Hoe je je goed voelt

Je denkt altijd na over hoe beter zijn, hoe

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

zie je beter en hoe voel me beter Na het lezen van dit artikel zal je leven ten goede veranderen. Onthoud dat als je je goed voelt, je fenomenaal zult zijn. Ga aan de slag.

stappen

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 1

Wakker worden op een geschikt moment, niet te vroeg, maar uiteraard ook niet te laat. Idealiter zou je moeten opstaan tussen 6:30 en 8:30.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 2

Maak een gezond ontbijt, maar leuk, om je dag te beginnen. Specialisten geven aan dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Kies zorgvuldig wat je wilt eten (bijvoorbeeld een fruitsmoothie en wentelteefjes).

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 3

Trek ontspannen muziek aan en zwem in warm, troostend water, bij voorkeur met badbommen of goede lichaamszeep. Koel af zoals je wilt.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 4

Trek je meest comfortabele pyjama aan, bij voorkeur een met een beetje stijl, en / of je beste badjas en slippers. Zorg er ook voor dat je je goed en mooi voelt met deze kleding.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 5

Maak van jezelf een gezichtsmasker, want hierdoor voel je je mooi en vernieuwd. Lees artikelen op wikiHoe leert u hoe u een zelfgemaakte en natuurlijk masker kunt bereiden.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 6

Verwen uzelf met een manicure of een pedicure, of misschien kunt u zelfs naar de kapper gaan. Soms verhogen deze dingen je zelfvertrouwen, waardoor stress vrijkomt. Als je tijd hebt, ga shoppen om kleding te kopen die je leuk vindt.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 7

Neem een kleine lunch Bereid iets snel, eenvoudig en gezond voor, zoals een salade of een broodje. Eet niet in een restaurant. Je huis is de meest ontspannende plek om bij jezelf te zijn!

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 8

Lees een goed boek of tijdschrift. Misschien kun je een kruiswoordpuzzel of een sudoku invullen.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 9

Doe een dutje! Een dutje doen, zelfs al een tijdje, kan je energie, je zelfvertrouwen en je zelfrespect vergroten. Herstel de droom!

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 10

Zodra je wakker wordt, doe je zachte oefeningen, zoals yoga of tai chi. Mediteer dan.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 11

Bereid thee en iets gemakkelijks zoals kaas of bonen met toast, afhankelijk van hoe hongerig je bent. Kalmeer je ziel en je lichaam terwijl je je honger en je honger bevredigt.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 12

Bekijk een goede romantische of komische film met wat snoep of chocolade. Zorg ervoor dat je de porties die je eet controleert!

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 13

Ga slapen en denk na over de ontspannende dag die je hebt gehad. Je moet jezelf en de wereld vertellen hoe goed je echt bent. Glimlach tot leven.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 14

Kijk `s nachts naar de sterren aan de hemel en voel hun magie.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Amazing Step 15

Herhaal dit proces elke keer dat u zich depressief voelt.

tips

Aan het eind van de dag, kijk naar jezelf met een nieuw en positief licht. Laat de vrolijke vibes van jou je omringen.
Stop met proberen indruk te maken op anderen, want vandaag moet je je op jezelf concentreren!
Je geest is sterker dan je denkt! Je moet zeggen: "Ik ben geweldig!" Elke dag. Dat zou je zelfvertrouwen moeten vergroten

Ga naar gespecialiseerde lessen die je helpen je mentale kracht en innerlijke rust te verrijken.