emkiset.ru

Hoe kamille thee te maken

Kamille thee kan je helpen om te slapen en te ontspannen. Je kunt kamillebloemen laten drogen en je eigen thee bereiden. Als u de bloemen echter niet wilt planten en drogen, kunt u ze online kopen of bij een plaatselijke supermarkt. Het duurt maar een paar minuten om een ​​kopje kamille thee te bereiden.

ingrediënten

  • 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen
  • 240 ml (8 gram) water

stappen

Deel 1
Bereid thee

Titel afbeelding Make Chamomile Tea Stap 1
1
Voeg droge kamille toe aan de zetgroep of plaats een theezakje in de kom. Als u een infuser gaat gebruiken, gebruik dan ongeveer 1 eetlepel gedroogde kamille.
  • Titel afbeelding Make Chamomile Tea Step 2
    2
    Verwarm het water Gebruik een theepot of pot om het water voor thee te verwarmen. Verwarm het water tot het kookt.
  • Je moet het water niet lang laten koken. Verwijder het water uit het vuur zodra je kleine belletjes ziet ontstaan.
  • Titel afbeelding Make Chamomile Tea Step 3
    3


    Start het water uit de beker (als je het eerder hebt toegevoegd) en voeg het kokende water toe. Start het kraanwater uit de theekop of de gewone beker. Giet het kokende water.
  • Titel afbeelding Make Chamomile Tea Step 4
    4
    Laat de thee 5 minuten in de infusie staan. Zet de zetgroep in het water. Laat de thee 5 minuten rusten. Haal de zetgroep of het theezakje er vervolgens uit. Nu kunt u genieten van thee.
  • Als je wilt, kun je het smaak geven met dingen zoals suiker, citroen of honing. Je kunt ook thee drinken zonder extra ingrediënten.
  • Deel 2
    Proef thee




    Titel afbeelding Make Chamomile Tea Step 5
    1
    Voeg honing toe Als je een beetje zoetigheid wilt toevoegen aan de thee, voeg dan een theelepel honing toe. Honing heeft schimmelwerende, antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. Het kan de gezondheid verbeteren, maar ook de thee zoeten.
    • Honing is heel zoet, dus je hoeft maar een beetje te gebruiken. Voeg gewoon een theelepel honing toe in een kopje thee.
  • Titel afbeelding Make Chamomile Tea Step 6
    2
    Voeg melk toe om een ​​vleugje zoetheid toe te voegen. Als je de thee niet te zoet wilt maken, overweeg dan om melk toe te voegen. Melk kan een milde, romige en enigszins zoete smaak toevoegen. Het zal het echter niet erg suikerachtig maken. Zorg ervoor dat u het niet gebruikt als u lactose-intolerant bent.
  • Sommige mensen vinden dat melk hen helpt in slaap te vallen. Hoewel het niet duidelijk is of deze bewering waar is, als de melk u eerder in slaap heeft geholpen, kan het helpen om in slaap te vallen als u het met kamille-thee mengt.
  • Titel afbeelding Make Chamomile Tea Step 7
    3
    Gebruik kunstmatige zoetstoffen. Suiker kan onnodig veel calorieën aan thee toevoegen. Als je je thee wilt zoeten, maar niet de extra calorieën in suiker wilt, kies dan voor kunstmatige zoetstoffen. Zoiets als stevia, dat in de meeste supermarkten wordt verkocht, kan worden gebruikt om thee te zoeten.
  • Titel afbeelding Make Chamomile Tea Step 8
    4
    Gebruik vers fruit of producten gemaakt van fruit. Voor een gezonde optie die de thee zoet maakt, kies je voor het fruit. Voeg wat appel- of bessenschijfjes toe aan de thee. Je kunt ook iets toevoegen als sap om een ​​beetje zoetheid aan thee te geven.
  • Als u van plan bent uw suikerinname te verminderen, vermijd dan sappen met toegevoegde suikers.
  • tips

    • Je kunt de kop thee of de normale kop verwarmen als je wilt, voordat je thee gaat zetten. Neem de pot of beker die je gaat gebruiken om de thee te persen. Vul het met heet leidingwater. Hierdoor wordt de beker verwarmd, zodat u de thee gemakkelijker kunt bereiden.

    Dingen die je nodig hebt

    • theepot
    • kopje thee
    • infuser
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe maak je een spray om het haar lichter te makenHoe maak je een spray om het haar lichter te maken
    Hoe thee te drinkenHoe thee te drinken
    Hoe cafeïneer je theeHoe cafeïneer je thee
    Hoe kruidenthee te makenHoe kruidenthee te maken
    Hoe maak je elke dag Engelse theeHoe maak je elke dag Engelse thee
    Hoe thee te zetten met behulp van de magnetronHoe thee te zetten met behulp van de magnetron
    Hoe maak je een kamille spray voor de tuinHoe maak je een kamille spray voor de tuin
    Hoe je je haar kunt verven met thee, koffie of kruidenHoe je je haar kunt verven met thee, koffie of kruiden
    Hoe je je haar conditioneert met bier en kamilleHoe je je haar conditioneert met bier en kamille
    Hoe thee te maken met losse bladerenHoe thee te maken met losse bladeren
    » » Hoe kamille thee te maken
    © 2021 emkiset.ru