Hoe een tennisracket te kiezen

Of je nu een beginner bent of droomt van een groot tenniskampioen te worden, het kopen van het juiste racket zal een merkbaar verschil maken in je training en je prestaties. Niet alle tennisrackets zijn hetzelfde, maar elk biedt zijn voor- en nadelen. Als u van plan bent om vaak te tennissen, ongeacht uw niveau, is het de moeite waard om in een geschikt racket voor u te investeren.

Inhoud

Stappen

Methode 1kies het juiste racket
Methode 2begrijp de specifieke kwaliteiten van een tennisracket

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Kies het juiste racket

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 1

Neem de maatregelen om de juiste maat van de grip te kiezen. Grips voor volwassenen variëren tussen 10 cm (4 inches) en 12 cm (4 inch en 5/8) perimeter. Om uw maat te vinden, meet u de afstand van de middellijn van de palm tot de punt van de middelvinger (dit is de grootte van uw greep).

Een andere effectieve methode is om het racket met je dominante hand vast te houden, alsof je aan het spelen bent. Schuif de wijsvinger van de andere hand tussen de toppen van je vingers en de basis van de palm van de hand waarmee je het racket vasthoudt. Als er onvoldoende ruimte is voor de wijsvinger, is de greep te klein.
Als er te veel ruimte over is, is de handgreep van het racket te groot.
Als u twijfelt tussen twee maten, kiest u de kleinste greep, omdat u de diameter altijd kunt vergroten door toe te voegen grip (beschermende en antislip-tape met een zachte katoenen textuur die zich om de grip wikkelt).

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 2

Kies een normaal racket met een lengte van ongeveer 68 cm (27 inch), tenzij je extra kracht wilt krijgen met een langer racket. De standaardlengte van een racket ligt tussen 68 cm (27 inches) en 71 cm (28 inches), maar je kunt kiezen voor een langere tot 73 cm (29 inch). Hoe langer het racket, hoe meer kracht de swing zal hebben en dus hoe sterker de slag.

Het nadeel van langere rackets is echter dat ze minder handelbaar zijn en de nauwkeurigheid van de opname belemmeren.

Beginners moeten kiezen voor standaard 68 cm (27 inch) rackets.

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 3

Ken de drie belangrijkste soorten tennisrackets. Afhankelijk van je behoeften, je niveau en je speelstijl, heb je een of ander racket nodig om je volledige potentieel te benutten. De drie meest voorkomende typen zijn:

Rackets om kracht te krijgen en het spel te vergemakkelijken: gekenmerkt door zijn grote hoofd, zijn langwerpige vorm en zijn lichte gewicht, zijn voornamelijk voor beginners of mid-level spelers, hoewel ze ook een goede optie kunnen zijn voor iedereen die wat meer kracht wil krijgen in de slag.

Tussentijdse controle en krachtrackets: Het ontwerp van deze rackets is evenredig en geschikt voor alle niveaus, naast het bieden van een uitgebalanceerde combinatie van kracht, controle en beheersbaarheid.

Rackets om controle te krijgen in het professionele spel: Deze professioneel ontworpen rackets hebben kleine koppen om de grootst mogelijke controle te bieden. De speler zal zijn eigen kracht moeten toevoegen wanneer hij de bal raakt. Deze rackets kunnen lang of kort zijn en wegen meestal meer dan de anderen.

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 4

Koop een groot hoofdracket als je een beginner bent. Als je begint te tennissen, moet je een racket gebruiken dat de oefening vergemakkelijkt en je extra kracht biedt zonder de controle over de swing te verliezen. Kies een grip die goed bij je hand past en zoek een racket dat min of meer bij deze functies past:

Kop grootte: van 685 vierkante cm (106 vierkante inch) tot 760 vierkante cm (118 vierkante inch)

lengte: 68 cm (27")

gewicht: licht, van 255 tot 285 gram (9 of 10 gram)

saldo: gewicht geconcentreerd op het hoofd en uitgebalanceerd naar het bovenste uiteinde toe

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 5

Koop een racket met minder kracht als je lang, atletisch bent of een sterke klap hebt. De grote en zware hoofdrackets zijn overmatig, zelfs voor sommige beginners, vooral voor degenen met een atletische gesteldheid en sterk van nature. De beste manier om de juiste maatregelen te kiezen is om de kop kleiner te maken en de andere kenmerken te respecteren. Het is waarschijnlijk nog beter om een zwaargebouwd racket te kiezen om controle te krijgen als je begint.

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 6

Ken de verschillen tussen de verschillende materialen waarmee rackets worden gemaakt om er een te kiezen. De meeste rackets zijn gemaakt met grafiet omdat het een licht en krachtig materiaal is, perfect voor elke beginner. Aluminium of titanium rackets zijn geschikt voor beginners omdat ze kracht en comfort bieden tijdens de slag. De borium- en kevlarrackets zijn de lichtste op de markt, maar ze zijn ook stijver, waardoor er minder foutenmarge is in de slag.

Beginners moeten zich beperken tot het gebruik van aluminium of grafiet rackets, maar het materiaal is niet zo belangrijk bij het kiezen hoe comfortabel je je voelt met het racket vastgehouden en de prijs in verhouding tot je budget.

Aluminium rackets zijn de goedkoopste en, meestal, zwaar. Ze zijn echter ook de meest resistente en betrouwbaarste.

Borium-, kevlar- of koolstofvezelrackets zijn veel duurder dan grafietrackets.

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 7

Probeer een paar rackets voordat je er een koopt. Probeer de schommel en de service in de winkel en merk hoe je je voelt met het racket in je hand. Probeer een breed scala aan rackets als je begint te kijken: van de langste en grootste, ontworpen om extra kracht te bieden, tot de kleinste. Om een goede keuze te verzekeren, vraag een paar vrienden of je hun rackets kunt proberen de volgende keer dat je ze op het veld ziet en een poosje gaat rallyen om te zien welke het meest comfortabel voor je is. De swing- en spelstijl varieert enigszins van persoon tot persoon, daarom zijn er zoveel verschillende soorten rackets op de markt.

Methode 2
Begrijp de specifieke kwaliteiten van een tennisracket

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 8

Houd er rekening mee dat een groter hoofd meer kracht naar de bal in de opname zal overbrengen. Hoe groter het hoofd, hoe meer kracht je op de bal slaat, zolang de andere factoren constant blijven (lengte van het racket, schommel, etc.). Deze functie is een van de belangrijkste bij het kiezen van een racket, omdat normaal gezien meer kracht minder controle betekent. Raak je de bal vaak met teveel kracht of, integendeel, heb je extra kracht nodig zonder je swing aan te passen? Controleer de grootte van de kop van je huidige racket en voer aanpassingen uit volgens jouw behoeften.

Grotere hoofden meten meestal tussen 684 en 761 vierkante cm (106 tot 118 vierkante inch), maar je kunt rackets vinden die ontworpen zijn om maximaal vermogen te bieden met koppen tussen 774 en 839 vierkante cm (120 tot 130 vierkante inch) zelfs.
De kleinere rackets, ontworpen om controle te krijgen, hebben meestal koppen tussen 548 en 606 vierkante cm (tussen 85 en 94 vierkante inch).
Voor beginners is het het beste om een racket te kiezen met een hoofd van ten minste 645 vierkante cm (100 vierkante inch).

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 9

Kies een zwaar hoofdracket om kracht en stabiliteit te krijgen. Heavy-headed rackets zijn het beste voor beginners en voor spelen in de buurt van de baseline, en zijn vaak te vinden onder modellen die zijn ontworpen om kracht te krijgen. Hun gewicht is meestal iets dichter bij het bovenste uiteinde geconcentreerd dan bij de basis, daarom kunnen deze rackets iets minder hanteerbaar zijn. De spelers van gemiddeld en gevorderd niveau geven meestal de voorkeur aan rackets die meer in balans zijn met lichtkoppen.

Als je gewend bent veel te vliegen en in de buurt van het net speelt, probeer dan een licht hoofd-racket om te profiteren van de goede manoeuvreerbaarheid.

Als je niet zeker weet welk racket je moet kiezen of je stijl van spelen gevarieerd is, kies dan voor een uitgebalanceerd racket met gelijkmatig verdeeld gewicht.

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 10

Houd rekening met het patroon van de snaar. Het racket zelf is niet de enige factor die je spel beïnvloedt. De manier waarop de snaren zijn uitgelijnd, met een grotere (minder dichte) of minder (dichtere) scheiding, heeft ook invloed op je kracht, je controle en het effect van de treffer:

De open reeks Het biedt meer effect, wat betekent dat je de bal harder van bovenaf kunt slaan. Dit type rijgen bevordert echter de breuk van de snaar.

De gesloten of dichte reeks Het biedt meer controle en precisie in de slag en is meer geschikt voor beginners.

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 11

Gebruik flexibele rackets om kracht te winnen als je het niet erg vindt om de controle te verliezen. De flexibiliteit van een racket wordt geëvalueerd in een score van 0 tot 100, waarbij 100 de meest rigide optie is die beschikbaar is. De meeste rackets hebben een hardheid tussen 45 en 75 binnen deze schaal:

De lagere cijfers duiden op meer controle en effect, minder kracht en een comfortabeler gevoel.

De hogere cijfers duiden op meer kracht, maar ook meer trillingen in het racket. Sommige beginners hebben het gevoel dat ze meer controle hebben met deze rackets omdat het gebrek aan flexibiliteit hen natuurlijker maakt in het gebruik.

Titel afbeelding Choose a Tennis Racquet Step 12

Meet de breedte van de nek van het racket, de driehoek onder de kop, om de kracht ruw in te schatten. Hoe breder de nek, hoe meer kracht het racket zal bieden, wat logisch is, omdat brede kragen nodig zijn om grotere rackets te balanceren, maar zelfs rackets die zijn ontworpen om controle te bieden, kunnen worden gevonden met kragen van verschillende breedtes die het mogelijk maken meer of minder kracht in de slag om de bal.

Voor beginners is een goede breedte om te starten tussen 23 en 27 millimeter.

tips

U kunt altijd de maat van de greep vergroten (of grip), maar het verkleinen zal gecompliceerder zijn. Zet in op een kleiner formaat dan je denkt dat je nodig hebt als je twijfelt tussen twee maten.
U kunt schokdempers gebruiken om trillingen te absorberen en de impact op de pols en elleboog te verminderen.
Veel rackets worden aanbevolen op basis van de snelheid van de swing (zwaaiende beweging bij het raken van de bal), dus het is belangrijk dat je je swing evalueert voordat je een model kiest. In theorie hebben beginners en mensen met minder snelheid en fysiek vermogen de neiging om te passen met een trager en korter swingprofiel, dus hebben ze rackets nodig die meer kracht in de opname bieden (eigenlijk meer rebound). Op dezelfde manier hebben sterkere spelers meestal een lange en snelle swing en daarom hebben ze rackets nodig die hen meer controle bieden (met minder power in de slag en minder rebound-effect).
U kunt kiezen voor natuurlijke koorden gemaakt met koeienmelk (in plaats van synthetische koorden te gebruiken) als u extra demping op de elleboog en schouder nodig hebt.

waarschuwingen

Het kiezen van een ongepaste racket kan het risico op tennisgerelateerde blessures verhogen, zoals tenniselleboog (laterale epicondylitis) en overbelasting van het ulnaire collaterale ligament.

Delen op sociale netwerken:

Verwant