Hoe de service in tennis te verbeteren

Leer het racket tijdens onderhoud te pakken. De grip op het racket is belangrijk omdat het de kracht, het effect en de nauwkeurigheid van de service bepaalt. Normaal gebruikt de speler liever een grip "continentaal" op het racket, waarbij de knokkel van de rechterhand is uitgelijnd met de rechterrand van het racket en zorgt ervoor dat het racket op één lijn staat met de arm. Hierdoor kunt u met precisie, controle en kracht dienen.

Ken je persoonlijke stijl van spelen. Als je je stijl van spelen kent en de foto`s die je tijdens het spel wilt doen, kun je bepalen welk soort service je nodig hebt. Als je een sterke service doet, kun je snel naar het net rennen wanneer de bal aan de andere kant botst. Andere spelers spelen het liefst in de buurt van hun baseline en maken opnamen op de begane grond, dus ze zijn minder agressief en gebruiken een zachtere of effectievere bediening. Als uw speelstijl niet overeenkomt met uw service, kunt u in de problemen komen en uzelf in een nadelige positie bevinden tijdens het spel.

Identificeer de service die u wilt gebruiken en gebruik deze consistent. Dit is een probleem voor veel tennisspelers. Op een dag willen ze leren om een ​​eenvoudige dienst te gebruiken en de andere een dienst met effect. De speler moet zich maximaal op één service tegelijk concentreren. Als u met meer dan één service tegelijk werkt, is de kans groot dat u het potentieel van degenen die u traint niet zult maximaliseren. Het resultaat zal een zwak servicegame zijn.

Houd het juiste formulier bij. Als u een service voor een lange periode uitvoert, kunt u uw persoonlijk formulier ontwikkelen. Maar als u een of twee weken rust, kunt u uw vorm van service vergeten. Dit zal een groot probleem veroorzaken, omdat het niet alleen de nauwkeurigheid en kracht van de service zal veranderen, het zal ook je spelmentaliteit vernietigen.

Springen en plotselinge explosie. Een sprong tijdens de dienst zal u toelaten om een ​​hoogtevoordeel te verkrijgen en de mogelijkheid om de bal in de servicedoos te plaatsen vergroten. Een plotselinge explosie tijdens contact met de bal zal je in staat stellen om een ​​krachtig effect en veel kracht in de service te creëren. Dit zal de tegenstander tijdens de terugkeer compliceren.

Pronatie. Dit is een moeilijke techniek die door veel mensen wordt gebruikt die een goede service willen leren. Bij deze techniek moet je je polsen naar beneden wrijven of naar je toe draaien om contact te maken met de bal. Dit voegt meer kracht en effect toe aan de bal en vergroot de kans dat je de bal in de servicebox kunt stuiteren.

Service. De belangrijkste service bij tennis is de tweede, niet de eerste. De eerste service is meestal de initiator en markeert het verloop van het punt. De tweede dienst is gewoonlijk de reserve en heeft een waarschijnlijkheid van 80-90% van succes. Na het falen van de eerste service, laat je niet intimideren door het feit dat je geen aas hebt behaald. Je moet begrijpen dat de tweede dienst vereist dat je met meer kracht op de bal slaat en dat je het racket snel op het contactpunt draait. Hierdoor kan de bal met meer effect draaien en wordt de kans groter dat je in het gebied van de tegenstander terugkaatst.

Fysieke en praktische status. Een speler met een sterke service heeft veel energie nodig om deze conditie gedurende het spel te behouden. Om weerstand te houden tijdens het spel, moet je je fysieke conditie dagelijks oefenen en de service steeds opnieuw oefenen, om ervoor te zorgen dat je niet moe wordt of dat je concentratie niet verliest door vermoeidheid.