emkiset.ru

Hoe een gesauteerde bok te bereiden

De kool paksoi, bekend als Chinese kool, is zeer voedzaam dankzij het hoge gehalte aan vitamine A en vitamine C

, Naast het hoge calciumgehalte in tegenstelling tot andere kool. Deze groente is een geweldige metgezel voor elke gesauteerde schotel. Met een paar kruiden leert u hoe u een gebakken paksoi kunt bereiden.

Voor 4 porties

ingrediënten

  • 900 g (2 lb) van hoofden van paksoi (Chinese kool), fijn geraspt
  • 3 eetlepels pinda-olie
  • 2 eetlepels sesamzaad
  • 2 eetlepels teriyakisaus

stappen

Titel afbeelding Make Bok Choy Roerbak Stap 1
1
Verwarm een ​​wok op laag vuur met arachideolie.
  • Titel afbeelding Make Bok Choy Roerbak Stap 2


    2
    saute de kool geraspt een paar minuten.
  • Titel afbeelding Make Bok Choy Roerbak Stap 3



    3
    Strooi de sesamzaadjes en strooi de teriyaki-saus.
  • Titel afbeelding Make Bok Choy Roerbak Stap 4
    4
    Blijf de ingrediënten sauteren.
  • Titel afbeelding Make Bok Choy Roerbak Stap 5
    5
    Haal van het vuur als de kool zacht is, maar knapperig.
  • Dingen die je nodig hebt

    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe veelkleurige wieken maken met de Kool-hulpdrankHoe veelkleurige wieken maken met de Kool-hulpdrank
    Hoe maak je een kool hulp lip glossHoe maak je een kool hulp lip gloss
    Hoe Chinese kool te koken (paksoi)Hoe Chinese kool te koken (paksoi)
    Hoe rode kool te kokenHoe rode kool te koken
    Hoe kool te bradenHoe kool te braden
    Hoe chow mein makenHoe chow mein maken
    Hoe kool salade te makenHoe kool salade te maken
    Hoe koolsoep te makenHoe koolsoep te maken
    Hoe kool te kokenHoe kool te koken
    Kool Aid creatief gebruikenKool Aid creatief gebruiken
    » » Hoe een gesauteerde bok te bereiden
    © 2021 emkiset.ru