Hoe de vruchtbare dagen te berekenen

Voor veel vrouwen, wetende wanneer ze kunnen zwanger worden

Inhoud

Stappen
Video
Tips
Waarschuwingen

Het kan ze helpen zwanger te raken of het te vermijden. Vruchtbaarheid varieert in een normale cyclus voor de meeste vrouwen, terwijl de meeste vrouwen mannen zijn voortdurend vruchtbaar. Als u nog nooit door een medisch specialist als steriel bent gediagnosticeerd, zijn er veel opties voor het berekenen van vruchtbare dagen. De volgende stappen zijn vooral gericht op vrouwen die willen weten of ze zijn eisprong.

stappen

Titel afbeelding Determine Fertility Step 1

Ken de biologie van je lichaam. De meeste vrouwen zijn maar een paar dagen vruchtbaar in hun menstruatiecyclus.

Tijdens de eisprong, wanneer de eierstokken een eicel vrijgeven, heeft het lichaam een klein interval waarin de eicel kan worden bevrucht. Gedurende deze periode wordt ervan uitgegaan dat je vruchtbaar bent en dat conceptie mogelijk is.
Sperma kan tot 5 dagen overleven in het vrouwelijke voortplantingssysteem. Hiermee bedoelen we dat u zwanger kunt worden door de seksuele relaties die u vóór de eisprong had, als de slijmvliesaandoeningen in uw lichaam ontvankelijk zijn.
Als u uw menstruatiecyclus bijhoudt met sympto-thermische lichaamstemperatuur of basale, u zult merken dat uw lichaamstemperatuur tijdens de ovulatie licht zal dalen tijdens de eisprong en direct daarna zal stijgen. Bovendien zal uw baarmoederhals hoog, zacht, vochtig en open zijn. U kunt ook gevoelige borsten en andere lichamelijke tekenen zien, zoals milde bloedingen, krampen of zwelling van de buik.
Je lichaam zal een duidelijk, elastisch en plakkerig slijm afscheiden wanneer je op je meest vruchtbare moment bent en je zult meer natuurlijke smering ervaren tijdens de geslachtsgemeenschap. Veel vrouwen hebben een grotere seksuele lust tijdens de eisprong.

Titel afbeelding Determine Fertility Step 2

Controleer uw vruchtbaarheid met een ovulatiekit of een vruchtbaarheidsbewustmakingsmethode. Natuurlijke gezinsplanning, de symptothermale methode, de lichaamstemperatuurmethode, de Billingsmethode en andere vruchtbaarheidsbewustmakingsprocessen vereisen regelmatige monitoring van uw cyclus en kunnen u helpen de meest vruchtbare dagen van elke maand te kennen.

Vruchtbaarheidsbewustmakingsmethoden zijn hormoonvrije manieren om de vruchtbaarheid te beheersen. Hoewel er vele methoden zijn die enkele maanden van controle en training vereisen totdat u zeker weet of bekend bent met het volgen van uw symptomen, kunnen ze zeer effectief zijn om u te vertellen wanneer u ovuleert, zodat u zwangerschap kunt krijgen of voorkomen. Bij consequent en correct gebruik, kunt u de vruchtbaarheid voorspellen met een nauwkeurigheid van 99%.

Vruchtbaarheidsbewustmakingsmethoden worden gegeven in ziekenhuizen, gezondheidsklinieken, kerken, vruchtbaarheid en gynaecologische centra.

Het monitoren van de vruchtbaarheid heeft geen risico`s, maar kan je niet beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties. Op dezelfde manier, als je probeert om zwangerschap te vermijden, moet je je onthouden tijdens je meest vruchtbare periode of een alternatieve anticonceptiemethode gebruiken om zwangerschap te voorkomen.

Als u uw fysieke symptomen niet wilt bijhouden om uw vruchtbare dagen te berekenen, kunt u commerciële rekenmachines of ovulatietestkits gebruiken. Deze over-the-counter-kits kunnen de eisprong zeer nauwkeurig voorspellen als ze correct worden gebruikt, maar kunnen duur zijn als ze vaak worden gebruikt.

Titel afbeelding Determine Fertility Step 3

Praat over uw wens om uw vruchtbare dagen te berekenen met uw arts.

Als je probeert om in conditie te blijven en een vruchtbaarheidsbewustmakingsmethode 6 maanden zonder geluk hebt gebruikt, vertel het dan aan een vruchtbaarheidsspecialist of aan je huisarts. U moet mogelijk enkele wijzigingen aanbrengen om zwanger te worden, bijvoorbeeld elke dag seks hebben op uw vruchtbare dagen.

In sommige gevallen kunnen werk-, voedings- of fysieke omstandigheden een vruchtbaarheidsprobleem bepalen, zelfs als u een vruchtbaarheidsbewustmakingsmethode of een ovulatiekit correct en frequent gebruikt. Uw arts kan u adviseren om uw inname van bepaalde medicijnen, bepaalde chemicaliën, zeer veeleisende fysieke oefeningen of voedingsadviezen te beperken om u te helpen uw vruchtbaarheid te kennen. In sommige gevallen kunnen eenvoudige veranderingen in voeding, lichaamsbeweging, slaap, medicatie of seksuele activiteit het gemakkelijker maken om vruchtbare dagen te bepalen.

Als u een correcte registratie van uw vruchtbaarheid bijhoudt en niet kunt bedenken, is het waarschijnlijk dat uw arts voorstelt om enkele van de gewoonten van uw partner te veranderen. In sommige gevallen kunnen strakke kleding of regelmatige blootstelling aan de liesstreek om warmte tijdelijk minder vruchtbaar te maken voor mannen. Bepaalde eenvoudige veranderingen kunnen het enige zijn dat nodig is om beide hun vruchtbaarheidspotentieel te helpen bereiken.

Titel afbeelding Determine Fertility Step 4

Overweeg andere, meer rigoureuze methoden van vruchtbaarheidsbewustzijn. Houd er rekening mee dat niet alle medische vruchtbaarheidstesten overtuigend zijn en veel mogelijk invasief zijn. De tests kunnen enkele maanden duren en bepalen niet altijd de vruchtbaarheid of specifieke oorzaken van steriliteit.

Vruchtbaarheidstests kunnen duur en stressvol zijn. Praat over de voor- en nadelen van vruchtbaarheidstesten met uw zorgverlener en zorg ervoor dat u klaar bent voor vele tests. In sommige gevallen kan uw arts u meer tijd aanraden om uw vruchtbaarheid bij te houden en zich te concentreren op geslachtsgemeenschap, naast dat u wordt gevraagd om veranderingen in levensstijl en dieet aan te brengen voordat u formele vruchtbaarheidstests voorstelt.

Vraag het uw verzekeringsmaatschappij als uw plan vruchtbaarheidstests dekt. Veel verzekeringsmaatschappijen betalen niet voor deze tests of vruchtbaarheidsbehandelingen, dus zorg ervoor dat u emotioneel en financieel voorbereid bent op mogelijke grote contante uitgaven en dat uw partner evenzeer bereid is om uw vruchtbaarheid te bepalen om zwanger te worden.

Raadpleeg een ervaren vruchtbaarheidsspecialist en vraag om een counselingsessie voordat u met de tests begint. Dit zal u en uw partner helpen precies te weten wat te verwachten van de tests en wat er van beiden zal worden gevraagd.

Volg de instructies van de specialist nauwkeurig bij het bepalen van de vruchtbaarheid met aanvullende tests. Wees op zijn beurt bereid om regelmatig met de specialist over seksuele, eet- en fysieke activiteit te praten. De tests kunnen zijn van eenvoudige bloedmonsters, spermastalen tot echo-scans en invasieve extractie van eicellen.

video

tips

Voor veel vrouwen is het berekenen van vruchtbare dagen met name handig bij het proberen zwanger te raken. Het wordt meestal aanbevolen om te beginnen met natuurlijke manieren om die dagen te berekenen en over te schakelen naar vruchtbaarheidstests wanneer dit absoluut noodzakelijk is.
10% van de vrouwen heeft vruchtbaarheidsproblemen en ze zijn niet in staat vruchtbare dagen te berekenen, zwangerschap te voorkomen of te voorkomen. In sommige gevallen kan het veranderen van bepaalde gewoonten of het verbeteren van de algehele gezondheid van een van de componenten van het paar helpen om de vruchtbaarheid te bepalen. In andere gevallen heb je vruchtbaarheidsbehandelingen nodig om zwanger te worden.

waarschuwingen

Niet alle paren kunnen zwanger worden. In veel gevallen kunnen artsen de oorzaak van het vruchtbaarheidsprobleem niet vaststellen. Vergeet niet dat dit niet betekent dat je geen moeder kunt zijn: in veel gevallen hebben vruchtbaarheidsbehandelingen bevredigende resultaten en in andere kunnen paren een kind adopteren.
Als u last heeft van zorgwekkende tekenen van steriliteit of als u depressief wordt of geobsedeerd raakt door vruchtbaarheidsproblemen, raadpleeg dan een gezondheidsdeskundige. In sommige gevallen kan je begeleiding je helpen door de moeilijkste emotionele situaties heen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant