Hoe maak je een eenvoudige remedie tegen keelpijn
Alle mensen hebben van tijd tot tijd een zere keel (faryngitis). Over het algemeen kan het het eerste symptoom van een verkoudheid zijn en te wijten zijn aan de afscheiding van slijm door de neus. Het kan ook te wijten zijn aan virale of bacteriële infecties, overmatige blootstelling aan bepaalde omgevingsfactoren, allergieën of tonsillitis. Deze verschillende oorzaken kunnen verschillende behandelingen vereisen. Er zijn zeer effectieve en gemakkelijk te doen huisremedies die je zou kunnen gebruiken om het ongemak van een zere keel te verlichten. Deze remedies kunnen je veel gemakkelijker laten rusten en je lichaam de oorzaak van de pijn laten bestrijden.
stappen
Methode 1
Gebruik een stoombehandeling1
Verhit wat water op het vuur. Het inademen van stoom, vooral wanneer het wordt gemengd met kruiden, is een geweldige manier om keelpijn te verlichten. Om te beginnen giet je water in een pot totdat het ongeveer 5 cm (2 inch) hoog is. Plaats de pot op het fornuis en steek het vuur aan.
2
Voeg wat kruiden toe. Voeg 1 theelepel tijm en oregano toe. Voeg vervolgens een klein snufje rode peper toe.
3
Laat het mengsel koken. Laat het mengsel op het vuur liggen tot het heel goed kookt. Verwijder vervolgens de pot van het vuur.
4
Adem de stoom in. Leg een handdoek over je hoofd en pot. Dit zal helpen voorkomen dat stoom ontsnapt. Dan begint hij diep in te ademen, de damp in te ademen door zijn neus en mond.
Methode 2
Maak een kompres1
Bereid een kruidenthee voor. Een kompres is een natte substantie die wordt gebruikt om ontstekingen te behandelen. In dit geval is uw kompres een doek gedrenkt in kruidenthee. Bereid een grote pot thee. Je hebt drie tot vier kopjes thee nodig. U kunt een van de volgende kruiden gebruiken:
- gember
- Marshmallow Root
- Zoethout
- kamille
2
Dompel een handdoek in de thee. Vouw een lange handdoek breed en dompel hem in hete thee zodra hij voldoende koel is om aan te raken. Wanneer de handdoek volledig is doorweekt, haal hem dan uit de pot. Pers de overtollige vloeistof uit.
3
Wikkel de handdoek om je nek. Doe de warme handdoek om je nek en laat het daar staan tot het afkoelt.
4
Verwarm de handdoek en herhaal het proces als dat nodig is. Verwarm de thee opnieuw en herhaal het proces om de handdoek warm te houden. Je kunt het zo vaak doen als je wilt gedurende de dag.
Methode 3
Pillen maken1
Verzamel de ingrediënten. Om uw eigen natuurlijke pillen tegen keelpijn te maken, moet u de volgende ingrediënten verzamelen:
- ½ theelepel marshmallowwortelpoeder
- ½ kopje glad iepschorspoeder
- ¼ kopje gefilterd water
- 2 eetlepels honing (het is beter om medicinale honing te gebruiken, maar elk type honing zal je van dienst zijn)
2
Verhit wat water op het vuur. Giet het water in een kleine pan en verwarm het op het vuur.
3
Voeg het heemstwortelpoeder toe. Los het heemstwortelpoeder op in het hete water. Roer indien nodig.
4
Meng marshmallow water met honing. Giet de honing in een maat glazen pot. Voeg vervolgens het hete marshmallow-water toe tot je een totaal van ½ kopje vloeistof in de maatbeker hebt.
5
Meng de vloeistof met het gladde iepschorspoeder. Giet het gladde iepschorspoeder in een kom en maak een gat in de hoop stof om een kleine put te vormen. Giet vervolgens het vloeibare mengsel van honing en marshmallow in de holte van het poeder.
6
Vorm pillen met het mengsel. Maak met je vingers kleine langwerpige pillen met het mengsel. Ze zouden bijna de grootte van een druif moeten hebben.
7
Verpak de pillen. Als ze droog zijn, wikkel je elke pil in met een klein stukje waspapier of perkamentpapier.
Methode 4
Drink kruidenthee1
Koop wat thee. Veel kruidentheeën helpen een zere keel te kalmeren. Sommige anderen hebben ook bepaalde eigenschappen die het lichaam helpen de oorzaak van het probleem te bestrijden. Je kunt ze bij veel supermarkten of in een natuurvoedingswinkel kopen. In het bijzonder worden de volgende theeën aanbevolen:
- Gemberthee kan zeer rustgevend zijn maar mag niet worden gegeven aan kinderen onder de twee jaar.
- Kamille thee is altijd een favoriet bij mensen vanwege de aangename smaak. Dit is de beste theeoptie voor kinderen.
- Zoethoutwortel is ook goed voor keelpijn, maar zorg ervoor dat je er een krijgt die echt is, niet een karamel met die smaak.
- Marshmallow wortel is uitstekend voor keelpijn. Je moet jezelf niet verwarren met het soort marshmallow dat je in een vreugdevuur zou roosteren. De wortel van marshmallow die je zou moeten gebruiken is de wortel van een plant die al meer dan tweeduizend jaar wordt gebruikt voor het genezen van allerlei soorten wonden. Drink geen marshmallow-thee als u lithium als medicijn neemt. Bovendien kan marshmallow de bloedsuikerspiegel verlagen. Als u medicijnen tegen diabetes gebruikt, moet u heel voorzichtig zijn.
- Het salieblad is een effectieve antivirale. Evenzo is rozemarijn een zeer effectief antibacterieel middel.
- Echinacea is een ander goed kruid, hoewel het enige tijd kan kosten om aan zijn smaak te wennen. Als u echter medicatie neemt, raadpleeg dan een deskundige gezondheidswerker voordat u echinacea gebruikt. Mogelijk hebt u bepaalde reacties bij sommige medicijnen.
- Muntthee bevat menthol, dat werkt als een decongestivum.
2
Bereid het helemaal opnieuw voor. Als je geen kant en klare thee kunt krijgen die deze ingrediënten bevat, kun je ze ook maken van losse of verpoederde kruiden.
3
Voeg honing toe aan thee. Honing helpt de keel te bedekken en de pijn te verzachten. Het heeft ook antibacteriële eigenschappen en dient als een drankje om wonden te genezen.
4
Voeg citroen toe aan kruidenthee. De zure eigenschappen van citroen helpen om het slijm op te lossen dat irritatie in de keel veroorzaakt.
Methode 5
Neem andere vloeibare remedies1
Drink veel vloeistof. Het drinken van veel water zal een zere keel helpen kalmeren. Gehydrateerd zijn is ook belangrijk om het lichaam te helpen vechten tegen alles wat de zere keel veroorzaakt.
- Gehydrateerd blijven is cruciaal voor een gezond immuunsysteem.
- Wanneer iemand een zere keel heeft, produceert het vaak niet genoeg speeksel om de keel goed gesmeerd te houden. Veel water drinken helpt ongemak te verminderen.
2
Probeer een ijsje remedie. Sommige mensen hebben ontdekt dat kou meer troost biedt voor de keel dan hitte. Probeer iets bevroren door te slikken als een bevroren reep vruchtensap of probeer de kruidenthee in een bak te bevriezen om ijsblokjes te maken.
3
Gorgelen met zout water. Voeg ½ tot 1 theelepel zeezout (of keukenzout) toe in 250 ml (8 ounce) warm water. Roer een beetje om het zout op te lossen en gorgelen met de vloeistof gedurende 10 tot 20 seconden. Spuug het water dan uit met zout.
tips
- Blijf warm Het lichaam op de juiste temperatuur houden helpt je te herstellen.
- Rust zoveel als je kunt. De meeste keren dat je een zere keel hebt, probeert het lichaam al het nodige te doen om het te bestrijden. Het is jouw plicht om het immuunsysteem zoveel mogelijk energie te geven en de beste manier om het te doen is rusten.
- Probeer de lucht om je heen te bevochtigen. Als u geen bevochtiger heeft, plaatst u een kom met water in de buurt van een warmtebron. Als je wilt, kun je ook wat kruiden aan het water toevoegen.
- Koud voedsel zoals bevroren yoghurt kan tijdelijk een zere keel verlichten.
- Zorg ervoor dat je lichtere voedingsmiddelen eet die je keel niet irriteren. Dit betekent dat u te pittig of gekruid voedsel en zeer zuur of bitter voedsel moet vermijden. Goed kauwen om ervoor te zorgen dat u geen grote stukken voedsel doorslikt en bij elke hap wat water drinkt. Vermijd vet en droog voedsel.
waarschuwingen
- Geef geen pillen aan zeer jonge kinderen, omdat ze gevaar lopen verstikt te worden.
- Als de zere keel langer dan vijf dagen aanhoudt, ga dan naar de dokter. Als u langer dan twee weken een schor stemgeluid hebt, dient u ook een arts te raadplegen.
- Als de keelpijn gepaard gaat met moeite met ademhalen, slikken of het openen van de mond, raadpleeg dan onmiddellijk de arts. Andere symptomen die aangeven dat u medische hulp nodig heeft, zijn: gewrichtspijn, oorpijn, huiduitslag, koorts die hoger is dan 38 ° C, een knobbel in de nek of bloedsporen in het speeksel of slijm. Als de keelpijn vaak wordt herhaald, is dat een ander teken dat u medische hulp moet inroepen.
- Als een kind meer dan twee of drie dagen keelpijn heeft, moeite heeft met slikken, huiduitslag heeft, oorpijn heeft of koorts krijgt, neem dan onmiddellijk contact op met de arts.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe de keel te verwijderen
- Hoe keelpijn snel verlichten
- Hoe keel jeuk te verlichten
- Hoe een koude op een natuurlijke manier te bestrijden
- Een zere keel genezen (zoutwatermethode)
- Hoe te genezen van een verkoudheid
- Hoe zich te ontdoen van een keelontsteking
- Hoe een tonsillitis te diagnosticeren
- Hoe onderscheid te maken tussen bacteriële tonsillitis en virale tonsillitis
- Hoe een virale infectie te onderscheiden van een bacteriële infectie
- Hoe opeenhopingen van pus in de keel te elimineren
- Hoe gorgelen met zout water
- Hoe een remedie tegen keelpijn te maken
- Hoe een zere keel te faken
- Hoe tonsillitis te behandelen
- Hoe bronchitis behandelen
- Hoe bacteriële faryngitis te behandelen
- Hoe een zere keel na braken te behandelen
- Hoe een droge hoest te beëindigen
- Hoe sneller een zere keel te verlichten
- Hoe keelpijn te elimineren