Hoe goed pingpong te spelen

Tafeltennis of tafeltennis heeft soms een slechte reputatie. Voor sommige mensen is het een manier om vijf minuten in de kelder door te brengen. Voor anderen is het een sport die miljoenen betaalt aan de beste spelers. Als je van je hobby een echte vaardigheid wilt maken, neem dan je racket en laten we aan de slag gaan.

Inhoud

Stappen

Deel 1begin
Deel 2ontwikkel je techniek
Deel 3verbeter meer en meer

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
begin

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 1

Koop een goed racket. Je hebt er een nodig met elastiekjes met een goede grip. Als je een beginnende speler bent, kies dan een racket voor beginners, want deze zijn ontworpen om minder spin en snelheid te geven aan ballen die moeilijk terug te brengen zijn. Als je klaar bent voor iets geavanceerder, koop dan een medium-speed racket voor optimale controle en de nadruk op techniek.

Als je de Europese dam maakt, ook wel genoemd "klassiek", koop het racket met de juiste handgreep in plaats van de Aziatische dam, ook wel penhouder genoemd, die een kleinere grip heeft.
Wanneer je je eerste racket kiest, koop er dan niet een die reclame heeft om erg krachtig te zijn, hoewel het vrij verleidelijk klinkt. Je moet je niveau kennen en als je nog steeds niet weet dat het schadelijk voor je is, omdat je net bent begonnen met spelen.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 2

Begin op een positie waar je klaar bent om te spelen. Je lichaam moet in balans zijn, ontspannen en klaar om in elke richting te bewegen. Eigenlijk moet u na elke opname terugkeren naar de hierboven vermelde positie. Zorg ervoor dat de arm waarmee je speelt klaar is om de bal te raken.

Als je een goede rechterkant hebt, sta dan een beetje naar links en andersom als je een goede backhand hebt.

Als u rechtshandig bent, ga dan met uw rechtervoet iets naar links staan.

Als je linkshandig bent, ga dan naar rechts met je linkervoet iets naar voren.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 3

Je moet klaar zijn om snel te gaan. De bal kan in elke richting gaan, afhankelijk van hoe deze is gepositioneerd en gebogen. Als u de positie behoudt dat u voorbereid bent, krijgt u in het begin meer fysieke snelheid. Doe het! Een snelle tegenstander is moeilijk te verslaan.

Blijf in vorm. Ga joggen en doe dynamisch stretching voordat je gaat spelen om je lichaam op te warmen.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 4

Wijs naar de hoeken. Als je de bal in een hoek kunt laten vallen, is het bijna onmogelijk voor de tegenstander om die beurt te beantwoorden, zelfs voor ervaren spelers. Je kunt ook naar de uiteinden van de tafel wijzen. Als je echter nog steeds niet genoeg vaardigheden hebt om de bal nauwkeurig te richten, loop dan geen risico. Je zou een punt kunnen verliezen als de bal de tafel verlaat.

Dit kan een strategische zet zijn in combinatie met snelheid. In één minuut stuur je een snelle bal naar het einde van de tafel en stuur je hem recht voor het net. De hoeken zijn ingewikkeld als je tegenstander niet weet wat hij kan verwachten.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 5

Retourneert de ballen laag en boven het net. Onthoud deze regel: minder ruimte betekent een kleinere hoek. Hoe lager je de bal over het net zendt, het zal moeilijker zijn voor je tegenstander om een uitgekiende hoek met de bal te vormen. Het zal ook moeilijk voor hen zijn om de bal hard te raken.

Er is echter een uitzondering op deze regel en het is ballon terug. In dit geval wordt de bal vrij hoog boven het net gestuurd en aan het einde van de tafel geplaatst, waardoor de tegenstander wordt aangemoedigd te mislukken.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 6

Je moet de fouten kennen. Er zijn veel fouten en acties die worden beschouwd als punten ten gunste van het andere team. Als de bal bijvoorbeeld tweemaal terugkaatst voordat het net passeert, wordt dit beschouwd als een punt tegen. Ook is het bij de dienst verplicht om de bal 30 cm boven je hand te gooien, anders wordt het als een fout beschouwd.

Ken je de fouten niet? Dan kun je de game toch verliezen. Het is alsof je niet weet dat je in het biljart niet de 8-ball van de tafel kunt springen met dezelfde slag die de laatste bal holt. Zorg ervoor dat je de basisregels van ping-pong kent voordat je competitief speelt.

Deel 2
Ontwikkel je techniek

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 7

Geef een curve of draai aan de bal. De bochten kunnen moeilijk zijn, maar zodra de domines het spel kunnen opslaan. Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden:

Kijk naar de hoek van het racket van je tegenstander. Als je van onder naar boven beweegt, kun je anticiperen op de topspin-techniek. Als het van boven naar beneden gaat, is het een backspin (lager zetten). Als het van links naar rechts beweegt, is het een rechterzijspin (rechtsdraaien) en van rechts naar links is een linkerzijspin (linkerzijbeurt).
Je kunt de bocht compenseren met de hoek van je racket. Als je een bal met topspin onder ogen ziet, laat je het racket zakken en sla je het over het midden van de bal. Als u een bal met backspin onder ogen ziet, verhoogt u het racket en raakt u onder het midden van de bal. Als het een beurt is aan de rechterkant, verplaats het racket naar rechts en sla de bal naar links. Als het een linksdraaien is, verplaats het racket naar links en sla de bal naar rechts.
Beheers de kunst van zijwaartse wendingen. Dit kan de opties van je tegenstander enorm beperken als het gaat om het teruggeven van de bal. Experimenteer de bal rechts of links, trek hem naar het midden om een zijwaartse wending te maken. Vaak gaat de bal niet in de richting waarin de tegenstander verwacht dat het gaat.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 8

Gebruik je hele lichaam, vooral als je de juiste gebruikt. Het gebruik van je hele lichaam geeft kracht, niet alleen je arm of pols. Je moet snel en wendbaar zijn. Je moet ook de heupen en schouders gebruiken.

Om met de rechter te slaan, draai de heupen en schouders naar achteren tijdens de terugslag en de arm die het racket vasthoudt, zal de voorbereiding van de slag initiëren. Ga dan vooruit als je de turn voltooit. Deze overdracht van lichaamsgewicht geeft de spin meer kracht en leidt ook tot een consistente aanval.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 9

Gebruik je kracht en snelheid. Zelfs als je een 100% -techniek niet beheerst, zul je je tegenstander verwarren als je als een gek en inconsistent speelt. Raak diep, kort en recht, maak bochten, gebruik al je snelheid, overschrijd de limieten, etc. Houd de concurrentie op een hoog niveau.

Om dit gemakkelijker te maken, plaatst u zichzelf in positie. Je moet op elk moment klaar staan om je gewicht over te dragen, maar vooral na de bedieningen en tussen de treffers met het racket. Je moet ook op elk moment voorbereid zijn op aanvallen.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 10

Ontspan je lichaam Bedenk dat de bal bijna niets weegt en altijd ronddraait. Als je haar met een stevige greep benadert en met gewelddadige kracht, zal je haar in de lucht slaan. Voordat je gaat spelen, ontspan je je lichaam en grip. Je hebt alleen een zachte aanraking nodig, of de bal nu naar je toe komt of als je ernaar moet zoeken.

Ontspan je geest. Als je de papieren verliest, kun je ook de game verliezen. Als je meerdere foto`s achter elkaar verliest, doe dan geen moeite en kleed je aan. Geef nooit op totdat het spel is afgelopen. In ping-pong kan de score in een oogwenk veranderen.

Deel 3
Verbeter meer en meer

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 11

Gebruik gewoon je eigen racket. Elk racket is anders - ze hebben allemaal een unieke textuur en karakteristieken. Als je wilt gaan zitten en ontspannen om beter te kunnen spelen, gebruik dan je eigen racket. Je weet al hoe je het moet gebruiken en wat je ervan kunt verwachten als geen ander. Als je het racket van een andere persoon gebruikt, zijn je prestaties niet consistent.

Het racket is als je rechterarm, dus zorg er goed voor. Houd het in een hoes als u het niet gebruikt. Was het met zeep en warm water als het een zacht oppervlak heeft (omgekeerde spons). Gebruik ook een sneeuwschoenreiniger om het in uitstekende staat te houden.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 12

Oefen alleen. Als je een punt nodig hebt om je opnamen consistent te maken, probeer dan alleen te oefenen tegen een muur. Oefen alle soorten opnamen, werk aan beurten, lengte en snelheid. Dit zal je ook helpen je racket kennen en precies weten welke techniek nodig is in elke opname.

Je kunt ook de vloer gebruiken om bochten te maken. Oefen met het naar beneden trekken en laat de bal terugkeren. Beweeg dan in verschillende hoeken.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 13

praktijk de hele tijd De praktijk maakt je niet perfect, maar het wordt een gewoonte. Als je de hele tijd oefent, leer je wat je van jezelf kunt verwachten. Je schoten zullen consistent zijn en je zult in staat zijn om de bal op een halve centimeter van je koers te richten. Dus het is goed als je alleen, met een vriend of competitief, blijft doen.

Aan het begin echter, wees toegewijd om te oefenen en niet om te concurreren. Je raakt gemakkelijk gefrustreerd door iets dat zo eenvoudig lijkt als het dat niet is. Daarom is het wereldwijd een competitieve sport.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 14

Train tot je schoten instinctief worden. Wanneer je begint met het beoefenen van een sport of het ontwikkelen van een vaardigheid, zal alle mentale energie en concentratie toenemen. Dus je kunt ontspannen en je techniek ontwikkelen, je zult die fase moeten passeren. Speel door totdat je foto`s automatisch zijn en je niet hoeft na te denken over wat je met de bal moet doen of waar het naartoe gaat.

Het is alsof je aan het rijden bent. In het begin was je nerveus en alle prikkels om je heen beïnvloedden je. Nu kun je autorijden en weet je niet eens meer hoe je op je bestemming aankomt. De ping-pong is hetzelfde. Gewoon ontspannen en laten stromen.

Titel afbeelding Be Good at Ping Pong Step 15

Word lid van een club Als de enige mensen die je kent die pingpongen spelen je oom en je 8-jarige buurman zijn, zul je nooit beter worden. Sluit je aan bij een club in je buurt, zodat je je vaardigheden kunt uitproberen met mensen zoals jij. Ongeacht je niveau - de meeste clubs verwelkomen alle soorten spelers, van beginners tot professionals.

De tafeltennisvereniging in de Verenigde Staten heeft een zeer goede website die alle clubs registreert. U kunt zoeken naar clubs in de buurt van uw regio als u in de Verenigde Staten woont. Voor Latijns-Amerika is een van de belangrijkste associaties de Latijns-Amerikaanse tafeltennisbond. In de clubs hebben ze coaches die je kunnen helpen om aan je zwakheden te werken en je sterke punten te ontwikkelen.