Hoe een droge gezichtsmassage geven

Een gezichtsmassage kan de spanning die we in onze gezichten behouden, verzachten, waardoor we ons meer op ons gemak en ontspannen voelen.

2

Strijk langzaam op je voorhoofd ritmisch met de achterkant van je handen boven de wenkbrauwen tot aan de haarlijn.

3

Begin in het midden van de haarlijn, schuif je duimen opzij en oefen lichte druk uit. Beweeg een beetje naar beneden en blijf het herhalen. Blijf drukken, strelen totdat je de wenkbrauwen bereikt.

4

Plaats de basis van elke hand op het midden van het voorhoofd, schuif naar de zijkanten. Herhaal het drie keer.

5

Plaats de eerste twee vingers van elke hand op de slapen, en maak cirkels gedurende een minuut of twee zachtjes, oefen een beetje druk uit.

6

Plaats je duimen op de binnenwenk van je partner en schuif opzij. Herhaal het drie keer.

7

Trek voorzichtig met de wijsvinger en duim over het wenkbrauwbot. Herhaal het drie keer.

8

Masseer de oogleden voorzichtig met de ringvingers, van binnen naar de hoeken. Herhaal het drie keer.

9

Strijk afwisselend op de neus met de duimen en wrijf zachtjes rond het puntje van de neus en de neusgaten. Zorg dat u niet te hard op de neusvleugels drukt.

10

Stroke over de wangen en jukbeenderen, langzaam zie je het gezicht tot aan de kin.

11

Maak cirkelvormige bewegingen in de hele bovenlip. Wanneer u de mondhoeken bereikt, lichtjes optillen en blijven herhalen.

12

Maak knijpende bewegingen langs de lijn van de kaak en tot aan de oren.

13

Wrijf de lobben van de oren tussen je vingers en duim en knijp voorzichtig rond het buitenoor. De meeste mensen houden daar van.

14

Beweeg je handen om je nek en wangen. Houd het en herhaal het dan.

15

Om af te werken, klop je op je voorhoofd, maak het zachter en zachter totdat je je handen verwijdert.