Hoe passieve bewegingsoefeningen te doen

ROM-oefeningen mobiliseren het gewricht of ledemaat van een persoon door een volledige bewegingscyclus van dat deel van het lichaam. Het bereik van bewegingsoefeningen kan actief of passief zijn. Terwijl de actieve oefeningen worden uitgevoerd door de persoon in kwestie om de kracht en het bewegingsvermogen te verbeteren, wordt het passieve bewegingsbereik uitgevoerd met de hulp van een andere persoon om de gewrichten flexibel te houden in gevallen waarin de betrokken persoon Hij kan alleen bewegen.

stappen

2

Kies een zachte oppervlaktafel of bed waarop de patiënt kan gaan liggen. De beste oppervlakken zijn de bedden die kunnen worden aangepast, zodat de assistent niet hoeft te bukken en de rug belast terwijl hij de gewrichten van de patiënt mobiliseert.

3

Vraag de patiënt om te ontspannen en meerdere keren diep adem te halen. Jij bent degene die de bewegingen uitvoert, dus de patiënt moet geen spanning opmerken of buiten adem raken.

4

Zorg ervoor dat de patiënt u op de hoogte brengt als u tijdens de oefeningen meer pijn voelt. In dit geval moet u de oefening stoppen en de patiënt in een ontspannen positie leggen totdat de pijn verdwijnt. Sla de oefening over die de pijn veroorzaakte en ga verder met de volgende oefening als de patiënt zich daartoe in staat voelt.

5

Kleed de patiënt aan met flexibele kleding. Sommige fysiotherapeuten adviseren om de oefeningen in de badkuip indien mogelijk te doen, omdat water de flexibiliteit van de gewrichten kan verbeteren en de patiënt kan helpen ontspannen.

6

Houd de ledemaat of een deel van het lichaam van de patiënt met één hand vast terwijl u hem met de andere hand beweegt. Normaal gesproken betekent dit het plaatsen van een hand onder elk van de gewrichten van een ledemaat.

7

Verplaats de ledemaat heel langzaam bij elke oefening. Het is belangrijker om de beweging langzaam uit te voeren en de verbinding uit te breiden totdat deze zijn maximale amplitude bereikt dan om het stuk geruime tijd te behouden.

8

Herhaal de oefening met de andere kant. Het is belangrijk om beide kanten gelijk uit te oefenen.

2

Houd de nek vast met de onderarm en de bovenarm terwijl u het hoofd langzaam opzij kantelt. Verplaats het alsof je het oor tegen de schouder probeert aan te raken.

3

Kantel het hoofd van de patiënt naar zijn borst. Vervang hem in een comfortabele positie.

4

Beweeg de schouder op en neer. Houd de elleboog vast met één hand en de pols met de andere. Breng de arm naar voren en boven het hoofd en laat deze vervolgens weer zakken.

5

Gaat om laterale bewegingen te maken. Breng de schouder omhoog en haal deze zoveel mogelijk naar buiten. Breng het terug naar zijn oorspronkelijke positie.

6

Draai de pols zodat de palm van de hand naar boven wijst. Buig de elleboog en rek vervolgens de arm.

7

Laat de elleboog rusten op het bed en houd de pols vast met één hand. Houd de vingers met de andere hand vast en buig de pols heen en weer tot het maximale bewegingsbereik bereikt is.

8

Draai de pols door de hand heen en weer te zwaaien van de ene naar de andere kant, met de beweging van een golf. Maak cirkels met je pols in de ene richting en dan in de andere.

9

Houd de hand van de patiënt vast met uw handen. Sluit je vingers en vorm een ​​vuist en rek ze vervolgens weer uit. Herhaal deze handeling op alle vingers, één voor één.

10

Strek je vingers zo veel mogelijk uit. Maak cirkels met je vingers in beide richtingen. Breng de punt van elke vinger naar de duim.

11

Herhaal deze oefeningen van schouders, ellebogen, polsen en vingers met de andere kant.

2

Verplaats het uitgerekte been naar de zijkant. Breng hem naar voren en steek hem een ​​beetje over het andere been.

3

Draai het been van de patiënt zo dat de tenen naar binnen wijzen. Draai het vervolgens in de andere richting, met de tenen naar buiten gericht.

4

Plaats een opgerolde handdoek onder de knie. Houd de enkel van de patiënt vast met de ene hand en de voet of de tenen met de andere. Buig de voet van de persoon en rek hem dan uit.

5

Maak zachte cirkels met de enkel in één richting. Herhaal de beweging in de andere richting.

6

Verplaats de enkel zodat deze naar het andere been wijst. Verplaats het dan.

7

Buig de tenen richting de plant. Rek elke vinger uit.

8

Zie de tenen één voor één van elkaar scheiden. Laat ze vervolgens op hun gebruikelijke positie staan.

9

Herhaal alles met het been, de enkel en de voet aan de andere kant.