emkiset.ru

Hoe u uitstekend kunt zien en voelen

Wil je jezelf zien en je goed voelen? Er is geen enkele manier die op alle mensen van toepassing is, maar er zijn enkele basisrichtlijnen om dit te doen. Je kunt ze aanpassen aan je eigen leven terwijl je ze maakt. Het belangrijkste is dat je plezier hebt.

stappen

Titel afbeelding Be a Trendsetter Step 3
1
Bouw je zelfvertrouwen Het is heel belangrijk dat u zich op uw gemak voelt bij uw lichaam en als u dat doet, zullen mensen het merken. Het is moeilijk om zelfvertrouwen te krijgen als je vooral puber bent. Voel je je dik of lelijk? Geloof ons, je bent niet de enige die zich zo voelt.
  • Voel je je dik of lelijk? Eigenlijk ben je dat niet. Vertrouw ons, niemand kan meer kritisch tegenover u zijn dan uzelf. Bereken uw body mass index om erachter te komen of u te zwaar bent en, zo ja, overweeg een dieet te maken.
  • Ongeacht je maat of vorm, Geschikt jezelf van je lichaam. Het is helemaal van jou. Je bent mooi op je eigen manier van zijn, omdat je dat bent uniek. Het maakt niet uit wat je voor jezelf voelt, er is geen niemand die is zoals jij
  • Als je voor een spiegel staat, probeer het dan merk echt het goede aan jou. Observeren over negatieve dingen zal hen niet doen verdwijnen en zal je zeker niet beter laten voelen. Als er iets in u is dat u kunt oplossen, doe het dan. Het is belangrijk dat je je goed voelt en niet beweer dat het zo is.
  • Stop met jezelf te vergelijken Je bent niet zoals andere mensen en het belangrijkste is dat dat kan je niet zijn Bewonder andere mensen en streef naar een betere persoon, maar wees niemand anders. Zoals Oscar Wilde zei: "Wees jezelf, de andere posities zijn al bezet."
  • Onthoud dit: "Het is jouw lichaam en het zijn jouw regels." Als je niets met hem wilt doen, kan niemand je dwingen. Je bent niet verplicht om iets te doen waar je je niet prettig bij voelt. Dit is van toepassing vooral seks. Als je het niet wilt doen, heb je het recht en niemand kan je iets anders vertellen.
  • Titel afbeelding Act More Intelligent Step 2
    2
    Wees beleefd, maar doe het niet erg hoffelijk Dit klinkt misschien verwarrend, maar dat is het niet. Wees vriendelijk, bereid en onthoud om te glimlachen. Je zult verrast zijn hoeveel vriendelijke mensen je zullen benaderen. Je wilt echter niet dat iemand je stopt, toch? Dus als iemand je pad hindert, wees dan beleefd, maar heel vastberaden. Schreeuw niet tegen hem en wordt nooit gewelddadig. Daar krijg je geen respect voor. Wees niet bang om jezelf te verdedigen, want je bent sterker dan je je voorstelt.
  • Titel afbeelding Feel Confident About Yourself During School Years Step 2
    3
    Lieg niet tegen jezelf! Wat er ook gebeurt. Je kunt andere mensen bedriegen, maar jij niet.
  • Titel afbeelding Be Motivated in the Morning Step 2
    4
    Verwen jezelf Gun uzelf de luxe om een ​​bad te nemen, een masker op te zetten, massages te ontvangen, enz. Dit zal je een geweldig gevoel geven en je zelfrespect vergroten. Vergeet niet om te ontspannen, te mediteren, een boek te lezen, een dutje te doen. Doe wat je kunt om stress te bestrijden.


  • Titel afbeelding Be Thorough in Your Oral Hygiene Routine Stap 4
    5
    Wees schoon Natuurlijk moet je je hygiëne handhaven.
  • Neem elke nacht een korte douche of een snel bad. Was uw haar echter elke drie tot zes dagen (afhankelijk van hoe vettig uw haar is), zodat u de natuurlijke oliën niet aftrekt. Gebruik een badgel, shampoo, conditioner of lotion die lekker ruikt. Combineer de essenties echter niet.
  • Poets je tanden minstens twee keer per dag en gebruik adem-pepermuntjes of kauwgom (kauwgum) tussen de maaltijden.
  • Gebruik deodorant om lichaamsgeur te bestrijden. Probeer geen geurtjes te gebruiken die erg zoet of heel sterk zijn, omdat er veel mensen zijn die gevoelig voor ze zijn en een krachtige deodorant uitstralen in een straal van vijf meter is niet beleefd. Sommige essenties die je kunt gebruiken zijn: citrus, mint, zeep en er zijn er zelfs enkele die naar afwasmiddel ruiken. Als je wilt, kun je een neutrale geur gebruiken en deze parfum sprayen om je eigen geur te creëren. Onthoud echter dat je niet te veel gebruikt. Als je verkouden bent, vermijd het gebruik van parfum omdat je niet echt kunt ruiken hoeveel je aanbrengt en ruiken alsof je in parfum hebt gebaad, is niet prettig voor je metgezellen.
  • Zorg ervoor dat je kleding ook schoon is. Je kunt ruiken en er geweldig uitzien, maar als je kleren ruiken naar zweterige sokken en gerimpeld zijn, zal je uiterlijk bedorven zijn.
  • Titel afbeelding Act Suspicious Step 6
    6
    Koop kleding die bij u past. Je hebt dit waarschijnlijk al een miljoen keer gehoord, maar het is erg belangrijk. Zie geen kleding die heel onthullend is, alleen omdat je denkt dat de jongens willen dat je het doet of omdat het "geweldig" is. Zie ook geen kleding die je "verbergt". Wees trots op je lichaam en laat het op de beste manier zien. Probeer naar winkels als HM te gaan om schattige en modieuze kleding te kopen, die voor alle lichaamstypen is.



  • Titel afbeelding Put Together a Makeup Kit Step 11
    7
    Make-up. Als u jonger bent dan 12, draag geen make-up. Doe het niet, alsjeblieft.
  • Gezicht: breng een beetje poeder aan om je huid elke dag te corrigeren. Probeer een mousse- of soufflé-basis voor een betere dekking, omdat het je licht en zelfs meer dekking biedt. Gebruik een concealer om donkere kringen te verlichten. Als je vlekken of acne hebt, probeer ze niet te verbergen te veel Hoe meer je probeert, hoe meer mensen het zullen merken. Sommige producten die worden aanbevolen om uw huid te reinigen en oneffenheden te genezen zijn Neutrogena, Clerasil, etc. Als je een extreem probleem hebt met acne of een gevoelige huid hebt, ga dan naar een dermatoloog om een ​​speciale behandeling te krijgen.
  • Ogen: mascara is uitstekend om elke dag te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat je er meer wakker uitziet en je ogen echt benadrukt. Als je blond haar hebt, probeer dan een donkerbruine mascara, in plaats van zwart, want het ziet er natuurlijker uit. Pas ook niet te veel mascara toe. Dit moet verhoog je echte wimpers, niet als takken die vastzitten. Op dezelfde manier kun je een bruine, bruine of zandkleurige oogschaduw toevoegen om je uiterlijk er aantrekkelijk uit te laten zien. `S Nachts kun je je uiterlijk kwalijker maken door de rokerige ogen toe te passen of door een subtiel gekleurde oogschaduw (donkergroen, paars, donker paars, goud, zilver, etc.).
  • Lippen: breng een lipgloss of lipcrème aan als je jong bent. Als je het wilt, kun je een lichte lipstick gebruiken voor een intensere kleur. Zorg er altijd voor dat je lippen gehydrateerd zijn, dat schrale lippen er achteloos uitzien. Gebruik voor een zachte peeling een zachte tandenborstel om de dode huid te schrobben, uw lippen zachter te maken en de bloedsomloop te vergroten.
  • Titel afbeelding Be Smart Without Being Nerdy Step 9
    8
    Cabello. Zorg er altijd voor dat je haar schoon is, maar als het vettig wordt en je geen tijd hebt om het te wassen, probeer het dan in een paardenstaart te houden.
  • Zoek een shampoo en conditioner, hittebescherming, haarmasker dat geschikt is voor jouw haartype. (Voorbeeld: Herbal Essences, Pantene, Dove, etc.).
  • Verander je kapsel Heb niet altijd hetzelfde kapsel. Maak op een dag een paardenstaart, een Franse vlecht de volgende dag en zwaai nog een keer met je haar. Overdrijf echter niet de hitte, want het beschadigt uw haar.
  • Probeer je haar te knippen, verlichtingen te maken of te verven. Probeer de kleur echter zo natuurlijk mogelijk te houden (dat wil zeggen, als je zwart haar hebt, misschien is bleken van volledig wit niet het beste langetermijnidee). Maar experimenteer!
  • Titel afbeelding Sing a Vocal Solo with Strep Throat Step 4
    9
    Word gezond. Weg met je ongezonde gewoonten! Dit zal je helpen langer te leven en een gelukkiger leven te leiden.
  • Stop met jezelf pijn te doen Als u te veel rookt, drinkt of eet, stop dan nu. Wat er ook gebeurt, je doet geen gunsten niemand (tenminste niet jij). De problemen van zelfbeheersing en narcotica zijn niet zo belangrijk om je leven te verpesten! Zoek een medische gids als je je verslaving niet kunt verslaan. Als je jezelf snijdt, drugs gebruikt en lijdt aan een eetstoornis, zie nu een dokter Dit is heel belangrijk, geestesziekten zijn niet alleen ziekten zoals de griep en zullen niet met de tijd verdwijnen.
  • Eet gezond. Verminder uw verbruik van verwerkte vetten en suikers, naast verwerkte meelsoorten. Vermijd ook de combinatie van vet en suiker, omdat de laatste het insulinegehalte verhoogt door uw cellen te openen en, als er veel vet in de buurt is, in de cellen wordt afgezet. Onthoud: witte bloem wordt omgezet in suiker in je lichaam (probeer het te controleren door een paar minuten lang een wit brood te kauwen, dan zul je een zoete smaak beginnen te voelen!).
  • Drink veel water Dit is erg belangrijk voor uw gezondheid, vooral voor uw nieren, omdat ze uw bloed reinigen. Drink water volgens de volgende formule: x / 2 = _ounces water per dag (x = uw gewicht in ponden). Drink echter niet te veel water, u krijgt het grootste deel van uw aanbevolen waterinname per dag door voedsel en het enige wat u zult bereiken door meer te drinken, is te veel plassen.
  • Oefening en uitgaan. Ga zo vaak als je kunt wandelen of werk in de tuin (ook al is het maar een klein raam), maar vergeet niet op warme dagen een donkere bril te dragen.
  • Ontdoe je van slechte gewoonten en doe nieuwe hobby`s. Lees een boek, in plaats van de hele dag door te brengen voor de televisie of computer. Probeer ambachten of nieuwe sporten te maken.
  • Titel afbeelding Get Noticed As a Singer Step 4
    10
    Wees ambitieus. Verdoe je tijd niet, vecht voor een groter resultaat en werk om het te bereiken.
  • Titel afbeelding Make a Lot of Friends op de eerste schooldag Stap 7
    11
    Het belangrijkste is dat je iets doet dat je gelukkig maakt. Dingen doen die je leuk vindt, is geen verspilling van tijd en dingen anders doen dan andere mensen zouden doen, is niet verkeerd. Gebruik neonoranje lippenstift en verft uw haar met een luipaardprint als u daar blij van wordt! Het is jouw leven, leef het zoals jij dat wilt. Laat de maatschappij je niet vertellen wie je bent, wat je moet doen of hoe je moet voelen.

    • tips

    • Ga naar een professionele schoonheidssalon wanneer u uw haarstijl voor de eerste keer verandert. Je wilt het niet verpesten.
    • Verander je levensstijl, uiterlijk en houding beetje bij beetje. Niemand verandert `s nachts.

    waarschuwingen

    • Als u lijdt aan een gezondheids- of medisch probleem, moet u een arts raadplegen voordat u veranderingen in uw levensstijl en / of dieet aanbrengt!
    • Overleg met een arts onmiddellijk Als je een eetstoornis hebt, snij je jezelf of ben je verslaafd aan drugs!
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe voorkomen dat het emotioneel afhankelijk wordtHoe voorkomen dat het emotioneel afhankelijk wordt
    Hoe je je lichaamsbeeld kunt verbeterenHoe je je lichaamsbeeld kunt verbeteren
    Hoe hou je van je lichaam na de bevallingHoe hou je van je lichaam na de bevalling
    Hoe de BMI te berekenenHoe de BMI te berekenen
    Hoe je je goed voeltHoe je je goed voelt
    Hoe te handelen als een jongen je lelijk verteltHoe te handelen als een jongen je lelijk vertelt
    Hoe insulineresistentie te voorkomenHoe insulineresistentie te voorkomen
    Hoe je je goed voelt met je lichaamHoe je je goed voelt met je lichaam
    Hoe om comfortabel te voelen met jezelfHoe om comfortabel te voelen met jezelf
    Hoe mooi te zijn als je een handicap hebtHoe mooi te zijn als je een handicap hebt
    » » Hoe u uitstekend kunt zien en voelen
    © 2021 emkiset.ru