Hoe meshes te kiezen voor oefening

Als het om kleding gaat, is het mogelijk dat wat je draagt om te oefenen belangrijker is dan enig ander deel van je garderobe. Hoewel jezelf voor de gek houden kan je voor een moment in verlegenheid brengen, kan het dragen van de verkeerde kleding om te oefenen je prestaties ernstig beïnvloeden en zelfs blessures veroorzaken. Om oefeningsnetten te kiezen, moet u op de pasvorm en functie letten en de juiste stijl identificeren voor de activiteiten die u van plan bent te doen.

Inhoud

Stappen

Deel 1zoek naar de juiste stijl
Deel 2evalueer de functionaliteit
Deel 3focus op de aanpassing

stappen

Deel 1
Zoek naar de juiste stijl

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 1

Zoek naar een aantal compressiestijlen om intense activiteiten te doen. De compressiestoffen hebben een smalle stof die de doorbloeding van de benen verbetert. Als je intensief traint, zoals hardlopen of kickboksen, helpen deze stoffen de pijn te verminderen die optreedt na het sporten.

Compressiemeetwerken zijn meestal duurder, dus tenzij de activiteiten die u doet van hoge intensiteit zijn, zijn ze misschien niet nodig.
Ze hebben echter ook het voordeel dat de benen strak lijken te staan en de spieren meer gedefinieerd zijn. Dus als geld geen probleem is, kunt u het om deze reden liever gebruiken.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 2

Koop strakke panty`s voor yoga. Je hebt geen compressienetwerken nodig als je ze voornamelijk gebruikt om yoga te doen - ze kunnen je zelfs in de weg zitten. Je moet echter een strakke stijl kiezen die de houdingen niet verstoort.

Onthoud dat wanneer je yoga doet, je misschien moet bukken en je kont in de lucht moet laten, dus zorg ervoor dat je voordat je de panty koopt, volledig kunt bukken zonder jezelf meer bloot te leggen dan verwacht en dat de achterkant van de panty Kijk niet transparant wanneer je uitrekt.

Strakke maillots laten de yoga-instructeur ook toe om je bewegingen te verifiëren, wat je niet zou kunnen doen als je meer flodderige kleding draagt die de positie van je lichaam verbergt.

Ook moet je bij veel yogahoudingen één voet op het andere been in evenwicht houden of sommige delen van je been pakken, wat moeilijk zou zijn als je losse kleding draagt.

Hoewel de meshes voor yoga moeten worden aangepast, mogen ze niet strak of smal zijn. Kies een stof die lucht laat circuleren en een elastische taille waardoor je diep kunt ademen en niet kunt aanspannen.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 3

Zoek naar een lossere pasvorm als je bewegingsvrijheid wilt hebben. Als je oefeningsnetten wilt gebruiken om gewichten te heffen, te wandelen, te klimmen of andere activiteiten te doen waarbij je bewegingsvrijheid zou moeten hebben, zul je een meer ontspannen pasvorm nodig hebben.

Met de lossere mazen kunt u comfortabel bewegen zonder u zorgen te hoeven maken over een mogelijke "mislukking van de kledingkast".

Als u activiteiten wilt uitvoeren met plotselinge bewegingen, wilt u niet dat de mazen u in de weg zitten of uw bewegingen beperken.

Bovendien kunnen de lossere aanpassingen gunstiger zijn voor dit soort activiteiten. Onthoud dat "relaxed" of "zakkerig" betekent niet noodzakelijkerwijs "breedte". Zeer grote broeken die niet goed passen, kunnen u overbelasten en aanzienlijke problemen veroorzaken.

Deel 2
Evalueer de functionaliteit

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 4

Bepaal wanneer je gaat trainen. Het tijdstip waarop u van plan bent om te oefenen, kan van invloed zijn op het soort stof dat u kiest en op het gewicht ervan. Als u in het buitenland oefent, zal de tijd van het jaar ook een factor zijn waarmee u rekening moet houden.

Het tijdstip kan van invloed zijn op de kleuren die u kiest als u buiten gaat rennen of sporten. Als je weggaat wanneer er niet veel licht is, moet je lichtere kleuren of netten met strepen of heldere vlekken gebruiken.
Ook moet je de zwarte kleur vermijden, omdat deze veel warmte kan produceren als je op het midden van de dag traint, wanneer de zon direct op je valt.
Als je op een plaats woont waar het een groot deel van het jaar koud is, maar nog steeds buiten loopt of aan lichaamsbeweging doet, heb je een weefsel nodig dat meer gewicht heeft en vocht uit je lichaam wegvoert.
Aan de andere kant, als je buitenshuis traint in een warmer klimaat, heb je een dunne, ademende stof nodig die niet veel gewicht toevoegt aan je huid.
Het is ook belangrijk om ademende en dunne stoffen te gebruiken als u traint in een vochtig klimaat of als u activiteiten zoals yoga met warmte uitvoert, die op vochtige en warme plekken worden uitgevoerd.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 5

Identificeer de plaatsen waar u de mazen vaker zult gebruiken. Je kiest verschillende netten als je van plan bent om ze alleen in de sportschool te gebruiken, waaruit je zou kiezen als je weet dat je ze ook op andere plaatsen zult gebruiken.

Als u de panty in het openbaar wilt gebruiken of boodschappen wilt doen, kunt u, naast naar de sportschool gaan, een subtieler en veelzijdiger ontwerp gebruiken, zoals een neutrale en effen kleur.

Als je echter alleen in de sportschool bent, vind je het misschien niet erg om grote, flitsende logo`s en extravagante prints te gebruiken.

De dikte van de stof en de algemene pasvorm hangen ook af van het feit of u van plan bent om de mesh in het openbaar te gebruiken. Wat geschikt is voor gebruik in de sportschool of in de yogastudio is misschien niet om naar het werk te gaan of uit eten te gaan.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 6

Overweeg de levensduur van de stof. De levensduur van een kledingstuk kan niet alleen van invloed zijn op het soort stof dat u kiest, maar ook op de hoeveelheid geld die u erin investeert. Ongeacht het merk, er zijn bepaalde stoffen die duurzamer zijn. Je moet ook rekening houden met de frequentie waarmee je de mazen moet wassen en de handige manier om het te doen.

Katoen is zacht en matig ademend, maar het heeft de neiging zich uit te rekken en zijn vorm in de loop van de tijd te verliezen. Heldere kleuren kunnen ook vervagen.

Synthetische stoffen, zoals nylon of lycra, behouden hun vorm en voeren drastisch vocht af. Ze drogen snel en kunnen meestal in de wasmachine worden gewassen (maar je moet proberen ze met andere synthetische stoffen te wassen). De stof zal na verloop van tijd echter afpellen en de zweetgeur zal sterker zijn in de synthetische vezels.

Lees de onderhoudsinstructies op het etiket van de broek voordat u ze koopt en onthoud hoe vaak u ze moet wassen. Als je veel transpireert, moet je de meshes vaak wassen. Het is beter om sommige stoffen met de hand of met koud water te wassen en op te hangen om ze te laten drogen. Sommige stoffen kunnen bacteriën beter beheersen en kunnen enkele dagen in de wasmand worden achtergelaten, terwijl andere na gebruik onmiddellijk moeten worden afgespoeld. Controleer ze om ervoor te zorgen dat ze niet krimpen in de droger of vervagen wanneer je ze wast. Omdat sommige mazen speciale vlekken hebben, moeten ze met de hand worden gewassen met een milde zeep en niet met een afwasmiddel.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 7

Bekijk de reacties op de merken. Als u van plan bent te investeren in een netwerk van een merk of ontwerper, besteedt u wat tijd om op internet te zoeken naar opmerkingen van experts en consumenten over het product.

Controleer de achtergrond en alle informatie die u vindt over de persoon die de opmerking heeft geschreven.

Geef voorrang aan de opmerkingen van professionals of enthousiaste beoefenaars die zich inzetten voor dezelfde activiteiten waarvoor u de mazen wilt gebruiken.

Vertrouw niet blind op anonieme opmerkingen. Als u een groot aantal opmerkingen met dezelfde klacht vindt, kunt u hier mogelijk rekening mee houden, maar vergeet niet dat iemand om welke reden dan ook een anonieme opmerking kan schrijven.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 8

Maak een lijst met extra functies die u verkiest. Trainingsnetten hebben veel functies die al dan niet belangrijk voor u kunnen zijn, afhankelijk van de tijd, plaats en hoe u ze wilt gebruiken.

Het is de moeite waard om na te denken over de functies voordat je gaat winkelen, omdat veel van deze ook de prijs van de mazen zullen verhogen en je niet wilt betalen voor functies die je niet nodig hebt of niet zult gebruiken.

Sommige mazen hebben bijvoorbeeld vakken om de sleutels op te bergen. Als u alleen in de sportschool traint en de sleutels in een afgesloten doos bewaart, is de kans groot dat u die zakken nooit zult gebruiken.

Als je echter in een buurtpark rent en naar die plaats moet rijden, zou het geweldig zijn om een zak te hebben om de sleutels te bewaren.

Evenzo is het waarschijnlijk dat heldere strepen of patches voor u niet nodig zijn, tenzij u van plan bent om te gaan rennen bij weinig licht, hetzij bij zonsopgang of `s nachts.

Deel 3
Focus op de aanpassing

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 9

Zoek een aantal winkels die veel afwisseling hebben. Als dit de eerste keer is dat u oefeningsnetten koopt, bespaart u meestal tijd en moeite als u persoonlijk naar een winkel gaat, in plaats van ze online te kopen.

Over het algemeen is de beste plaats om te beginnen een groot warenhuis, een discountwinkel of een sportartikelenketen.
Misschien vindt u een aantal goedkopere netten op internet, maar u kunt ze niet direct proberen.
Zelfs als u gratis retouren op een website aanbiedt, moet u nog steeds moeite doen om het product opnieuw in te pakken en naar het postkantoor of de verzendkosten te brengen en zult u vaak de verzendkosten voor de retourzending moeten betalen. Daarna moet je een week of langer wachten op je geld terug.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 10

Geef prioriteit aan pasvorm en comfort in plaats van aan grootte. De maat die op het etiket wordt aangegeven, hoeft niet noodzakelijk hetzelfde te zijn als de kleding die u gewoonlijk draagt. Over het algemeen zijn oefenkleding kleiner, maar in elk geval moet u zich concentreren op hoe de mazen zijn en niet op het nummer dat op het etiket staat.

Als de mazen elkaar ergens aantrekken of strekken of als u zich realiseert dat u ze vaak moet aanpassen, zijn ze niet geschikt om te oefenen.

In het ideale geval zou je de panty moeten vergeten na het aantrekken. Als je nadenkt over de netten of als je om hen geeft, zal je je niet concentreren op de oefening.

Let ook op de naden. Als u denkt dat er een naad in uw huid zit, kan dit een negatief effect hebben op uw prestaties.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 11

Ga naar de kleedkamer. Het is belangrijk dat u controleert hoe de mazen bewegen wanneer u uitrekt en bukt. Voer enkele bewegingen uit die vergelijkbaar zijn met wat je zult doen als je oefent om een algemeen beeld te krijgen van de pasvorm en het comfort.

Voer enkele diepe neigingen en beenbewegingen uit om te bepalen hoe de stof met u meebeweegt. Als je genoeg flexibiliteit hebt, kun je een split maken om te zien of de meshes je in de heupen en in het bovenste deel van de benen drukken.

Terwijl je beweegt, kijk of je de behoefte voelt om verder te gaan of je panty aan te passen. Houd er rekening mee dat als u al uw tijd besteed aan het aanpassen van uw kleding, u waarschijnlijk niet zo goed kunt trainen.

Als je het gevoel hebt dat de panty strak of ongemakkelijk is na het maken van enkele bewegingen in de kleedkamer, zal dit waarschijnlijk nog meer problemen veroorzaken als je een routine van 20 of 30 minuten uitvoert.

Titel afbeelding Choose Workout Leggings Step 12

Evalueer de pasvorm vanuit alle hoeken. De meeste kleedkamers hebben meerdere spiegels waar je het kledingstuk van alle kanten kunt zien. Let goed op om te zorgen voor comfort bij het aanpassen van de mazen vanuit verschillende posities.

Het is normaal dat de mazen een beetje bewegen wanneer u beweegt, maar als u een diepe kanteling uitvoert en de mazen schuiven en het midden van de achterkant blootleggen, moet u waarschijnlijk naar grotere mazen zoeken.

Aan de andere kant, als de stof gegroepeerd is in de gewrichten wanneer u beweegt, kunnen ze erg groot zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant