Hoe kruidenthee te gebruiken om ontstekingen te verminderen

Kruiden worden al lange tijd gebruikt om ziekten te behandelen en de algehele gezondheid te verbeteren. Sommige kruidenthee kan zelfs helpen tegen ontstekingen. Om kruidenthee te gebruiken om de zwelling te verminderen, moet je weten welke kruiden het beste werken voor verschillende gezondheidsproblemen en leren hoe je een goede kopje kruidenthee te bereiden. Vergeet niet dat sommige kruiden allergieën en andere bijwerkingen kunnen veroorzaken. Daarom wilt u misschien eerst uw arts raadplegen voordat u kruidenthee opneemt in uw gezondheidsregime.

stappen

Deel 1

2

Overweeg het gebruik van ontstekingsremmende kruiden. Kruidenthee kan ook helpen bij sommige vormen van spijsverteringsontsteking, zoals krampen, misselijkheid en diarree. Als u kruiden wilt gebruiken om spijsverteringsontsteking te behandelen, dan wilt u misschien een kruid gebruiken dat op het spijsverteringsstelsel is gericht. Dit zijn enkele ontstekingsremmende kruiden:

3

Gebruik zoethout of toorts voor luchtwegontsteking. Om een ​​thee te maken met een ontstekingsremmend kruid dat naar het ademhalingssysteem gaat, gebruik je de zoethoutwortel of koningsblaadjes. Als u bijvoorbeeld verkouden bent of bronchitis hebt, kan het handig zijn om een ​​thee te drinken die is gemaakt van zoethoutwortel of koningsblaadjes. Een thee bereid met een van deze kruiden kan helpen bij het verlichten van een deel van de ontsteking van de keel, neusholtes en longen.

4

Bereid een kopje maïshakkers voor ontsteking van de blaas. Voor ontstekingen van de blaas, zoals cystitis of urethritis, kunt u thee drinken die gemaakt is van maïskorrels. Maiskoekjes zijn gebruikt als een traditioneel middel in verschillende delen van de wereld en bleken een effectief ontstekingsremmend middel te zijn.

5

Breng een kompres kruidenthee aan om de huidontsteking te verlichten. Voor huidaandoeningen met een ontstekingscomponent, kunt u een theecompressum aanbrengen gemaakt van calendula, hydrastis of mirre. Thee direct op de huid aanbrengen geeft je de grootste voordelen.

Deel 2

2

Plaats de kruiden in een thee-ei. Plaats de kruiden in een thee-ei en giet het in een kopje. Als je geen thee-ei hebt, plaats je de kruiden gewoon in een kopje en zeef ze nadat je thee hebt laten infunderen.

3

Giet kokend water in de kruiden. Giet een kopje kokend water over de kruiden en laat de thee 10 tot 15 minuten in de infusie staan. Haal vervolgens de theezeef eruit of giet de thee door een fijne zeef om de kruiden te verwijderen.

4

Neem drie tot vier kopjes per dag. Je kunt drie tot vier kopjes kruidenthee per dag drinken. Overschrijd dit aantal niet zonder eerst met uw arts, natuurgeneeskundige of kruidendokter te overleggen. Als je wilt, kun je een beetje honing of citroen aan de thee toevoegen.

Deel 3

2

Vermijd het gebruik van bepaalde kruiden als u een bekende allergie heeft. Als u weet dat u allergisch bent voor een bepaald kruid, moet u die plant en alle planten in uw gezin niet gebruiken. Als u allergisch bent voor een plant, raadpleeg dan uw arts of allergoloog als u niet zeker bent van de plantenfamilies waarvoor u allergisch bent. Dit zijn enkele families van verschillende planten:

3

Besteed aandacht aan de bijwerkingen. In het algemeen veroorzaken kruiden geen ernstige bijwerkingen, maar sommige mensen hebben wel bijwerkingen veroorzaakt door kruidenthee. Wanneer er bijwerkingen optreden, zijn deze meestal klein, zoals maagklachten, boeren en milde misselijkheid. Als u merkt dat een specifiek kruid bijwerkingen veroorzaakt, dan wilt u misschien stoppen met het gebruik.

4

Neem contact op met uw arts als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Veel kruiden veroorzaken geen problemen bij zwangere vrouwen, maar sommige niet. Zodat je gewoon een probleem hebt, moet u altijd uw arts te raadplegen voordat u een kruidenmiddel, maar het is nog belangrijker dat je doet als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Als dit het geval is, overleg dan met uw arts voordat u kruiden gebruikt om de ontsteking te verminderen.