Hoe je het cheerleading-team van je school betreedt
Wil je meedoen met het cheerleading-team op je school, maar weet je niet waar te beginnen? Wil je kunnen deelnemen aan alle games en dat uniform met trots dragen? Nou, blijf de toekomstige cheerleader lezen!
stappen
1
Realiseer je dat een cheerleader veel tijd kost. Er kunnen elke dag oefeningen zijn. Er is zoveel oefening nodig omdat je moet weten hoe je acrobatiek moet doen.
2
Praat met de coach en krijg informatie. Vraag wat ze verwachten in de tests en andere vragen die je hebt.
3
Begin elke dag te rekken. Houd je split een minuut vast, ga op de grond zitten en raak je tenen 30 seconden aan, en andere verschillende soorten stretching.
4
leren "juich vocabulaire". Zoek in Google naar elk woord dat u niet kent.
5
Word fit - hardlopen, werk aan je buikspieren, armen en lengte tijdens het springen. Zie `Tips` voor meer informatie.
6
Sommige tests duren drie dagen. De eerste twee dagen leer je een porra en een dans, en de derde dag presenteer je het voor de rechters. Meestal wordt verwacht dat de derde dag alle cheerleader spirit zal brengen. Gebruik gezichtsverf, draag schoolkleuren, etc.
7
Oefenen, oefenen, oefenen!! Als ze je een knuppel of een dans leren, oefen het dan totdat je het goed hebt. Vraag een vriend om je te zien en je te helpen.
8
Zeg tegen jezelf dat VAS het zal bereiken. Heb vertrouwen!
9
Leer wat gejuich ze doen, zodat je een klein voordeel hebt, en je kunt ze zelfs verrassen door het eerder te hebben onderzocht.
10
`Smile!!! Doe alsof je plezier hebt, zelfs als dat niet zo is.
11
Als het je lukt om lid te worden van het team, geweldig!. Zo niet, dan betekent dat dat je andere clubs kunt betreden en meer vrije tijd hebt.
tips
- Kom in vorm
- Probeer over 8 minuten een mijl af te leggen.
- Doe sit-ups, squats en sit-ups.
- Hurkzit met een sprong om je te helpen met de hoogte die je erin slaagt te springen
- Versterk je armen door gewichten op te tillen
- Eet gezond! Het geeft je meer energie. Denk aan fruit, groenten en VEEL water.
- Maak vrienden in de tests, wees niet verlegen.
- Schreeuw niet, het wordt wanhopig.
- Vraag om hulp als je het nodig hebt
- niet "zingen" of schreeuw, maar spreek met luide stem. PROJECT je stem.
- Wees eerlijk over je ervaring
- Volg lessen "tumbling" voordat de tests veel helpt
- Wees aardig! Wees niet te concurrerend, maar doe je best!
waarschuwingen
- Cheerleading is een gevaarlijke sport. Je kunt jezelf gemakkelijk verwonden tijdens acrobatiek.
- Sommige mensen kunnen zeer competitief zijn en slecht of grof worden.
- Het kan je gevoelens bij meer dan één gelegenheid schaden.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe maak je een cheerleader megafoon
- Hoe je eruit ziet als een cheerleader
- Hoe je het basketbalteam van je school betreedt
- Hoe het volleybalteam van je school te betreden
- Hoe te trainen om een cheerleader te worden
- Hoe de cheer scorpion te maken
- Hoe basisknuppels te maken
- Hoe een naald te maken in cheerleading
- Hoe deel te nemen aan het team van cheerleaders zonder ervaring in het doen van salto`s
- Hoe word je een cheerleader op de middelbare school?
- Hoe het team van cheerleaders op de middelbare school te betreden
- Hoe uit te rekken voordat je een schorpioen maakt in het cheerleaden
- Hoe te zijn zoals Quinn Fabray
- Hoe fit te worden om een cheerleader te worden
- Hoe zich voor te bereiden op het cheerleaden
- Hoe flexibel te zijn om een cheerleader te zijn
- Hoe een goede vlieger te zijn in een team van cheerleaders
- Hoe een team van cheerleaders te starten
- Hoe deel te zijn van een team van cheerleaders, allemaal sterren
- Hoe een betere cheerleader te zijn
- Hoe te handelen als een cheerleader