emkiset.ru

Hoe een goede vlieger te zijn in een team van cheerleaders

Een van de leukste functies in het team van cheerleaders is dat van het vliegende meisje. Van de vliegers wordt verwacht dat ze het publiek vrolijk maken met gevaarlijke stunts en een glimlach op hun gezicht. Volg de volgende stappen om een ​​betere vlieger te worden en deze populaire positie in het team te behouden.

stappen

Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Stap 1
1
Zorg ervoor dat je lichaam zo stevig en gespannen mogelijk is. Het laatste dat je wilt is vallen omdat je lichaam overal heen beweegt. Een stevig lichaam geeft ook een gestructureerde uitstraling.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 2
    2
    Kijk nooit naar beneden! Je wordt er alleen maar banger van. Als je je op één ding concentreert, zul je een betere balans hebben.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 3
    3
    Zorg ervoor dat u uw eigen gewicht behoudt. Doe dit door alles naar binnen te duwen en jezelf omhoog te duwen met behulp van je basissen. Hierdoor zullen de basissen je gemakkelijker ondersteunen. Bovendien helpt het je gemakkelijker in balans te blijven.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 4
    4


    Zorg voor een brede glimlach. Als je coach je vraagt ​​iets te doen waar je niet zeker van bent, probeer het dan! Als u dat niet doet, kunt u uw positie verliezen.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 5
    5
    Goede bewegingen hebben. De jury beoordeelt dit zeer hard.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 6
    6



    Vermijd vechten met de mensen onder je. Vlieger zijn heeft vele uitdagingen, waaronder vertrouwen hebben in de mensen onder je. Geef elkaar niet de schuld, denk beter na over wat je zou kunnen doen om acrobatiek beter te laten werken.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 7
    7
    Vermijd bang te zijn Je kunt niet bang zijn en jezelf dingen afvragen terwijl ze je in de lucht gooien en je probeert om te draaien. Je moet niets in je hoofd hebben dat niet is wat je aan het doen bent en daarom zouden je gedachten alleen gerelateerd moeten zijn aan het draaien en andere trucs doen die je acrobatiek omvat.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 8
    8
    Laat je basissen je in evenwicht brengen. Probeer niet om jezelf in balans te houden, want je knieën verliezen stevigheid en je zult vallen! De honken zijn verantwoordelijk voor het balanceren van jou. Als de een hoger is dan de andere, laat hem dan leunen. Buig nooit de knieën of verplaats het been dat hoger is.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 9
    9
    Verdeel uw gewicht gelijkmatig terwijl u schommelt. Leg niet al je gewicht op één persoon.
  • Titel afbeelding Be a Good Flyer in Cheerleading Step 10
    10
    Vermijd aandacht te trekken als de acrobatiek verkeerd gaat. Blijf gewoon doorgaan en je zult niet zoveel punten verliezen.
  • tips

    • Oefen met de randen van uw bed en in uw vrije tijd.
    • Rekken kan u helpen flexibeler te zijn.
    • Houd je knieën altijd stevig (knieën op de knieën), kijk niet naar beneden en knijp jezelf zo goed mogelijk in (niet benadrukken).
    • Luister naar wat de coach zegt.
    • Vertrouw op de basissen onder je. Ze zijn er om te voorkomen dat je valt. Denk niet eens aan vallen, wees positief en denk na over hoe goed je in de lucht kijkt.
    • Vergeet niet om standvastig te blijven tijdens acrobatiek en altijd te glimlachen.
    • Strek je uit voor je acrobatiek doet en zorg dat je een grote glimlach op je gezicht hebt. Als er iets misgaat, ga dan door met de routine en heb plezier.
    • Kom dicht bij de groep waarmee je de acrobatiek doet, zodat je een betere tijd hebt wanneer het tijd is om ze te doen.
    • Stel vragen als u ergens niet zeker van bent.
    • Beweeg je ogen niet. Focus op een punt dat direct naar voren is gericht.
    • Sluit je ogen niet.
    • Duw jezelf met de schouders van je basis om te klimmen.
    • Kies het team waarmee u zich het meest veilig voelt, en vooral VERTROUWEN ZELF.

    waarschuwingen

    • Geef geen antwoord aan de coach of de groep als je denkt dat ze ongelijk hebben.
    • Als je niet goed rekt, kun je je spieren trekken.
    • Sluit je ogen niet.

    Dingen die je nodig hebt

    • balans
    • Goede bewegingen
    • praktijk
    • flexibiliteit
    • geduld
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe maak je een vlieger (vlieger) met een plastic zakHoe maak je een vlieger (vlieger) met een plastic zak
    Hoe een Chinese vlieger te makenHoe een Chinese vlieger te maken
    Hoe je eruit ziet als een cheerleaderHoe je eruit ziet als een cheerleader
    Hoe te trainen om een ​​cheerleader te wordenHoe te trainen om een ​​cheerleader te worden
    Hoe de cheer scorpion te makenHoe de cheer scorpion te maken
    Hoe basisknuppels te makenHoe basisknuppels te maken
    Hoe maak je een lancering met twee bases in sportanimatieHoe maak je een lancering met twee bases in sportanimatie
    Hoe een naald te maken in cheerleadingHoe een naald te maken in cheerleading
    Hoe deel te nemen aan het team van cheerleaders zonder ervaring in het doen van salto`sHoe deel te nemen aan het team van cheerleaders zonder ervaring in het doen van salto`s
    Hoe je je handen kunt houdenHoe je je handen kunt houden
    » » Hoe een goede vlieger te zijn in een team van cheerleaders
    © 2021 emkiset.ru