Hoe de dag van de droom te vieren

The Day of the Dream is gemaakt voor mensen die willen ontspannen en hun ogen sluiten na de vakantie. Na de laatste dagen van kerstinkopen, het openen van geschenken en nieuwjaarsvieringen, is het tijd om te feesten in "the world of the floors". Vier deze gekke onofficiële vakantie op 3 januari.

2

Bepaal hoe lang je wilt "vieren". Wordt het een verkwikkende dutje, omdat je de rest van de dag moet werken? Een dutje voor een paar uur? Of breng je de hele dag quality time door met je kussen? Vertel jezelf niet dat je moet opstaan ​​om iets productiefs te doen in plaats van te slapen. Als je niet kunt slapen, blijf dan de hele dag in bed!

3

Draag op de juiste manier Hoe comfortabeler je bent, hoe beter je gaat slapen. Zorg ervoor dat u elke laag vellen in het algemeen als een laag telt.

4

Ga liggen op een bed, bank, hangmat of een ander comfortabel meubelstuk. Dit is een dag om lui te zijn, dus het hangt van jou af hoe je je ook vestigt. Je kunt je voeten op de arm van de bank plaatsen in plaats van te buigen tussen de kussens, een voet op de grond zetten als je in een hangmat zit, zodat je heen en weer kunt schommelen terwijl je in slaap valt.

5

Merk op dat het dutje dat je op de dag hebt gemaakt een verschil heeft gemaakt. Vraag jezelf af of je je koeler voelt dan vóór de siësta. Slapen is gezond voor mensen, omdat het stress vermindert en het lichaam voor de volgende dag verfrist.