Hoe een ontwrichte schouder te vormen

Ontwrichtende gewrichten, in het bijzonder schoudergewrichten, zijn pijnlijke verwondingen die onmiddellijke kortetermijnongeschiktheid veroorzaken, wat betekent dat het in principe onmogelijk is om het gewricht te verplaatsen totdat het opnieuw is gepositioneerd. De schouder is vooral kwetsbaar voor dislocaties omdat het de meest mobiele gewricht in het lichaam is en mensen de neiging hebben om te vallen met een gestrekte arm, waardoor het gewricht in een ongemakkelijke houding komt te zitten. Het is altijd het beste om een getrainde gezondheidswerker bij elkaar te hebben of een ontwrichte schouder op te zetten, hoewel er soms ongebruikelijke omstandigheden (noodgevallen) zijn waar u het alleen moet doen. Als u een ontwrichte schouder niet tijdig vervangt, moet u eventueel een operatie ondergaan om dit op de juiste manier te doen.

Inhoud

Stappen

Deel 1behandel een schouder dislocatie
Deel 2vervang de schouder op zijn plaats tijdens een noodgeval
Deel 3medische hulp inroepen

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Behandel een schouder dislocatie

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 1

Herken de symptomen. Meestal wordt een ontwrichting in de schouder veroorzaakt door een val op de uitgestrekte arm of een impact op de schouder vanaf de achterkant. De blessure veroorzaakt een plotselinge en intense pijn, gevolgd door een gevoel of geluid dat lijkt op een burst. De schouder ziet er zichtbaar vervormd of misplaatst uit en er treedt snel zwelling of blauwe plekken op. De schouder blijft onbeweeglijk totdat je hem terug op zijn plaats legt.

Een gedesloceerde schouder hangt lager in vergelijking met de gezonde kant en meestal wordt een depressie of groef in de laterale (deltoïde) spier van de schouder gezien.
De dislocatie kan ook gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in arm en hand veroorzaken. Als de bloedvaten beschadigd zijn, zullen de onderarm en de hand aan de gewonde kant koud aanvoelen en een blauwachtige kleur krijgen.
Ongeveer in 25% van de dislocaties in de schouder die voor de eerste keer voorkomen, zijn er fracturen in de arm (opperarmbeen) of in de taille van het scapulier.

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 2

Immobiliseer de arm. In afwachting van medische hulp om aan te komen, is het belangrijk dat u de ontwrichte schouder niet verplaatst (of probeert te doen), anders kunt u de blessure verergeren. Er kan een botbreuk, zenuwbeschadiging of een gescheurd bloedvat zijn geweest, dus elke beweging kan ernstige gevolgen hebben. Het is het beste om je elleboog te buigen, je onderarm om de buik heen te wikkelen en hem op zijn plaats te houden met een tilband.

Als je geen tilband ter beschikking hebt, kun je er een maken met een kussensloop of een kledingstuk. Plaats de tilband onder de elleboog of onderarm en knoop de uiteinden rond de nek. Slings immobiliseren en beschermen de schouder tegen verdere verwonding en verminderen over het algemeen de mate van pijn aanzienlijk.

Ongeveer 95% van de schouderdislocaties komt anterieur voor, dwz het armbeen (opperarmbeen) wordt uit de locatie geduwd.

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 3

Leg ijs op je schouder. Het is belangrijk dat u zo snel mogelijk ijs of iets kouds op de ontwrichte schouder legt om ontsteking te remmen, wat meestal minder pijn betekent. IJsjes samentrekken kleine bloedvaten (vernauwing), waardoor de hoeveelheid bloed en ontsteking die naar en rond het geblesseerde gebied stroomt wordt beperkt. Breng crushed ice aan op de schouder gedurende 15 tot 20 minuten per keer (of totdat het gebied gevoelloos is) ongeveer elk uur.

Verpak ijs altijd in een dunne doek, handdoek of plastic zak voordat deze in contact komt met de huid. Op deze manier vermijdt u bevriezen of irritatie van de huid.

Als u geen crushed ijs of ijsblokjes bij de hand hebt, gebruik dan bevroren groenten die u in de vriezer hebt of een bevroren gelpak.

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 4

Neem pijnmedicatie Na het immobiliseren van de ontwrichte schouder en het bedekken met een ijspak, overweeg dan om vrij verkrijgbare medicijnen te nemen om ontstekingen en pijn te bestrijden. Meestal is het product van een ontwrichte schouder pijn beschreven ondraaglijk omdat alle ligamenten, pezen en spieren uitgerekt of gescheurd en mogelijke botbreuken en scheurtjes in kraakbeen. Ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve, Naprosyn) zijn waarschijnlijk de meest geschikte alternatief, omdat ze zijn krachtige anti-inflammatoire, hoewel paracetamol (Tylenol) kan ook dienen om pijn te bestrijden.

In het geval dat je schouder uit de kom ook aanzienlijke interne bloeden (let op de aanwezigheid van vele blauwe plekken), vermijdt het nemen van ibuprofen en naproxen, omdat ze de neiging om te "dun" het bloed en verminderen het vermogen om te stollen.

Als de spieren rond het ontwrichte gewricht spastisch zijn, kunnen ze ook een spierverslapper voorschrijven. Combineer nooit verschillende soorten medicijnen op hetzelfde moment. Neem slechts één type.

Deel 2
Vervang de schouder op zijn plaats tijdens een noodgeval

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 5

Vervang uw schouder alleen in geval van nood. In de meeste situaties is het het meest raadzaam en, het is absoluut het beste om te wachten op professionele medische hulp om aan te komen, maar soms is het niet mogelijk. Als u zich in een geïsoleerde situatie bevindt, verwijderd van medische zorg (kamperen, bergbeklimmen, reizen naar het buitenland), mogen de potentiële risico`s van het samenstellen van uw eigen schouder (of die van een vriend of familielid) niet groter zijn dan de voordelen van het onmiddellijk ervaren van een kleinere hoeveelheid. van pijn en een toename van de mobiliteit van de arm of schouder.

Over het algemeen, als u binnen de eerste 12 uur medische hulp kunt krijgen, wacht dan geduldig en probeer het ongemak met ijs, pijnstillers en een slinger te verminderen. Als u langer moet wachten, vooral als u uw schouder een beetje moet bewegen om naar een ziekenhuis te gaan, dan kunt u overwegen hem weer op zijn plaats te zetten.
De belangrijkste complicaties met betrekking tot de zelf-positionering van de schouder zijn een grotere scheur in de spieren, ligamenten en pezen - schade aan de zenuwen en bloedvaten - mogelijk fatale bloeding - hevige pijn die resulteert in het verlies van bewustzijn.

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 6

Verzoeken helpen in een noodsituatie. Als u tijdens een noodsituatie moet overwegen uw eigen schouder te herpositioneren, houd er dan rekening mee dat het bijna onmogelijk is om dit zonder medische zorg te doen. Vraag daarom hulp of bied uw steun aan een andere persoon in het geval van een noodsituatie. Anderen kunnen terughoudend zijn om je te helpen, omdat ze je geen pijn meer willen bezorgen of nog meer pijn aan je schouder willen doen, dus probeer ze gerust te stellen en hen van hun verantwoordelijkheid te ontslaan.

Als u iemand anders moet helpen om uw schouder samen te stellen, zorg er dan voor dat u uw toestemming hebt en geef duidelijk aan dat u geen medische opleiding volgt (indien van toepassing). Probeer eventuele geschillen te vermijden in het geval er iets misgaat.

Als u een telefoon heeft en kunt bellen, probeer dan contact op te nemen met de hulpdiensten voor advies en ondersteuning. Zelfs als ze geen medisch personeel kunnen sturen, kunnen ze u nuttige instructies geven.

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 7

Ga op je rug liggen en beweeg je arm naar buiten. Waarschijnlijk de meest eenvoudige methode die niet-professionals hebben om het schoudergewricht op hun plaats te houden, is het volgende: Ga op je rug liggen met je gewonde arm weg van je lichaam en in een hoek van 90 graden. Dan moet een vriend of omstander uw hand of pols stevig vasthouden en dan langzaam (maar stevig) uw arm trekken, wat voor tractie zal zorgen. Door de arm onder die hoek te trekken, kan de kop van de humerus met relatief gemak onder het schouderblad glijden en weer op zijn plaats.

Vergeet niet langzaam en gestaag (zonder snelle of scherpe bewegingen te maken) direct van het lichaam af te trekken totdat u het schoudergewricht weer op zijn plaats laat terugkeren.

Zodra u de schouder vervangt, neemt de mate van pijn in verband met de verwonding aanzienlijk af. De schouder blijft echter onstabiel, dus maak een mitella en, indien mogelijk, immobiliseer je de arm.

Deel 3
Medische hulp inroepen

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 8

Ga zo snel mogelijk naar de dokter. Bij de behandeling van een schouder uit de kom, is het belangrijk om een arts (of een zorgverlener opgeleid) te zien snel, want als de spieren, pezen en ligamenten rond de laesie contract, de humeruskop wordt het erg moeilijk om te verplaatsen zonder de hulp van een chirurgische interventie. Hoogstwaarschijnlijk is de eerste stap die de meeste artsen nemen een röntgenfoto van je schouder om een fractuur uit te sluiten.

Als er geen aanwezigheid van een breuk of scheur overweging, kan de arts het uitvoeren van een manoeuvre gesloten vermindering van het schoudergewricht, maar waarschijnlijk nodig om een kalmerend middel, een spierverslapper machtig of algehele narcose duren voordat de procedure, omdat de pijn zal zijn intens.
Een van de meest voorkomende manieren om het schoudergewricht te verminderen, is de `Hennepin-manoeuvre`, die bestaat uit de externe rotatie van de schouder. Terwijl liggend, buigt de arts je elleboog in een hoek van 90 graden en draai je schouder geleidelijk naar buiten (externe rotatie). Over het algemeen is een lichte duw terwijl u zich in deze positie bevindt voldoende om het gewricht op zijn plaats te houden.
Er zijn een aantal andere reductietechnieken die artsen gebruiken, afhankelijk van wat voor jou comfortabel is.

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 9

Bereid je voor op de mogelijkheid om een operatie te ondergaan. Als je schouder te ontwrichten (als gevolg van het bot misvorming of ligament laksheid), geen gebroken botten of zenuwen of gescheurde bloedvaten, zal een operatie nodig om de schade te herstellen en zich aan vermindering van het gewricht te openen. Af en toe is een operatie de beste optie, omdat het interne schade kan herstellen en het gewricht kan stabiliseren, wat het risico op dislocatie in de toekomst aanzienlijk kan verminderen.

Er zijn veel chirurgische procedures die kunnen worden uitgevoerd, omdat de te gebruiken techniek afhangt van de omvang van de schade en levensstijl of het activiteitenniveau van de patiënt.

Sommige studies suggereren dat een "open" chirurgische reductie van de beste methode zou kunnen zijn voor volwassenen onder de 30, omdat ze een lager tarief van herhaling en een betere kwaliteit van leven.

Titel afbeelding Fix a Dislocated Shoulder Step 10

Rehabiliteer je schouder Ongeacht of je hebt ondergaan een gesloten handmatig vermindering of een open chirurgische reductie, moet u vragen voor verwijzing naar fysiotherapie aan je schouder gewricht te versterken. Fysiotherapeuten, chiropractors en atletische therapeuten kunt specifieke stukken leren om u te helpen volledige mobiliteit en het bereik van de beweging van je schouder en oefeningen die te versterken en aan te passen aan de gezamenlijke om de kans op het lijden van een ontwrichting in de toekomst te beperken herwinnen .

Over het algemeen heeft u 2 tot 4 weken herstel nodig voordat u naar de fysiotherapie gaat. Het gebruik van een tilband, het aanbrengen van ijs en het gebruik van zelfzorgmedicijnen maken deel uit van de herstelfase.

De totale tijd voor herstel en herstel van een dislocatie op de schouder varieert van 3 tot 6 maanden, afhankelijk van de ernst van het letsel en als de patiënt niet of atleet.

tips

Na een paar dagen, wanneer de pijn of zwelling is verdwenen, kan het gebruik van vochtige hitte op uw schouder gespannen, pijnlijke spieren ontspannen. Kruidenmagnetronzakken zijn handig, maar je moet de toepassing van warmte beperken tot slechts 15 of 20 minuten per sessie.
Vervang je schouder zo snel mogelijk na het ongeluk, want het zal moeilijker zijn om te doen als je de tijd laat voorbijgaan.
Een ontwrichte schouder is een andere verwonding aan een afzonderlijke schouder. De tweede is een verstuikte gewrichtsbanden bevestigen van het sleutelbeen aan de voorzijde van de schoudergordel (schoudergewricht is niet ontwricht).
Nadat u één keer uw schouder ontwricht hebt, loopt u een groter risico om in de toekomst nog eens een dislocatie te krijgen, vooral als u deelneemt aan contactsporten.

waarschuwingen

Na de ontwrichte schouder moet altijd de pols van de aangetaste ledemaat onder de plaats van dislocatie. De puls moet dezelfde zijn als die van de andere arm (de gezonde ledemaat). Als het langzamer of onbestaand, dan is het een noodsituatie en vereist onmiddellijke medische hulp, omdat celdood begint snel en je kon je arm verliezen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant