Hoe je je leven op orde kunt brengen

Besteed minder tijd aan onnodige activiteiten. Je kijkt naar de items die je hebt doorgehaald en wat nog steeds op de lijst staat. Denk je dat het redelijk is om tijd met ze door te brengen? Je belangrijkste doel is om te stoppen met het besteden van zoveel tijd aan nutteloze activiteiten. Nu u weet welke activiteiten u moet vermijden, is het gemakkelijker om ze te vervangen door productievere activiteiten.

Sluit de pagina`s van het sociale veld. Sommige mensen wanneer ze voor een computer staan, hebben meestal zoveel mogelijk vensters open. Ze beweren dat het hen helpt belangrijke taken niet te vergeten en geconcentreerd te blijven. Als dit je geval is, zul je waarschijnlijk merken dat de meldingen snel verschijnen en, voor je het weet, je wordt afgeleid door de tweets die je naar een ander interessant artikel leiden, foto-updates over het diner en online discussies die zijn onweerstaanbaar maar zinloos. Sluit deze sociale gemeenschappen en neem de leiding.

Sta vroeg op en gebruik die kostbare tijd om je te concentreren. Profiteer van de energie van de zonsopgang. Omdat veel mensen nog niet zijn opgestaan ​​en daarom geen chaos creëren, is het een uitstekende tijd voor u om productief te zijn. Verlaat de sociale webpagina`s en persoonlijke e-mails voor later. Start om onmiddellijk het werk uit te voeren dat u zal helpen uw doelen te bereiken.

Zeg "Nee" wanneer nodig en voel je er niet slecht over. Er zijn momenten in het leven dat het bijna onmogelijk is om bij te blijven. Er zijn vergaderingen, diners, feesten, conferenties en allerlei situaties die uw aanwezigheid vereisen. Het is geweldig om je gewild te voelen, maar tegen welke prijs? Zonder twijfel naar elk evenement gaan, zal uw productiviteit negatief beïnvloeden. Weiger om naar evenementen te gaan die niet zo essentieel zijn. Op deze manier opent u de deur zodat meer kansen uw prioriteiten kunnen worden.

Voeg dagelijks vitaminen toe aan het dagelijkse dieet. Bepaalde vitaminesupplementen kunnen een enorm effect hebben op het verminderen van de hoeveelheid stress die je waarschijnlijk hebt ervaren tijdens de laatste hectische periode van je leven. Ongeacht hoe gezond uw dieet is, u kunt nog steeds bepaalde voedingsstoffen missen als gevolg van stress en angst. De beste vitamines om stress te helpen verminderen zijn vitamine B en C.

Oefen meditatie of ademhalingsoefeningen. Zoals hierboven vermeld, kan stress de productiviteitsniveaus van een persoon negatief beïnvloeden. Als je het gevoel hebt dat je teveel dingen over jezelf hebt, is het gemakkelijk voor je om soms te vergeten te ademen. Neem daarom diep adem en verbeter onmiddellijk de zuurstoftoevoer naar je hersenen.

Besteed meer tijd in de natuur. Buiten zijn is nooit tijdverspilling. De natuur kan iemands gedachten verduidelijken en een verontruste geest verlichten. Een berg beklimmen of wandelen in het bos geeft je duidelijkheid over wat belangrijk is en helpt je om je verbonden te voelen met het universum.

Neem de tijd om je spieren te strekken. Plan een massagesessie om je bloedsomloop te verbeteren, je spieren te versterken en schadelijke gifstoffen te verwijderen. Ga naar een yogales. Er zijn veel verschillende yogalessen en er zijn leraren die beschikbaar zijn. Je moet erop vertrouwen dat er ongetwijfeld een stijl en een leraar voor je zal zijn. Misschien moet je een aantal lessen volgen die je niet gek maken en dat is prima. Als je degene vindt die goed voor je is, is het de moeite waard, want het is mogelijk dat je in de volgende 10 jaar van je leven je best doet om die activiteit uit te oefenen.

Rook minder, verlaag uw alcoholverbruik en laat andere slechte gewoonten na. Ongetwijfeld zijn het schadelijke ondersteuningen en sommige van deze ondeugden kunnen je oordeel echt vertroebelen. Het geld dat u spaart en de goede gezondheid die u krijgt als u een of meer van deze slechte gewoontes achterlaat, kan worden geïnvesteerd in iets wat u meer voldoening geeft, zoals lid worden van een groep bergbeklimmers of een week lang een pas kopen voor een spa. Net als de periode die je toevallig was, zijn er momenten waarop alles onbeheersbaar lijkt. Nu het water is gekalmeerd, is het tijd om je weer op de tempel van je lichaam te concentreren.

Ga naar garage verkopen. Soms kunt u zeer goede objecten vinden in dit soort verkopen. Verkopers verkopen voor bijna niets veel producten omdat ze moeten verhuizen en niet kunnen gebruiken wat ze eerder in hun huis hadden. De boekenplank die in de kamer was, is nu heel breed voor de nieuwe kamer. Daarom is het uw verlies dat u vindt wat u nodig hebt om meer te organiseren voor een fractie van de kosten. Ga naar de community en krijg iets dat je kunt gebruiken.

Bewaar het op zijn plaats. Het eenvoudigste dat u kunt doen om georganiseerd te blijven, is om elke haarborstel, tas, kledingstuk, gereedschap of artikel onmiddellijk na gebruik op zijn plaats te zetten. Kortom, u wilt weten waar elk element zich bevindt, zodat u nooit tijd hoeft te verspillen om ernaar te zoeken. Stel jezelf deze vraag: "Zou je een vreemdeling kunnen vertellen waar hij iets kan vinden op de plek waar je woont?" Als dit niet het geval is, is het waarschijnlijk dat u meer moet organiseren.

Gebruik een prullenbak of een prullenbak. Het organiseren van de dingen die je niet nodig hebt, is verspilling van kostbare tijd. Het is verbazingwekkend hoeveel controle je kunt hebben als je de ouderwetse items weggooit die je `ooit` zult lezen of de pagina`s met notities waarvan je de activiteiten al hebt gedaan. Voor veel mensen is de reden dat ze dingen verzamelen, omdat ze ze simpelweg niet willen zien. Het is echter een gewoonte die je hebt gecultiveerd en die je kunt veranderen.

Zoek een kalender of een vel papier en een acrylplaat. Noteer op papier je takenlijst voor vandaag. Neem het de hele dag met je mee. Zet op het einde alles wat je niet kunt doen op de kalender. Met het acrylbord kun je op elk moment krabbels schrijven.