Hoe kruidenthee te maken
Heb je verkouden? Een kruidenthee kan een natuurlijk alternatief zijn
perfect in plaats van pillen en hoestsiropen. Wil je ontspannen na een lange dag? Kruidenthee is ook goed om je te helpen slapen of te ontspannen. Kruidentheeën zijn uitstekend op elk moment van de dag, maar kunnen enigszins vals spelen. Ze zijn ook goed voor mensen die een detox-dieet volgen. Ze kunnen een goede vervanger zijn voor koffie.stappen
1
Ken de reden waarom je thee nodig hebt. Er zijn veel kruidenthee om uit te kiezen.
- Ontspannen: als je even wilt uitrusten, zoek dan een thee met kamille als hoofdbestanddeel.
- Energizing: Lavendel, tijm en munt zijn ook goede elementen om te combineren.
- Balsamico: als je een verkoudheid wilt kalmeren, wil je iets met eucalyptus, gember, kaneel en / of zoethout.
2
Bepaal hoeveel thee je gaat bereiden. Het minimum dat kan worden verwarmd in de ketel zijn twee kopjes. Minder dan dat, en je loopt het risico om de waterkoker te drogen en te verbranden. Zet de waterkoker op het vuur (of steek de elektrische kan aan) en kook het water.
3
Warm de kopjes en de theepot op door heet leidingwater er doorheen te laten lopen, zo heet mogelijk, en vul de theepot en / of bekers met water. Leg elk deksel op elkaar om de hitte te behouden. Door de kopjes en theepot te verwarmen, blijft de thee langer heet en neemt het risico van het breken van de theepot of kop af.
4
Voeg de kruidenthee toe. Als het water kookt, giet je het warme water uit de theepot en voeg je de bladeren of bloemen van de kruidenthee of theezakjes toe, afhankelijk van wat je hebt. De algemene regel voor het maken van een theepot is het toevoegen van een theelepel van bladeren (of een theezakje) voor elke kop, plus één per theepot. Als je thee gaat bereiden voor een persoon in een beker of kan, voeg je de bladeren of de zak er direct in toe en giet je het kokende water.
5
Laat minimaal 5 minuten weken. Hoewel het te lang duurt om ze de bittere tannines van zwarte, groene of witte thee te laten zien, zijn de kruidenthee verschillend. Ze hebben meestal niet veel tannines en kunnen daarom gedurende 5 tot 10 minuten weken. Gebruik extra theebladeren om een sterkere thee te maken in plaats van de weektijd te verlengen.
6
Strek indien nodig. Als je losse theeblaadjes hebt gebruikt en je vindt het niet prettig als de bladeren om thee drijven, giet je de hete thee met een zeef over elke kop.
7
Zoeten naar smaak. Suiker of honing kan naar smaak worden gebruikt. Sommige kruidenthee is echter van nature zoet. Probeer elke ongezoete thee voordat je beslist of je melk of honing toevoegt.
8
Klaar.
tips
- Sommige merken kruidenthee zijn Celestial Seasonings en Yogi Tea. Om te ontspannen, kunt u de "Sleepytime" -thee van Celestial Seasonings proberen. Voor een verkoudheid, probeer Yogi`s "Breathe Deep" en "Trhroat Comfort" -thee.
- Kruidencombinaties kunnen ook thuis worden gemaakt. Je kunt kruidengroothandels kopen in voedingswinkels en ze combineren met kruiden, gedroogde vruchten en etherische oliën om aangepaste melanges te maken. Het proces van het ontdekken van een goede mix kan lastig zijn (maar ook een creatief en geruststellend project).
- Een goede manier om water te meten voor thee is om de beker of kan te gebruiken die als meter wordt gebruikt.
waarschuwingen
- Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding.
- Als u monoamineoxidase (MAO) -remmers of andere medicijnen gebruikt die zijn voorgeschreven door de arts, moet u de arts raadplegen voordat u thee gaat gebruiken.
- Als u allergisch bent voor een plant, moet u met uw arts praten voordat u kruidentheeën gebruikt. Sommige theeën kunnen goed werken, maar andere kunnen een ernstige reactie veroorzaken. Ook, als u allergieën hebt, blijf weg van de theeën die u gewoonlijk goed vindt tijdens de tijd van allergieën.
- Soms kan een combinatie van thee je maag van streek maken en het zal moeilijk zijn om vast te stellen wie van hen de boosdoener is.
Dingen die je nodig hebt
- Kruidenthee naar keuze (1 theelepel vol met bladeren om de 8 ounces water)
- water, vers gestort en niet opnieuw gekookt.
- waterkoker
- theepot
- theezeef
- theekop met deksel of plaatje om als deksel te gebruiken
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe thee te drinken
- Hoe anijs thee te maken
- Hoe kamille thee te maken
- Hoe maak je een kruidentuin voor thee
- Hoe de gewone verkoudheid op natuurlijke wijze te genezen
- Hoe koffie te laten
- Hoe zich te ontdoen van hoest met slijm
- Hoe een remedie tegen keelpijn te maken
- Hoe u op tijd kunt slapen
- Hoe congestie met kruiden te behandelen
- Hoe kruidenthee te gebruiken om ontstekingen te verminderen
- Hoe maak je een eenvoudige remedie tegen keelpijn
- Hoe je mooi wordt terwijl je slaapt
- Hoe kurkuma thee te bereiden
- Hoe thee bereiden met melk
- Hoe thee te maken met losse bladeren
- Hoe lavendel thee te bereiden
- Hoe thee zetten met behulp van een koffiezetapparaat
- Hoe groene thee met munt te bereiden
- Hoe een Hot Toddy te bereiden
- Hoe een infusie bereiden