Hoe squash te spelen

Squash is een spel dat in de negentiende eeuw in Engeland opkwam, maar wereldwijd nog steeds erg populair is. Om te kunnen spelen, moet je toegang hebben tot een squashbaan en een racket en een squashbal hebben. Zodra je alles hebt, moet je gewoon de regels en technieken van het spel leren. Squash is een leuke sport die leerervaring vereist, maar de moeite is het waard.

Inhoud

Stappen

Deel 1verzamel de uitrusting en toegang tot de baan
Deel 2leer de basisprincipes van het spel
Deel 3oefen de technieken

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Verzamel de uitrusting en toegang tot de baan

Koop een geschikt squashracket. Als je er geen hebt of het niet goed gebruikt, kun je slechte gewoonten krijgen. Je kunt het online kopen of bij een gespecialiseerde sportwinkel.

Als je naar een squashclub gaat, kun je het racket en de ballen huren, in plaats van ze te kopen.
Als je de sport alleen wilt proberen om te zien of je het leuk vindt, kun je een ander type racket gebruiken, zoals een tennis- of racquetball. Als je echter besluit om meer dan een of twee keer te spelen, moet je een squashracket kopen.

Koop squashballen. De squashballen zijn verschillende kleuren, afhankelijk van hun snelheid. Geel is voor super langzame ballen, groen of wit voor langzame ballen, rood voor sokken en blauw voor snelle. De meer ervaren spelers gebruiken langzamere ballen, dus als je een beginner bent, moet je een snellere kopen. Dit zal de bal helpen om gemakkelijker te stuiteren.

Squashballen worden niet verkocht in alle sportwinkels. Misschien is het gemakkelijker om ze online te vinden.

Toegang tot een squashbaan. De tracks zijn meestal in squashclubs, hoewel er ook sportscholen of sportcentra kunnen zijn. Bel de plaats die u wilt spelen om er zeker van te zijn dat de track beschikbaar is, omdat u wellicht een specifieke reservering nodig hebt om deze te gebruiken.

Op het parcours zul je sportschoenen of tennisschoenen moeten dragen die geen donkere zool hebben, omdat ze niet zijn toegestaan omdat ze sporen achterlaten op het parcours.

Als je erg geïnteresseerd bent in sport en regelmatig wilt spelen, moet je lid worden van een squashclub, als je er een in de buurt hebt.

Deel 2
Leer de basisprincipes van het spel

Controleer de regels van het spel. Squash wordt gespeeld met twee spelers, hoewel je alleen kunt oefenen. Het spel start wanneer een klant de server uit de servicebox maakt. De speler die trekt de bal moet de muur squashbaan raken, zodat de boot op de andere helft van het spoor, aan de andere kant waar de dienst wordt uitgevoerd.

Het doel van beide spelers is om de bal terug te brengen naar de achterwand, waardoor er slechts twee boten op de vloer liggen voordat je erop slaat. Door de bal terug te brengen naar de achterwand, kan deze van de zijwanden van het speelveld terugspringen, maar niet op de grond. De laatste persoon die tijdens een volley met succes de muur heeft geraakt, wint het punt.
Je moet de bodem van de baan raken tussen de bovenste en onderste lijnen, gemarkeerd op de muur. Langs de onderste regel bevindt zich een metalen strip, zodat je kunt horen wanneer een bal je raakt.

Controleer de score van het spel. Een squash-wedstrijd wordt gewonnen wanneer een speler drie of vijf wedstrijden wint. Elke game heeft 11 punten en kijkt wie als eerste de 11 punten haalt, met minstens twee punten verschil.

Als een speler 11 punten heeft, maar de andere speler 10 heeft, gaat het spel door totdat een speler twee punten vooruit is.

In tegenstelling tot tennis, kan elke speler een punt winnen bij elke zet. Het belangrijkste is dat de persoon die de volley niet retourneert, het punt verliest.

De speler die het punt wint, wordt of blijft degene die de dienst maakt.

Leer het racket correct vast te houden. Plaats je hand zo dat a "v" tussen duim en wijsvinger, maar houd de rest van de vingers dicht bij de wijsvinger. Pak stevig de handgreep van het racket vast, maar niet zo hard dat je de hand moet forceren.

Deel 3
Oefen de technieken

Oefen met het raken van de bal. Sla de bal tegen de muur, laat hem op de grond stuiteren en sla hem weer tegen de achterwand. Dit kan veel oefenen vereisen, want squashballen stuiteren niet veel. Blijf oefenen

Het is handig om te oefenen met het raken van specifieke plaatsen op de achterwand. Probeer de bal net onder de bovenste lijn aan de buitenkant en net boven de onderste regel te raken. Een goed doel hebben is belangrijk om goed te kunnen squashen.

Oefen slagen van rechts en van de achterkant. Zodra je de basisbegrippen leert om de bal te raken, kun je leren om de juiste en backhand-slagen te gebruiken.

De slagen van rechts zijn wanneer je de bal raakt met het racket met de onderarm naar de bal gericht. Het is mogelijk de slag die je hebt gebruikt toen je oefende.

Een omgekeerde is wanneer je de bal raakt met de onderarm weg van de bal. Een tegenvaller kan met één hand zijn, maar vereist meestal dat je het racket met twee handen vasthoudt. Het vereist wat meer oefening, maar het kan erg handig zijn als je moeilijke ballen probeert terug te brengen.

Oefen het slaan tegen de zijmuren. Hoewel het geen vereiste van het spel is, gebruiken geavanceerde spelers de zijwanden van het parcours tijdens het spel. Om de bal naar de achterwand te krijgen, kun je hem eerst laten stuiteren op de zijwanden. Entrénalo, omdat er veel oefening voor nodig is om controle over dit stuk te krijgen.

Maak jezelf vertrouwd met de grote verscheidenheid aan tactieken die door goede squashspelers worden gebruikt. Alleen het kennen van de spelregels maakt je nog geen winnaar. Naarmate je je fysieke vermogens ontwikkelt, zul je ook je tactische vaardigheden moeten verbeteren.

Er zijn veel verschillende strategieën die professionele squashers aanbevelen. Sommige geven veel aandacht aan de verdediging, terwijl voor anderen de aanval de sleutel is tot het winnen van de game. Lees over online strategieën en probeer ze in uw spel en praktijk te verwerken. Kies degene die het beste past bij uw sterke punten en vaardigheden.

Varieert snelheid en richting. Sta niet toe dat je tegenstander weet wat je vervolgens gaat doen door altijd hetzelfde te doen. Wijzig bijvoorbeeld de richting van de slag zodat deze niet altijd op dezelfde plaats op de muur terechtkomt. Je wilt niet dat je tegenstander weet waar hij moet zijn om de volley terug te geven.

Het is ook een goed idee om het ritme vaak te veranderen. Wissel verschillende intervallen af tussen wanneer de bal de muur raakt en wanneer je hem terugbrengt, zodat je tegenstander zich niet van tevoren kan voorbereiden om de bal terug te geven.

Oefen om de positie op de baan te behouden. De meeste spelers zullen je vertellen dat het winnen van de squash vereist dat je tegenstander moet rennen. Probeer je positie in het midden van de baan te houden, zodat je tegenstander van de ene naar de andere kant gaat. Als je weg moet van de "T" Ga vanuit het midden van de baan zo snel mogelijk terug nadat je geraakt hebt, zodat je gemakkelijk naar de andere kant van de baan kunt gaan voor de volgende slag.

Zelfs als je de tegenstander moet laten rennen, moet je er rekening mee houden dat de regels dicteren dat je uit de weg moet gaan. Als je in het midden zit terwijl je tegenstander de bal probeert te raken, wordt aangegeven dat dat wel het geval is "inmenging".

Als je tegenstander of jij wordt geraakt door de bal of het racket, wordt het spel gestopt. Als de terugkeer van de slag niet goed was, verliest degene die geraakt is het punt. Als ik was binnengegaan, kunnen er twee dingen gebeuren. Als de bal de achterwand direct had geraakt, krijgt de slagman het punt. Als de bal de zijmuur voor de bodemmuur had geraakt, wordt het punt herhaald. Dit wordt genoemd "laten".

Speel met een andere persoon, want squash is een sport van twee. Zoek een andere persoon die wil leren spelen, om op hetzelfde niveau te zijn en dat geen van beiden zich verveelt.

Misschien wil je af en toe spelen met iemand die een betere speler is dan jij. Je leert meer over het spel van een ervaren speler dan een beginner zoals jij.

Als je squash serieus wilt spelen, zoek dan een instructeur. Een squashinstructeur speelt met je en leert je belangrijke technieken om een betere speler te zijn.

tips

Squash kan een moeilijke sport zijn, maar raak niet gefrustreerd. Verwacht niet direct goed te zijn. Blijf oefenen en je zult verbeteren.

waarschuwingen

Het is erg belangrijk dat je niet probeert de bal te raken als het risico bestaat dat je de andere speler met het racket of de bal kunt slaan. Squash kan een agressieve sport zijn, maar het zou geen kwaad moeten doen voor jou of je tegenstander.
Alle spelers moeten een veiligheidsbril dragen voor hun veiligheid, vooral als ze jonger zijn dan 18 jaar.

Delen op sociale netwerken:

Verwant