Hoe padel te spelen
De peddel is tijdens de zomermaanden in verschillende landen, zoals Argentinië, Spanje en Portugal, een favoriete strandactiviteit geworden en kan worden genoten met 2 tot 4 personen. Hoewel het een leuke manier is om te ontspannen, heeft de paddle ook een reeks regels en voorschriften die je spel naar een hoger niveau kunnen tillen. Blijf lezen om meer te weten te komen over de basisstrategieën van het spel en bereid je voor op het strand met je vrienden.
Inhoud
stappen
Methode 1
Leer de basisvaardigheden
1
Oefen met een racket waaraan een bal is bevestigd. Hoewel ze als speelgoed voor kinderen worden beschouwd, zijn rackets met een eenheidsbal een uitstekend hulpmiddel om je oog-handcoördinatie te verbeteren en aan hun behandeling te wennen.
- Houd het racket in je dominante hand met je pols naar boven gericht.
- Beweeg de pols naar boven om de bal te manoeuvreren en boven de bovenkant van het racket te houden.
- Blijf je pols bewegen om de bal over de bovenkant van het racket te laten stuiteren. Je doel is om de bal op het racket te kunnen laten stuiteren zonder te vallen.
2
Maak geavanceerdere bewegingen met het racket. Probeer het te manipuleren zodat de bal zowel onder als boven botst. Dit is gewoon een andere manier om je hand-oogcoördinatie te oefenen.
3
Probeer reeksen van verschillende lengtes om de bal aan het racket te bevestigen. Een korter touw maakt het gemakkelijker om de bal te raken, terwijl een langer touw het moeilijk maakt om te besturen.
Methode 2
Ken de regels
1
Koop een paddle-game met een bal, twee of vier rackets en een net. Elk racket moet minimaal 45 cm lang en maximaal 50 cm lang zijn.
2
Begin met het kiezen van het speelveld, hetzij op een strand of ergens anders met zand, zoals een speelplaats of een volleybalveld. De paddle kan ook worden gespeeld op gras, beton of zelfs sneeuw in het geval er geen zandoppervlak is.
3
Teken een rechthoek in het zand, met je hiel of wat je ook bij de hand hebt, die 4,5 x 14,5 m (15 x 48 ft) meet in het geval van een veld voor alleenstaanden of 8 x 16 m (26 ¼ x 52 ½ voet) op een baan voor dubbelen. Een veld voor alleenstaanden is bedoeld voor het spel van twee teams die elk uit één persoon bestaan en één voor dubbelspel wordt gebruikt in het geval dat ze twee teams zullen spelen die elk uit twee personen bestaan.
4
Plaats het net in het midden van het veld. Hoewel je netten specifiek kunt kopen om padel te spelen, kun je ook een soortgelijke sport aanpassen zolang de bovenkant 1.80 m (5 feet 10 inches) boven de grond is als je op een hard oppervlak bent zoals het gazon en tot 1,70 m (5 voet en 7 inch) als het op een zacht oppervlak is zoals zand of negen.
5
Kies de teams. Bepaal eerst of je een singles- of dubbelspel wilt spelen. Als je dubbelspel gaat spelen, kun je een muntstuk omdraaien om snel en willekeurig je teamgenoot te kiezen.
6
Leer scoren. Het paddlescoresysteem is hetzelfde als dat van tennis en wordt gespeeld in sets van 1, 3 of 5.
7
Bepaal het team dat als eerste zal tekenen, door een muntstuk te gooien of door een geschil met de bal. Dit laatste is simpelweg door de bal door het net tussen de teams te salvoeren tot een van hen faalt. Het team dat faalt, is verantwoordelijk voor de ontvangst, terwijl de andere verantwoordelijk is voor het verwijderen.
8
Houd er rekening mee dat slechts één per punt wordt gebruikt en dat slechts één slag de bal aan de andere kant van het net laat passeren. Teamgenoten kunnen de bal niet een tweede keer raken om over het net te gaan.
9
Vergeet niet dat de laat (de ballen die tegen het net wrijven voordat ze er overheen gaan) worden als elk ander schot beschouwd. Als a laten we normaal blijven spelen.
Methode 3
Ontwikkel een strategie
1
Houd in gedachten dat het hoofddoel van het spel is niet om de bal de grond te laten raken. Je verdient punten door het andere team te dwingen de bal te missen en / of op het net of op de grond te slaan.
2
Raak de bal weg van je tegenstander, maar zorg ervoor dat je hem binnen de grenzen van het veld houdt. Het omleiden van de bal van je tegenstander maakt het moeilijk om hem terug te sturen.
3
Houd de bal in het spel en wees geduldig om een kans te krijgen om een "aanvalsschot" te maken. Een "aanvalsschot" kan een links zijn (neerzetten) waar de bal net boven het net valt, een schot, een salvo of een ballon.
4
Gebruik een ballon om tijd te sparen voor het geval je uit balans bent. Ballonnen zijn ballen die ver boven het net in een omgekeerde U-vorm passeren. Aangezien het lang duurt voordat deze foto`s de andere kant van het net bereiken, kunnen ballonnen handig zijn om tijd te winnen.
5
Als je dubbels speelt, communiceer dan mondeling met je partner. Geef tijdens een schot met een luide stem aan wie het terugstuurt met zinnen als "Mijn!" En "Ik heb het!". Stel de frases in die je wilt gebruiken voordat het spel start.
tips
- Zorg ervoor dat je uitrekt voordat je gaat spelen, vooral het bovenste deel van je lichaam. Hoewel paddleball misschien niet een fysiek veeleisende sport lijkt, kan het druk uitoefenen op je armen en polsen.
- Gebruik je hele lichaam als je de bal raakt, niet alleen je arm en pols.
- Veel plezier! Paddeltennis is een erg populaire competitieve sport aan het worden, maar onthoud dat je het niet te serieus neemt als je op het veld bent.
- Gebruik schoenen als je op een hard oppervlak zoals beton speelt.
waarschuwingen
- Speel geen paddle op een oneffen oppervlak om te voorkomen dat je je enkel buigt of andere verwondingen oploopt.
- Vergeet zonnebrandcrème niet te gebruiken als je op een zonnige dag buiten gaat spelen.
Dingen die je nodig hebt
- Een peddelbal
- Twee tot vier rackets
- Een netwerk voor paddle
- Een oppervlak van zand, gras, beton of sneeuw
- Twee of vier spelers
- Een paddle-racket met een verenigde bal (optioneel, alleen voor oefenen)
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe een badmintonracket te kopen
- Hoe krijg je een krachtige backhand-shot met twee handen in tennis
- Hoe de voorhand te raken in tennis
- Hoe sneeuwschoenen te kiezen
- Hoe een pingpongracket te kiezen
- Hoe een tennisracket te kiezen
- Hoe een tennisracket te spannen
- Hoe te winnen in Squash
- Hoe een tennisbal te raken
- Hoe een backhand-shot te raken
- Hoe de service in tennis te doen (neem de opslag)
- Hoe een flat dienen in tennis te maken
- Hoe badminton te spelen
- Hoe squash te spelen
- Hoe ping pong te spelen
- Hoe goed pingpong te spelen
- Hoe tennis te spelen
- Hoe racquetball te spelen
- Hoe de service in tennis te verbeteren
- Hoe de coördinatie tussen ogen en handen te verbeteren
- Hoe te serveren in tafeltennis