Hoe je iemand over je schouder gooit

Heb je ooit iemand over je schouder willen gooien? Dan ben je op de juiste plaats aangekomen. Dit artikel heeft het beste advies in vechtsporten.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Zet jezelf in een gevechtspositie met een persoon. Leg je handen op hun schouders en hun handen op de jouwe. Zorg ervoor dat je handen binnen zijn. (Dit is de algemene beschrijving en je zult het moeten aanpassen in een echt gevecht)

Draai je van hen af en trek ze naar je toe (dit zal je balans nemen) grijpt je arm. Lijm je kont op je heupen, buig, leun en til op terwijl je je armen naar voren trekt. Je moet in staat zijn om ze te stoppen met je heupen.

Rol ze uit je heup. Door ze rechtstreeks van je rug of de lucht in te gooien, krijgen ze de kans om te herstellen en op hun voeten te vallen in een stabiele positie. Er is ook een grote kans dat je je rug pijn doet als je de verkeerde kant op gaat. Je wilt ze van de heupgordel gooien voordat ze herstellen. Het doel is om ze op de grond te gooien en de lucht eruit te halen.

Getrainde mensen kunnen meer complexe dingen proberen in andere artikelen.

Als ze eenmaal op de grond zijn, zorg dan dat ze op de grond vallen als ze vallen, om wrijving te voorkomen.`Laat niet los totdat ze ongeveer 2 seconden op de vloer liggen. (Dit kan een alternatief zijn voor de leringen van GOOI ZE BINNENKORT ALS ZE OP DE VLOER ZIJN OF ZE ZO VEEL MOGELIJK VAN HEN AFSTANDIG ZIJN)

tips

Zorg dat ze de juiste maat hebben, het is een beetje moeilijk om iemand voor de eerste keer te fotograferen, als ze korter of langer zijn dan jij.
Je kunt haar arm pakken, als er geen andere manier is om ze "omver te halen" of naar bed te brengen. Dit vermindert het risico op een blessure. Als je eenmaal je hand / arm in je kracht hebt, neem die dan en leg hem diagonaal achter je. Ik deed dit toen ik Kenpo trainde en het was zeer effectief. Dus als je je rechterhand hebt, leg hem dan achter je linkervoet, of omgekeerd.
Druk op je "kont" tegen je heupen / taille wanneer je ze over je schouder trekt, omdat dit je benen helpt opstijgen vanaf de grond zonder te proberen te springen en je helpt ze gemakkelijker te werpen. Dit vereist ook dat u minder inspanning nodig hebt. In het ideale geval kun je gewoon een gewillige deelnemer opvoeden en hem laten opladen op je heup.
Oefen veel voordat je dit in het echte gevecht gebruikt.
Begin met een gewillige persoon die niet worstelt.