Hoe gezondheidsvoordelen te behalen met oregano-olie

Er is wetenschappelijk onderzoek dat de ontstekingsremmende, antimicrobiële, fungicide en antiparasitaire eigenschappen van oregano-olie suggereert. Hoewel betrouwbare onderzoeken bij mensen die de werkzaamheid van oregano-olie in de feitelijke behandeling van gezondheidsproblemen bewijzen nog steeds ontbreken, heeft oregano-olie aanzienlijke anekdotische ondersteuning voor zijn helende eigenschappen. Volg de onderstaande stappen om u de beste kans te geven om gezondheidsvoordelen te behalen met oregano-olie.

Inhoud

Stappen

Methode 1neem oregano-olie via de mond
Methode 2breng oregano-olie aan als een actuele zalf
Methode 3behandel oregano-olie als een medicijn

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Neem oregano-olie via de mond

In een kleine onderzoekstudie over oregano-olie (ook bekend als mediterrane oregano-olie of oreganum vulgare: deze olie komt niet van de plant die wordt gebruikt om seizoensproducten te eten, wat bekend staat als marjolein-oregano), toediening via orale olie gedurende meer dan 6 weken resulteerde in de vermindering of verdwijning van bepaalde stammen van gastro-intestinale parasieten en symptomen. Er zijn aanwijzingen dat het toedienen van oregano-olie via de mond kan helpen de ontsteking van de darmen te verminderen en bepaalde parasieten en bacteriën te bestrijden die onaangename gastro-intestinale symptomen kunnen veroorzaken.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 1

Raadpleeg een arts of zorgverlener. Oregano-oliesupplementen worden niet voor iedereen aanbevolen. Voordat u begint met het gebruik van oregano-olie om interne symptomen te behandelen, moet u een gezondheidsdeskundige raadplegen om ervoor te zorgen dat u geen contra-indicaties (zoals zwangerschap of bloedarmoede) krijgt bij het gebruik van de olie.

Een zorgverlener moet een aanbevolen dosis voor het gebruik van oregano-olie kunnen aanbevelen als een natuurlijke behandeling voor elke aandoening die u probeert op te lossen.
Enkele doses oregano-olie worden gecombineerd met ijzer tabletten of andere oliën of vloeistof aan de concentratie of weliswaar bepaalde effecten die het gebruik van oregano olie kan veroorzaken alleen of langdurig verdunnen.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 2

Selecteer een geëmulgeerde olie. Voor de duur van uw behandeling moet een capsule van 600 mg geëmulgeerde olie per dag de maximaal benodigde dosis zijn (voor een kortdurende behandeling) om darmklachten te verlichten en ontstekingen te verminderen.

Lower, moet capsule 100 tot 150 mg per dag voldoende voor de symptomen of minder ernstige, zoals gist onevenwichtigheden, algemene ontsteking, sinus problemen en maagklachten problemen.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 3

Neem de olie dagelijks tot de symptomen verdwijnen. Oregano-olie moet consequent worden ingenomen om het effect te accumuleren en de symptomen te verminderen. Sla geen doses over om uzelf de beste kans te geven om te profiteren van de genezende eigenschappen van oregano-olie. Doses kunnen de hele dag worden verdeeld.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 4

Drink de olie gemengd met sap, water of melk. Aangezien de oregano-olie zeer sterk en zelfs gevaarlijk zijn onverdunde vorm kan zijn, waarbij supplementen capsules of druppels onverdunde mengsel in een kleine glazen sap, melk of water voor consumptie.

Oregano-olie (tussen 3 en 6 druppels) vermengd met sap kan, naar men aanneemt, helpen bij een ontstoken keel-, verkoudheids- of bijholteprobleem.

Als u een supplement koopt, zoek dan naar een carvacrol-concentratie van 70% of hoger.

Methode 2
Breng oregano-olie aan als een actuele zalf

Dezelfde fungicide en ontstekingsremmende eigenschappen van oregano-olie die het nuttig maken voor gastro-intestinale en ademhalingsproblemen maakt het aantrekkelijk als een actuele zalf voor soortgelijke problemen. De verdunde olie kan rechtstreeks op de huid worden aangebracht om schimmelinfecties, beten, ontstoken tandvlees en andere huidirritaties te genezen.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 5

Volg de instructies voor de fles oregano-olie. Afhankelijk van de concentratie van de druppelfles oregano-olie die u hebt gekocht, moet u deze mogelijk mengen met verschillende hoeveelheden andere oliën voordat u deze op de huid aanbrengt.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 6

Meng de oregano-olie met olijfolie of kokosolie. Als je oregano-olie van maximale concentratie hebt, meng dan 1 druppel hiervan met een theelepel van een milde, eetbare olie, zoals olijfolie of kokosolie.

Als u voldoende olie nodig hebt om een groter deel van de huid te bedekken, houdt u het percentage van 1 theelepel van een andere olie voor 1 druppel oregano-olie voor het totale mengsel.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 7

Begin met een huidverzorgingsregime van één applicatie per dag. Als uw infectie of probleem aanhoudt en slechts een lichte verbetering vertoont, verhoogt u de toepassing (van verdunde oreganoolie) tot 2 of 3 keer per dag.

Als er na 2 weken geen verbetering is of als de symptomen verergeren, stop dan met het gebruik van de olie en raadpleeg een gezondheidsdeskundige. De aard van uw huidprobleem wordt mogelijk niet effectief behandeld met oregano-olie.

Methode 3
Behandel oregano-olie als een medicijn

Zoals elke andere medicinale behandeling, kan oregano-olie gevaarlijke bijwerkingen hebben en bij sommige personen zelfs allergische reacties veroorzaken. Het is niet bedoeld om ziekten of ernstige symptomen te behandelen, tenzij het gebeurt onder leiding van een gezondheidsdeskundige of apotheker. Als u een negatieve reactie ziet op supplementen of plaatselijke toepassingen, stop dan met het gebruik van de olie en raadpleeg een arts.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 8

U moet op de hoogte zijn van mogelijke allergieën. Omdat oregano komt uit dezelfde familie van planten zoals munt, tijm, basilicum en salie, kunnen personen met een allergie voor een van deze kruiden een soortgelijke reactie met oregano ervaren.

Als u gevoelig bent voor een familielid van deze planten, moet u voorzichtig zijn met oregano-olie, te beginnen met een enkele dosis met een zeer lage concentratie totdat u weet hoe uw lichaam zal reageren.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 9

Gebruik geen oregano-olie voor langdurige behandeling. Omdat het de ijzerabsorptie kan verstoren en de bloedsomloop kan beïnvloeden, moet oreganoolie alleen worden gebruikt voor korte behandelingen met specifieke aandoeningen.

Oregano-olie is een dagelijks supplement aanbevolen, zelfs voor personen die lijden aan een chronische darmontsteking of langdurige gastro-intestinale problemen, tenzij het op voorschrift van een zorgverlener.

Titel afbeelding Get Health Benefits from Oregano Oil Step 10

Stop onmiddellijk met het gebruik en zoek medische hulp in het geval van bepaalde reacties. Als het gebruik van oregano-olie overgeven, uitslag, ontsteking, irritatie of ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt, moet u een arts raadplegen. Zelfs natuurlijke oliën hebben belangrijke medische eigenschappen en kunnen ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken wanneer ze verkeerd worden toegediend of aan mensen met een intolerantie voor plantaardige stoffen.

tips

Probeer gorgelen met verdunde oregano-olie om een geïrriteerde keel of een sinus-infectie te verlichten. Meng 2 of 3 druppels olie in sinaasappelsap of warm water en gorgelen meerdere keren, `s morgens en` s nachts, om ontstekingen te verlichten en infecties te bestrijden.
Verschillende druppels olie kunnen ook in een theelepel suiker worden gedaan en 2 of 3 keer per dag oraal worden ingenomen om algemene symptomen van ontsteking of infectie te behandelen.

waarschuwingen

Overschrijd niet de aanbevolen dagelijkse doses in de verpakking van oregano-olie - dit kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid.
Supplementen zoals oregano-olie worden niet gereguleerd door voedselzuiverheid- en medicatiebureaus. Kies zorgvuldig een supplement bij een bekend bedrijf en een verkoper en bewaar het supplement volgens de instructies op de fles.

Delen op sociale netwerken:

Verwant