emkiset.ru

Hoe passieve bewegingsoefeningen te doen

ROM-oefeningen mobiliseren het gewricht of ledemaat van een persoon door een volledige bewegingscyclus van dat deel van het lichaam. Het bereik van bewegingsoefeningen kan actief of passief zijn. Terwijl de actieve oefeningen worden uitgevoerd door de persoon in kwestie om de kracht en het bewegingsvermogen te verbeteren, wordt het passieve bewegingsbereik uitgevoerd met de hulp van een andere persoon om de gewrichten flexibel te houden in gevallen waarin de betrokken persoon Hij kan alleen bewegen.

stappen

Deel 1
Stel een passieve bewegingsroutine in

Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 1
1
Passieve bewegingsoefeningen eenmaal per dag. Dit is de aanbevolen frequentie om ernstige stijfheid van de gewrichten en spieren te voorkomen. De arts kan u adviseren om de oefeningen vaker te doen.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 2
    2
    Kies een zachte oppervlaktafel of bed waarop de patiënt kan gaan liggen. De beste oppervlakken zijn de bedden die kunnen worden aangepast, zodat de assistent niet hoeft te bukken en de rug belast terwijl hij de gewrichten van de patiënt mobiliseert.
  • Als je een dieplader moet gebruiken om het passieve bewegingsprogramma uit te voeren, pak je een stoel en trek je hem zo veel mogelijk dicht bij het bed om de spanning in je rug te verminderen.
  • Zet het bed of de tafel vast zodat ze niet kunnen bewegen tijdens het doen van de oefeningen.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 3
    3
    Vraag de patiënt om te ontspannen en meerdere keren diep adem te halen. Jij bent degene die de bewegingen uitvoert, dus de patiënt moet geen spanning opmerken of buiten adem raken.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 4
    4
    Zorg ervoor dat de patiënt u op de hoogte brengt als u tijdens de oefeningen meer pijn voelt. In dit geval moet u de oefening stoppen en de patiënt in een ontspannen positie leggen totdat de pijn verdwijnt. Sla de oefening over die de pijn veroorzaakte en ga verder met de volgende oefening als de patiënt zich daartoe in staat voelt.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 5
    5
    Kleed de patiënt aan met flexibele kleding. Sommige fysiotherapeuten adviseren om de oefeningen in de badkuip indien mogelijk te doen, omdat water de flexibiliteit van de gewrichten kan verbeteren en de patiënt kan helpen ontspannen.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 6
    6
    Houd de ledemaat of een deel van het lichaam van de patiënt met één hand vast terwijl u hem met de andere hand beweegt. Normaal gesproken betekent dit het plaatsen van een hand onder elk van de gewrichten van een ledemaat.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 7
    7
    Verplaats de ledemaat heel langzaam bij elke oefening. Het is belangrijker om de beweging langzaam uit te voeren en de verbinding uit te breiden totdat deze zijn maximale amplitude bereikt dan om het stuk geruime tijd te behouden.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 8
    8
    Herhaal de oefening met de andere kant. Het is belangrijk om beide kanten gelijk uit te oefenen.
  • Deel 2
    Passieve bewegingsamplitude oefeningen voor het bovenlichaam

    Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 9
    1
    Begin met nekoefeningen. Draai het hoofd van de patiënt voorzichtig heen en weer terwijl u de nek met de andere hand vasthoudt.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 10


    2
    Houd de nek vast met de onderarm en de bovenarm terwijl u het hoofd langzaam opzij kantelt. Verplaats het alsof je het oor tegen de schouder probeert aan te raken.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 11
    3
    Kantel het hoofd van de patiënt naar zijn borst. Vervang hem in een comfortabele positie.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 12
    4
    Beweeg de schouder op en neer. Houd de elleboog vast met één hand en de pols met de andere. Breng de arm naar voren en boven het hoofd en laat deze vervolgens weer zakken.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 13
    5
    Gaat om laterale bewegingen te maken. Breng de schouder omhoog en haal deze zoveel mogelijk naar buiten. Breng het terug naar zijn oorspronkelijke positie.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 14
    6
    Draai de pols zodat de palm van de hand naar boven wijst. Buig de elleboog en rek vervolgens de arm.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 15



    7
    Laat de elleboog rusten op het bed en houd de pols vast met één hand. Houd de vingers met de andere hand vast en buig de pols heen en weer tot het maximale bewegingsbereik bereikt is.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 16
    8
    Draai de pols door de hand heen en weer te zwaaien van de ene naar de andere kant, met de beweging van een golf. Maak cirkels met je pols in de ene richting en dan in de andere.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 17
    9
    Houd de hand van de patiënt vast met uw handen. Sluit je vingers en vorm een ​​vuist en rek ze vervolgens weer uit. Herhaal deze handeling op alle vingers, één voor één.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 18
    10
    Strek je vingers zo veel mogelijk uit. Maak cirkels met je vingers in beide richtingen. Breng de punt van elke vinger naar de duim.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 19
    11
    Herhaal deze oefeningen van schouders, ellebogen, polsen en vingers met de andere kant.
  • Deel 3
    Passieve bewegingsamplitude oefeningen voor de lagere trein

    Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 20
    1
    Houd de hamstring met één hand vast. Houd de enkel vast met de andere hand. Buig de knie naar de borst van de patiënt en strek hem dan volledig uit.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 21
    2
    Verplaats het uitgerekte been naar de zijkant. Breng hem naar voren en steek hem een ​​beetje over het andere been.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 22
    3
    Draai het been van de patiënt zo dat de tenen naar binnen wijzen. Draai het vervolgens in de andere richting, met de tenen naar buiten gericht.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 23
    4
    Plaats een opgerolde handdoek onder de knie. Houd de enkel van de patiënt vast met de ene hand en de voet of de tenen met de andere. Buig de voet van de persoon en rek hem dan uit.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 24
    5
    Maak zachte cirkels met de enkel in één richting. Herhaal de beweging in de andere richting.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 25
    6
    Verplaats de enkel zodat deze naar het andere been wijst. Verplaats het dan.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 26
    7
    Buig de tenen richting de plant. Rek elke vinger uit.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 27
    8
    Zie de tenen één voor één van elkaar scheiden. Laat ze vervolgens op hun gebruikelijke positie staan.
  • Titel afbeelding Perform Passive Range of Motion Step 28
    9
    Herhaal alles met het been, de enkel en de voet aan de andere kant.
  • tips

    • Controleer de geschiedenis van de patiënt om eventuele gewrichtsproblemen te identificeren voordat u een passieve bewegingsroutine start. U kunt ook een stijve gewricht hebben als gevolg van een verwonding of een operatie.
    • Als je weinig tijd hebt, kun je de routine verdelen in twee sessies van passieve bewegingsoefeningen: een voor het bovenlichaam en een voor het onderlichaam.

    Dingen die je nodig hebt

    • zachte oplegtafel of verstelbaar bed
    • stoel
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe op te warmen om oefeningen met gewichten te doenHoe op te warmen om oefeningen met gewichten te doen
    Hoe oefeningen in het water te doenHoe oefeningen in het water te doen
    Hoe FNP uit te rekken om de flexibiliteit te verbeterenHoe FNP uit te rekken om de flexibiliteit te verbeteren
    Hoe push-ups te doen in picaHoe push-ups te doen in pica
    Hoe heuppijn bij honden te kalmerenHoe heuppijn bij honden te kalmeren
    Hoe de gewrichten los te maken door te oefenenHoe de gewrichten los te maken door te oefenen
    Hoe de pijn te beheersen na een knie-vervangende operatieHoe de pijn te beheersen na een knie-vervangende operatie
    Hoe te slapen met pijn in de heupHoe te slapen met pijn in de heup
    Hoe te oefenen na een beenblessureHoe te oefenen na een beenblessure
    Hoe de voortgang van artritis te voorkomenHoe de voortgang van artritis te voorkomen
    » » Hoe passieve bewegingsoefeningen te doen
    © 2021 emkiset.ru