Hoe een oedeem te genezen of verlichten

Oedeem is een ophoping van vocht in het weefsel dat zwelling veroorzaakt in de handen, enkels, oogleden of andere delen van het lichaam. Dit probleem lijkt het gevolg van bepaalde medicijnen, zwangerschap, zoutretentie, een allergie of een onderliggende ernstige ziekte. Veranderingen in levensstijl en dieet, naast diuretische medicatie, zijn over het algemeen effectief in het genezen of verlichten van oedeem. Blijf lezen voor meer informatie over het verminderen van zwelling.

stappen

2

Verhoog je benen of armen. Gebruik een bank of enkele kussens om het deel van uw lichaam te ondersteunen dat wordt beïnvloed door het oedeem. Je moet dat deel 3 of 4 keer per dag iets hoger dan je hart brengen in sessies van 30 minuten.

3

Masseer het ontstoken deel. Wrijf zachtjes over het ontstoken deel in dezelfde richting waarin de vloeistoffen in uw lichaam circuleren (naar het hart). Als u ernstig oedeem heeft, bel dan een professionele masseuse om een ​​techniek te oefenen die wordt genoemd "lymfedrainage handleiding".

4

Verminder uw zoutinname Overmatig zout zorgt ervoor dat uw lichaam water vasthoudt, waardoor oedeem wordt verergerd. Beperk uw verbruik van zout voedsel, zoals verpakte broodjes, gefrituurd voedsel en fastfood. Vraag de arts naar de aanbevolen dagelijkse natriuminname voor uw geval.

5

Zorg voor een gezond voedingspatroon Een dieet rijk aan fruit, groenten en andere gezonde voedingsmiddelen kan zwelling helpen verminderen. Vis, zeevruchten, fruit, groenten, noten, zonnebloemen, bonen, erwten, aardappelen, amandelen en volle granen zijn gunstig. Gebruik oliën en voedingsmiddelen die omega 3 en enkelvoudig onverzadigde vetzuren bevatten.

6

Probeer de kruidenremedies. Wetenschappelijke studies tonen aan dat kruiden of kruidenextracten die flavonoïden bevatten kunnen helpen de zwelling te verminderen. Probeer de volgende kruidenproducten:

7

Zorg goed voor je huid U moet speciale zorg besteden aan de huid van het gebied dat getroffen is door ernstig oedeem, omdat het bijzonder gevoelig is. Het is noodzakelijk dat u de huid goed reinigt, dagelijks bevochtigt met moisturizers en de laesies die u hebt goed spoelt om een ​​ernstiger ziekte te voorkomen.

2

Gebruik een opblaasbare pomp U kunt ook opblaasbare kleding rond de aangedane ledematen gebruiken om zwelling te verminderen. Dit soort kleding is gemakkelijker te gebruiken dan compressiekleding en geeft meer controle over de druk die ze uitoefenen. Vraag de arts of je opblaasbare kleding kunt gebruiken.

3

Praat met de arts over een medicamenteuze behandeling. Als het oedeem niet verdwijnt wanneer u veranderingen aanbrengt in uw levensstijl, kan de arts een diureticum voorschrijven dat vocht uit uw lichaam verdrijft. Furosemide is het meest voorgeschreven medicijn om oedemen te behandelen.

4

Volg een behandeling voor de onderliggende oorzaken. Oedeem kan verschijnen als gevolg van zwangerschap of sommige medicijnen, hoewel er ook verschillende ziekten en onderliggende gezondheidsproblemen zijn die dit kunnen veroorzaken. Als u een oedeem heeft en u weet de oorzaak niet, is het erg belangrijk dat u onmiddellijk medische hulp krijgt om uw werkelijke probleem te bepalen. De volgende ernstige ziekten kunnen oedeem veroorzaken: