Hoe een baarmoeder massage te doen

Als u net bevallen, probeert zwanger te worden of wil je gewoon buikpijn, baarmoeder massage, ook wel bekend als "post-natale baarmoeder massage" te verlichten kan een perfecte keuze. Deze praktijk helpt de positie van de baarmoeder en de verbetering van het verkeer, en kan zelfs helpen de baarmoeder weer in vorm na de bevalling, en het verhogen van de vruchtbaarheid. Oefen baarmoeder massage thuis door het gebied tussen de navel en het schaambeen voorzichtig te masseren. Je kunt ook een afspraak maken voor een Maya buikmassage, die een baarmoedermassage als onderdeel van de behandeling bevat.

stappen

2

Ga gerust liggen. Kies een comfortabele plek om te liggen om de massage uit te voeren (bijvoorbeeld, uw bed of een yogamat). Kies indien mogelijk een stille kamer met weinig afleiding. Ga helemaal op je rug liggen.

3

Druk op en wrijf over de buik. Plaats de palm van je hand op de buik en gebruik de volledige lengte om hem in te drukken, beginnend net onder de navel. Terwijl je druk uitoefent, wrijf je de buik in een vloeiende, cirkelvormige beweging. Bereid je voor op kolieken of extra bloedingen, die waarschijnlijk optreden tijdens de eerste momenten van de massage.

4

Zoek de hulp van een verloskundige, verpleegkundige of verloskundige. Om zeker te zijn dat u postnatale baarmoedermassage correct uitvoert, vraagt ​​u een verloskundige, verpleegkundige of verloskundige om een ​​demonstratie te geven voordat u het zelf probeert. Als u zich zorgen maakt dat de massage niet verloopt zoals u verwacht of dat er iets ergs gebeurt, neem dan onmiddellijk contact op met een arts. Tekenen van een probleem kunnen zijn:

2

Masseer zacht het onderste deel van de buik. De vruchtbaarheidsmassage van de baarmoeder moet op ongeveer dezelfde manier worden uitgevoerd als de postnatale massage van de baarmoeder, en zelfs met een beetje meer intensiteit als gevolg van een gebrek aan pijn en gevoeligheid. Gebruik de palm van je hand en vingers om zachtjes op de buik te drukken en te wrijven met cirkelvormige bewegingen. Druk voorzichtig op de buik, net boven het schaambeen, en duw zacht maar krachtig naar boven, alsof u de baarmoeder omhoog beweegt. Herhaal deze beweging 15 keer.

3

Maak de ervaring ontspannend. Om baarmoeder massage te verbeteren, reproduceert en gebruikt een rustige muziek kalmerende geparfumeerde olie (bijvoorbeeld lavendelolie) door het masseren van de buik. Stress kan bijdragen tot vruchtbaarheidsproblemen en een negatieve invloed hebben op uw gezondheid, dus elke ontspanning is gunstig om u te helpen zwanger te worden. Begeleiden baarmoeder massage samen met andere ontspannende activiteiten zoals yoga, lichte oefening of schrijven tijdschriften voor extra voordelen.

4

Krijg een baarmoedermassage gedurende 1 tot 3 maanden. Voor de beste resultaten, krijgt u een regelmatige baarmoeder massage gedurende een periode van 1 tot 3 maanden. Door dagelijks deze massages uit te voeren, helpt u de baarmoeder te verplaatsen en elimineert u de blokkades die conceptie binnen dit tijdsbestek verhinderen. Regelmatige massage zal ook de bloedsomloop verbeteren, wat uw vruchtbaarheid en algehele gezondheid ten goede zal komen.

5

Ontvang een Maya-buikmassage. Mayabuikmassage is gebruikt om de vruchtbaarheid te verhogen, de spijsvertering te verbeteren, menstruatiekrampen te verlichten en de menopauze symptomen te verbeteren. Zoek online naar therapeutische masseuses bij u in de buurt die Maya-buikmassage beoefenen, die aan populariteit wint. Plan een datum tussen het einde van je menstruatie en het begin van je eisprong, omdat veel Maya buikmassagebeoefenaars zullen weigeren om de massage uit te voeren als je menstrueert of als je zwanger bent.

6

Raadpleeg een arts of vruchtbaarheidsspecialisten. Voordat u een maatregel voor vruchtbaarheidsstimulatie neemt, moet u een arts raadplegen om uw veiligheid te garanderen. De arts kan u een verwijzing geven van een vruchtbaarheidsspecialist die u vollediger hulp kan bieden bij uw pogingen om zwanger te worden. Als u in de Verenigde Staten woont, kunt u contact opnemen met een organisatie, zoals de American Society for Reproductive Medicine, om meer te weten te komen over gerenommeerde vruchtbaarheidsspecialisten in het gebied waar u woont.