Hoe u uw eigen dieetplan maakt

Heb je geprobeerd wat lijkt op duizenden verschillende dieetplannen? o Wil je niet betalen voor voedsel dat is behandeld met chemicaliën? Hoe dan ook, dit is een eenvoudige gids om te eten wat je maar wilt, zoals je wilt.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Create Your Own Diet Plan Stap 01

Onderzoek verschillende dieetplannen. Kijk binnen de regels en beperkingen die gelden voor diëten en gebruik ze als referentie.

Titel afbeelding Create Your Own Diet Plan Stap 02

Maak een lijst met dingen waar je mee bent "Ik AKKOORD". Een paar dingen, zodat u kunt beginnen of ideeën kunt geven, zijn: vegetarisme, tellen van calorieën en echt nadenken over wat u eet. Een klein stukje vegetarische chocoladetaart heeft bijvoorbeeld ongeveer 200 calorieën (afhankelijk van de cake) en als er suiker, bloem en eieren in zitten. Eieren ...

Titel afbeelding Create Your Own Diet Plan Step 03

Maak een lijst met bepaalde regels en beperkingen. Met andere woorden, maak je eigen dieet.

Titel afbeelding Create Your Own Diet Plan Step 04

Volg de voortgang. Het zou contraproductief zijn als u na een maand uw 5 pond zou krijgen "dieet".

Titel afbeelding Create Your Own Diet Plan Step 05

Controleer uw dieet. Verander de kleine dingen en probeer het nieuwe! Verander uw dieet niet om meer te eten en wees zo streng.

Titel afbeelding Create Your Own Diet Plan Stap 06

Deel uw dieet Of het nu met vrienden of in het chat gedeelte van dit artikel, als het werkt, zullen de mensen willen weten, en ik wil ook weten hoe je deed!