emkiset.ru

Hoe kruidenthee te maken

Heb je verkouden? Een kruidenthee kan een natuurlijk alternatief zijn

perfect in plaats van pillen en hoestsiropen. Wil je ontspannen na een lange dag? Kruidenthee is ook goed om je te helpen slapen of te ontspannen. Kruidentheeën zijn uitstekend op elk moment van de dag, maar kunnen enigszins vals spelen. Ze zijn ook goed voor mensen die een detox-dieet volgen. Ze kunnen een goede vervanger zijn voor koffie.

stappen

Titel afbeelding Make Herbal Tea Stap 1
1
Ken de reden waarom je thee nodig hebt. Er zijn veel kruidenthee om uit te kiezen.
  • Ontspannen: als je even wilt uitrusten, zoek dan een thee met kamille als hoofdbestanddeel.
  • Energizing: Lavendel, tijm en munt zijn ook goede elementen om te combineren.
  • Balsamico: als je een verkoudheid wilt kalmeren, wil je iets met eucalyptus, gember, kaneel en / of zoethout.
  • Titel afbeelding Make Herbal Tea Step 2
    2
    Bepaal hoeveel thee je gaat bereiden. Het minimum dat kan worden verwarmd in de ketel zijn twee kopjes. Minder dan dat, en je loopt het risico om de waterkoker te drogen en te verbranden. Zet de waterkoker op het vuur (of steek de elektrische kan aan) en kook het water.
  • 3
    Warm de kopjes en de theepot op door heet leidingwater er doorheen te laten lopen, zo heet mogelijk, en vul de theepot en / of bekers met water. Leg elk deksel op elkaar om de hitte te behouden. Door de kopjes en theepot te verwarmen, blijft de thee langer heet en neemt het risico van het breken van de theepot of kop af.


  • 4
    Voeg de kruidenthee toe. Als het water kookt, giet je het warme water uit de theepot en voeg je de bladeren of bloemen van de kruidenthee of theezakjes toe, afhankelijk van wat je hebt. De algemene regel voor het maken van een theepot is het toevoegen van een theelepel van bladeren (of een theezakje) voor elke kop, plus één per theepot. Als je thee gaat bereiden voor een persoon in een beker of kan, voeg je de bladeren of de zak er direct in toe en giet je het kokende water.
  • Titel afbeelding Make Herbal Tea Step 5
    5



    Laat minimaal 5 minuten weken. Hoewel het te lang duurt om ze de bittere tannines van zwarte, groene of witte thee te laten zien, zijn de kruidenthee verschillend. Ze hebben meestal niet veel tannines en kunnen daarom gedurende 5 tot 10 minuten weken. Gebruik extra theebladeren om een ​​sterkere thee te maken in plaats van de weektijd te verlengen.
  • 6
    Strek indien nodig. Als je losse theeblaadjes hebt gebruikt en je vindt het niet prettig als de bladeren om thee drijven, giet je de hete thee met een zeef over elke kop.
  • 7
    Zoeten naar smaak. Suiker of honing kan naar smaak worden gebruikt. Sommige kruidenthee is echter van nature zoet. Probeer elke ongezoete thee voordat je beslist of je melk of honing toevoegt.
  • Titel afbeelding Make Herbal Tea Step 8
    8
    Klaar.
  • tips

    • Sommige merken kruidenthee zijn Celestial Seasonings en Yogi Tea. Om te ontspannen, kunt u de "Sleepytime" -thee van Celestial Seasonings proberen. Voor een verkoudheid, probeer Yogi`s "Breathe Deep" en "Trhroat Comfort" -thee.
    • Kruidencombinaties kunnen ook thuis worden gemaakt. Je kunt kruidengroothandels kopen in voedingswinkels en ze combineren met kruiden, gedroogde vruchten en etherische oliën om aangepaste melanges te maken. Het proces van het ontdekken van een goede mix kan lastig zijn (maar ook een creatief en geruststellend project).
    • Een goede manier om water te meten voor thee is om de beker of kan te gebruiken die als meter wordt gebruikt.

    waarschuwingen

    • Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding.
    • Als u monoamineoxidase (MAO) -remmers of andere medicijnen gebruikt die zijn voorgeschreven door de arts, moet u de arts raadplegen voordat u thee gaat gebruiken.
    • Als u allergisch bent voor een plant, moet u met uw arts praten voordat u kruidentheeën gebruikt. Sommige theeën kunnen goed werken, maar andere kunnen een ernstige reactie veroorzaken. Ook, als u allergieën hebt, blijf weg van de theeën die u gewoonlijk goed vindt tijdens de tijd van allergieën.
    • Soms kan een combinatie van thee je maag van streek maken en het zal moeilijk zijn om vast te stellen wie van hen de boosdoener is.

    Dingen die je nodig hebt

    • Kruidenthee naar keuze (1 theelepel vol met bladeren om de 8 ounces water)
    • water, vers gestort en niet opnieuw gekookt.
    • waterkoker
    • theepot
    • theezeef
    • theekop met deksel of plaatje om als deksel te gebruiken
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe anijs thee te makenHoe anijs thee te maken
    Hoe kamille thee te makenHoe kamille thee te maken
    Hoe maak je een kruidentuin voor theeHoe maak je een kruidentuin voor thee
    Hoe de gewone verkoudheid op natuurlijke wijze te genezenHoe de gewone verkoudheid op natuurlijke wijze te genezen
    Hoe koffie te latenHoe koffie te laten
    Hoe zich te ontdoen van hoest met slijmHoe zich te ontdoen van hoest met slijm
    Hoe een remedie tegen keelpijn te makenHoe een remedie tegen keelpijn te maken
    Hoe u op tijd kunt slapenHoe u op tijd kunt slapen
    Hoe congestie met kruiden te behandelenHoe congestie met kruiden te behandelen
    Hoe kruidenthee te gebruiken om ontstekingen te verminderenHoe kruidenthee te gebruiken om ontstekingen te verminderen
    » » Hoe kruidenthee te maken
    © 2021 emkiset.ru