Hoe deel te zijn van een team van cheerleaders, allemaal sterren

De meeste teams staan ​​je niet toe om te gaan oefenen met je haar naar beneden. Losstaand haar kan afleiden en ongevallen veroorzaken, dus hier presenteren we enkele schattige kapsels om je haar op zijn plaats te houden tijdens het oefenen.

Hoge paardenstaart

1. Borstel je haar
2. Til je haar op en zorg ervoor dat er geen haar op je gezicht zit.
3. Breng mousse of gel aan op je haar, maar niet overdreven.
4. Neem een ​​staart voor haar dat je haar omhoog kan houden.
5. Bind je haar in een hoge paardenstaart. Als je haar uit de staart komt, draai je de staart twee keer.
6. Scheid de staart van het paard in twee delen en trek ze uit elkaar. Dat maakt je staart strakker.
7. Gebruik haarspelden zodat je haar niet loskomt.
8. Als je wilt, kun je een hoofdband gebruiken.
9. Werk af met haarlak en breng aan over de staart van het paard.

Lage paardenstaart

1. Borstel je haar
2. Breng mousse of gel aan op je haar, maar niet overdreven.
3. Neem een ​​haarstaart of haarband en bind je haar in een lage staart.
4. Scheid de staart van het paard in twee delen en trek ze uit elkaar. Dat maakt je staart strakker.
5. Gebruik een of twee haken rond de staart.
6. Als u wilt, draag een hoofdband.
7. Werk af met haarlak, breng aan over de staart van het paard.

vlechten

1. Borstel je haar en snijd het doormidden
2. Scheid je haar in twee delen.
3. Breng een beetje mousse aan in elke sectie.
4. Gebruik haarlijmen om elke sectie in staartjes te binden. Als je haar uit de staart komt, draai je de staart twee keer.
5. Als u wilt, draag een hoofdband.
6. Werk af met haarspray rond de staartjes, boven je hoofd en achter je hoofd.

chignon

1. Pak je haar op in een hoge paardenstaart, maar gebruik geen haarlak.
2. Draai de paardenstaart omhoog. Spray met een beetje haarlak.
3. Het wikkelt de spin rond de staart.
4. Steek de uiteinden van de staart onder het knotje en steek haarspelden in om het haar te fixeren.
5. Bevestig je haar met haarspelden. Als je dik haar hebt, gebruik dan U-vormige haarspelden. Als je middellang haar of dun haar hebt, gebruik dan normale haarspelden.

Vlecht van touw

1. Pak je haar op in een lage paardenstaart, maar gebruik geen haarlak.
2. Scheid de staart in twee delen en draai elke sectie op zichzelf.
3. Breng haarspray aan.
4. Bind met een ander elastiek.

Vlecht boog

1. Pak je haar op in een hoge paardenstaart
2. Scheid je haar in 3 delen en trénzala
3. Zet vast met een elastische staart
4. Wikkel de vlecht rond de staart
5. Eindig met cola
6. Gebruik haarspelden om de boog te beveiligen
7. Gebruik haarspray

• Vergeet niet te glimlachen Zelfs als je in de war in de test, of als uw vaardigheden zijn niet zo goed als de andere meisjes te krijgen, zal de jury uw charisma te onthouden en u kunt selecteren aan de andere meisjes met vaardigheden, maar beschikken niet over een positieve houding.
• Leer om op te staan. Handstand helpt je je tuimelende vaardigheden te verbeteren. Als je goed kunt opstaan, zal het heel gemakkelijk zijn om deze acrobatiek uit te voeren en je krijgt meerdere punten.
• Neem de tijd en wees geduldig.
• Als er een team bij jou in de buurt is, kun je deel uitmaken van het team, ongeacht je vaardigheidsniveau. Begin daar dus, zodat je je vaardigheden kunt verbeteren.
• Als je coach je vraagt ​​om iets te doen wat je normaal niet doet, zeg dan dat je het doet, wat het ook is. Vaak willen ze gewoon zien hoe veelzijdig je bent of dat je suggesties kunt doen.
• Kracht is de sleutel tot het maken van een goede tuimelende beweging.
• Een cheerleader zijn is niet zomaar een sport. Het vereist veel concentratie, flexibiliteit, kracht, teamwork, coördinatie en niet bang zijn.
• Vraag de cheerleaders hoe het is.
• Leer je vrienden een routine. Het klinkt misschien gek maar lesgeven helpt je te leren.

• Je moet opwarmen voordat je gaat oefenen. Als u dat niet doet, zullen uw spieren lijden en kunt u een bot breken of een spiercontractie veroorzaken.
• Vergeet niet dat je niet snel krijgt wat je wilt. Het duurt maanden om stunts of zelfs meer te leren uitvoeren. Neem gewoon de tijd en wees geduldig, je zult het bereiken.
• Als u aan uw tuimelvaardigheden werkt, zorg er dan voor dat u zich in een gedempt gebied bevindt bij de instructeur. NOOIT probeer het op beton, hout of een hard oppervlak te doen tenzij je een zijwaartse beweging uitvoert of je bent al een expert.
• Bereid je voor om een ​​aantal wedstrijden te verliezen. Als je verliest, bedenk dan dat wat echt belangrijk is dat je hard gewerkt en je bent een cheerleader All star omdat u van de sport, niet omdat ik wil alle wedstrijden waaraan u wonen winnen. Wees aardig voor mensen die winnen, zelfs als je boos bent.
• Als je jezelf verwondt, wacht dan tot je blessure is genezen en weer in de praktijk komt. Als je jezelf nog een keer verwondt, ben je langer uit de competitie.
• Vraag altijd om verplaatst te worden als u zich niet op uw gemak voelt. Vooral als je tuimelt. Als je dat niet doet, kun je jezelf en andere mensen in gevaar brengen.
• Er is geen ik in de MATERIAAL. Werk hard met je collega`s, vertrouw ze en sluit vriendschap met iedereen nooit groepen maken.
• Cheerleader zijn is gevaarlijk. De meeste mensen denken dat nee en andere sporten gevaarlijker zijn, maar in 2002 hebben meer dan 280.000 cheerleaders een lid gebroken.
• Maak je klaar om veel tijd en geld te besteden aan wedstrijden, uniformen en meer.
• Sommige meisjes zijn zeer competitief en slecht. Als iemand je stoort of voor de gek houdt, praat dan met het team of vertel het onmiddellijk aan je coach.

• Weerstand, flexibiliteit, kracht, conditionering, familieondersteuning, charisma, talent voor de show, doorzettingsvermogen, uithoudingsvermogen en een goede houding.