Hoe een tennisracket te houden

De manier waarop je een tennisracket vasthoudt, bepaalt hoe de bal zich zal gedragen als je erop slaat. Er zijn 6 populaire handvatten voor het tennisracket en ze hebben allemaal een plaats en een doel in het spel. Zodra u de continentale (basis) greep onder de knie hebt, is het gemakkelijk om naar de meer geavanceerde handvatten te gaan. Deze stappen zullen u begeleiden om alle hendels te gebruiken.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1

Leer handgrepen aan de rechterkant

Titel afbeelding Grip a Tennis Racket Step 1

Beheers de continentale greep. Om uw hand op de continentale greep te plaatsen, houdt u het racket naar buiten wijzend met uw linkerhand. Oriënteer het rijggedeelte zo dat het loodrecht op de grond staat. Strek je rechterhand uit alsof je de hand van de handgreep van het racket schudt, en plaats de basisknokkel van je wijsvinger op de kleine, schuine kant van de hendel, rechts van de platte kant bovenaan. Sluit je hand rond het handvat, zodat deze zelfde hoek van het handvat in een diagonale richting gaat, je handpalm kruist en naar de basis van de duim wijst, onder je pink. De continentale grip:

Het is de meest elementaire rechterhandgreep bij tennis.
Het is standaard voor serveert en heeft de voorkeur voor volleys.
Het is moeilijk om te gebruiken om te werken met topspin of knippen.

Titel afbeelding Grip a Tennis Racket Step 2

Gebruik de rechterhandgreep naar het oosten. Om uw hand op de rechterhand te houden, houdt u Oost vast en houdt u het racket met uw linkerhand naar buiten gericht. Oriënteer het rijggedeelte zodat het loodrecht op de grond staat. Strek je rechterhand uit alsof je de hand van de handgreep van het racket schudt, en plaats de basisknokkel van je wijsvinger op de lange, platte kant van het handvat, naar buiten en naar rechts. Sluit je hand rond het handvat, zodat deze zelfde hoek van het handvat in een diagonale richting gaat, je handpalm kruist en naar de basis van de duim wijst, onder je pink. De rechterhandgreep Oost:

Het is een klassieke en veelzijdige grip die goed is voor directe of snijdende slagen.

Het is eenvoudig, maar wordt nog steeds door veel professionals gebruikt.

Het is niet optimaal voor de topspin, zowel binnen als buiten.

Titel afbeelding Grip a Tennis Racket Step 3

Probeer de greep van het semi-westen. Om de semi-West grip te bereiken, houdt u het racket met de linkerhand naar buiten gericht. Oriënteer het rijggedeelte zodat het loodrecht op de grond staat. Strek je rechterhand uit alsof je de hand van de handgreep van het racket schudt, en plaats de basisknokkel van je wijsvinger op de kleine, hellende kant van het handvat, naar beneden en naar rechts. Sluit je hand rond het handvat, zodat deze zelfde hoek van het handvat in een diagonale richting gaat, je handpalm kruist en naar de basis van de duim wijst, onder je pink. De semi-West-greep:

Het is een grip die je racket neigt, een shot genereert en een hit naar de top promoot.

Het is het revolutionaire gevest dat bij veel professionals de voorkeur geniet.

Het is niet goed voor het maken van cutshots of het raken van lage ballen.

Titel afbeelding Grip a Tennis Racket Step 4

Krijg de West grip. Begin door het racket naar buiten te houden met je linkerhand. Oriënteer het rijggedeelte zodat het loodrecht op de grond staat. Strek je rechterhand uit alsof je de hand van de handgreep van het racket gaat schudden en plaats de basisknokkel van je wijsvinger op de vlakke kant van de hendel aan de onderkant. Sluit je hand rond het handvat, zodat deze zelfde hoek van het handvat in een diagonale richting gaat, je handpalm kruist en naar de basis van de duim wijst, onder je pink. De West grip:

Genereert extreme kicks.

Het is erg slecht voor lage ballen, cutshots of directe hits.

Methode 2

Leer handvakken

Titel afbeelding Grip a Tennis Racket Step 5

Gebruik de handgreep voor de handgreep naar het oosten. Om de omgekeerde handgreep naar het oosten te bereiken, gebruik je je linkerhand om het racket voor je te houden. Richt de hendel naar rechts en oriënteer het rijgebied loodrecht op de grond voor u. Strek uw rechte rechterhand rechtstreeks naar voren op het handvat. Laat je hand zakken, zodat de basis van je wijsvinger helemaal aan de bovenkant van de hendel zit en sluit je hand eromheen. De omgekeerde handgreep Dit:

Het is de meest voorkomende handgreep voor backhand.
Het is een veelzijdige en stabiele grip die kleine topspinslagen kan genereren of directer kan raken.
Het is goed voor het raken van lage ballen, maar niet zo goed voor het besturen van hoge ballen.

Titel afbeelding Grip a Tennis Racket Step 6

Probeer de handgreep aan de oostkant of de omgekeerde greep aan de westkant. Om uw hand in de positie van de extreme oost- of semi-westhendel te plaatsen, houdt u het racket met de linkerhand naar buiten gericht. Oriënteer het rijggedeelte zodat het loodrecht op de grond staat. Strek je rechterhand uit alsof je de hand van de handgreep van het racket schudt en plaats de basisknop van je wijsvinger op de kleine, afgeschuinde kant van de hendel, net links van de platte bovenkant. Sluit je hand rond het handvat, zodat deze zelfde hoek van het handvat in een diagonale richting gaat, je handpalm kruist en naar de basis van de duim wijst, onder je pink. Deze handgreep:

Het wordt alleen gebruikt door meer gevorderde spelers.

Het is goed om hoge ballen te controleren en topspin te genereren.

Het is moeilijk om dichtbij het net te raken en slecht om lage ballen te raken.

Titel afbeelding Grip a Tennis Racket Step 7

Beheers de backhand-greep met twee handen. De meest gebruikelijke manier om een tweehandige backhand uit te voeren, is door je dominante hand op de continentale greep te plaatsen (basisknokkel van de wijsvinger aan de rechterbovenhoek van de schuine hoek) en de andere hand net daarboven op de rechterhandgreep semi West te plaatsen ( basis knokkel van de wijsvinger aan de linker onderzijde hellend). Deze handgreep:

Het is veel krachtiger dan een backhand van een hand.

Het maakt het moeilijk de slagen te knippen, de volley en de arm te strekken voor bredere opnamen.

tips

Als je een linkshandige speler bent, keer dan in elke stap de verwijzingen naar "rechts" en "links" om.
Het is aan jou om het racket te houden. Als je het dicht bij de kop van het racket houdt, kun je een andere slag slaan dan wanneer je het dicht bij het einde van het handvat houdt.

waarschuwingen

Houd het racket niet te sterk of te los. Als je het te strak vasthoudt, beperk je je slagen en houd je het te ver weg, dan kun je het racket laten vallen.

Dingen die je nodig hebt

Tennisracket

Delen op sociale netwerken:

Verwant