Hoe jezelf te introduceren

De manier waarop je jezelf presenteert aan anderen maakt een groot verschil in de manier waarop je jezelf ziet. Je kunt je zelfbeeld verbeteren en je het beste voelen als je de juiste mentaliteit, vertrouwen, uiterlijk en gedrag hebt. Besteed aandacht aan het advies in dit artikel en maak een positieve verandering in je leven.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappen

Deel 1

Verbeter je uiterlijk

Titel afbeelding Present Yourself Step 1

Blijf in vorm. Zorg voor je lichaam en gezondheid is een van de eerste aspecten van je leven dat mensen zullen opmerken wanneer ze in contact met jou komen. Je zult er gezonder uitzien en je gezonder voelen tijdens het trainen, wat je humeur zal verbeteren en het aangenaam zal maken om tijd met je door te brengen. Op die manier weten mensen meteen dat je om jezelf geeft en in staat bent om hard te werken.

U kunt grote verbeteringen in uw gezondheid en algehele uiterlijk bereiken door eenvoudige wijzigingen in uw dieet aan te brengen. Focus op het eten van meer gezonde voedingsmiddelen, zoals mager eiwit (zalm, kipfilet, sojabonen), verse groenten en fruit (bosbessen en avocado`s bevatten veel voedingsstoffen), en gezonde granen (bruine rijst).
Vermijd het consumeren van verzadigde vetten en voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte. Om dit te bereiken, zal het nuttig zijn om uw verbruik van fast food en frisdranken te verminderen.
Joggen is een eenvoudige en leuke manier om te oefenen en in vorm te blijven zonder apparatuur of lidmaatschap van een sportschool. Vraag een vriend om je te vergezellen en elkaar aan te moedigen.

Titel afbeelding Present Yourself Step 2

Kleed je om indruk te maken. Je kleding zegt veel over de persoon die je bent. Het is een keuze die je elke dag maakt en je gevoel voor stijl laat zien. Je moet ze ook gebruiken als een hulpmiddel om jezelf aan anderen voor te stellen. Of het nu gaat om een zakelijke context, een eerste date of gewoon een ontmoeting met je vrienden, mensen zullen je beoordelen aan de kleding die je draagt, dus zorg ervoor dat je een look hebt waar je je prettig bij voelt.

Mensen zullen eerder vertrouwen, vriendelijk zijn en hun tijd investeren in een persoon die zich goed kleden. Zelfs mensen die geen kritiek op anderen hebben, kunnen je onbewust beoordelen op dat aspect.

Strijk je overhemden en broek zodat je er niet uitziet alsof je net uit bed bent. Het doen is gemakkelijk en het duurt niet lang, hoewel de resultaten een grote impact hebben op uw presentatie.

Zorg ervoor dat je kleding combineert met kleding die goed past en accessoires die niet botsen.

Titel afbeelding Present Yourself Step 3

Project positieve lichaamstaal Zelfs als je in goede vorm bent en je de perfecte outfit draagt, kan de manier waarop je jezelf presenteert een ramp zijn als je lichaamstaal niet opvalt. Lichaamstaal communiceert meer dan gesproken woorden of uiterlijk als het gaat om de manier waarop mensen je en je emoties waarnemen, dus negeer dit cruciale element van presentatie niet. Het belangrijkste aspect van je lichaamstaal is je expressie. Fronsen en pruilen maakt geen goede indruk, dus probeer zoveel mogelijk te glimlachen.

Oogcontact onderhouden wanneer u met iemand praat, zorgt ervoor dat u aandacht schenkt aan wat zij zeggen en dat u hen respecteert. Doen dat maakt een goede indruk.

Het oefenen van een gepaste houding toont aan de mensen dat je alert, gefocust en bezorgd bent over je gezondheid. In plaats van te bukken, ga je recht zitten en lijn je je houding uit volgens de natuurlijke ronding van je rug. Stel herinneringen in de loop van de dag in om uw houding te volgen totdat u eraan gewend raakt.

Titel afbeelding Present Yourself Step 4

Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne. Net als bij je garderobe, valt je hygiëne op als een directe indicator van je persoonlijke presentatie. Zelfs als je een beleefde, vriendelijke en attente persoon bent, zullen mensen je negatief zien als je slechte hygiëne hebt. Zorg ervoor dat je regelmatig gaat baden en vergeet niet je haar te borstelen en je tanden te poetsen. Als je problemen hebt met een slechte lichaamsgeur, gebruik dan een deodorant. Besteed aandacht aan de kleine details zoals het schoonhouden en knippen van je nagels. Laat uw haar of baard niet achteloos lijken en vermijd het dragen van vuile kleding.

Goede persoonlijke hygiëne zorgt ervoor dat je er beter uitziet en je beter voelt. Het helpt je ziektes te voorkomen en verbetert je zelfvertrouwen en zelfbeeld.

Maak je huis schoon Wanneer je gasten thuis hebt, zal een geordende kamer, een georganiseerde keuken en een opgemaakt bed je laten zien dat je de controle hebt over je leven.

Deel 2

Demonstreer het juiste gedrag

Titel afbeelding Present Yourself Step 5

Wees beleefd en beleefd. Kleine dingen doen kan grote gevolgen hebben voor de manier waarop u uzelf presenteert aan anderen. Zorg ervoor dat je jezelf voorstelt aan mensen die je niet kent, of het nu gaat om een zakelijke bijeenkomst of een informeel feest. Nadat u ze hebt begroet, probeert u hun namen te onthouden. Op die manier zul je ze speciaal laten voelen en er rekening mee houden dat je het hebt gedaan. Hoffelijkheid is niet iets dat wordt gevonden in grootse gebaren, maar in dagelijkse inspanningen om mensen zich opgenomen en gewaardeerd te laten voelen.

Geef kleine mensen complimenten om hen zich gewaardeerd te laten voelen. Misschien heeft de persoon met wie je praat een nieuw kapsel of heeft het veel bijgedragen aan een goede inspanning. Je kunt een persoon zijn dag maken als je iets zegt als: "Je ziet er goed uit vandaag" of "Dat was een uitstekend idee". Op die manier verbeter je ook de perceptie die die persoon van je heeft.
Gewoon "alstublieft", "dank u" of "gezondheid" zeggen, kan erg nuttig zijn als u nieuwe mensen ontmoet.

Titel afbeelding Present Yourself Step 6

Hoewel het belangrijk is dat je goed bent voor anderen, moet je ook goed zijn voor jezelf. Wees niet te bescheiden. Een beetje zelfspot kan de geest ontspannen en het ijs breken, hoewel te veel mensen zich ongemakkelijk kunnen voelen.

Titel afbeelding Present Yourself Step 7

Raak geïnteresseerd in de levens van andere mensen. Stel hen vragen en luister naar hun antwoorden. Op die manier zult u er meer over leren en daarom kunt u de draad van het gesprek volgen de volgende keer dat ze elkaar ontmoeten. Je zult attent en attent zijn. Op zijn beurt kunt u de andere persoon persoonlijke gegevens over uw eigen leven geven en betekenisvolle en substantiële relaties ontwikkelen.

Zorg ervoor dat u niet te veel informatie deelt of in de weg staat om vragen te stellen. In het begin vertelt hij over lichte onderwerpen met vragen over de grappige delen van het leven van mensen, zoals vakanties en hobby`s.

Titel afbeelding Present Yourself Step 8

Wees assertief Wanneer je met andere mensen bent en je mening niet bekend maakt of ze niet verdedigt, mis je de kans om het respect van anderen te verdienen. Verdedig jezelf en je meningen zonder te schreeuwen tegen anderen. Je zult je realiseren dat je jezelf meer zult respecteren om het te doen.

Wanneer je nieuwe mensen ontmoet, vind je een balans tussen verlegenheid en assertiviteit. Doe je best om jezelf aan mensen voor te stellen maar sluit geen gesprekken. Let op de lichaamstaal van anderen.

Titel afbeelding Present Yourself Step 9

Toont een sterke arbeidsethos. Het gedrag op de werkplek draagt in hoge mate bij aan de manier waarop u uzelf als persoon presenteert. De manier waarop je handelt als je in een groep of alleen werkt, vertelt veel over wie je bent en de manier waarop mensen je waarnemen. Te laat zijn, afwezig zijn en weinig bijdragen aan teamprojecten wordt vreselijk weerspiegeld in je toestand als werknemer en op zijn beurt als een mens. Mensen beoordelen anderen op de kwaliteit van hun werk en de dingen die ze produceren evenzeer als op hun uiterlijk of persoonlijkheid.

Naast het voordeel van andermans perceptie van jou, resulteert hard werken in een verbetering van de gevoelens jegens jou. Mensen vinden voldoening en trots op een solide werkethiek.

Enkele goede manieren om de werkethiek te verbeteren, zijn punctualiteit verbeteren, uitstel vermijden, helpen bij projecten van andere mensen, focussen op kleine details, verantwoordelijkheid nemen, vroeg beginnen en nooit zeggen "dat is niet mijn werk".

Titel afbeelding Present Yourself Step 10

Laat goede manieren zien terwijl je eet. Het klinkt eenvoudig, maar eten als een varken, zelfs in oorzakelijke contexten, kan een uitstekende persoonlijke presentatie schaden. Sommige voedingsmiddelen zijn gemaakt om met de hand te worden gegeten en er is niets mis met het kauwen van een hamburger en friet met je vingers. Dat betekent echter niet dat je het voedsel moet inademen. Neem kleine hapjes, gebruik een zakdoek en voer geen conversatie met uw mond vol voedsel. Laat je moeder trots op je zijn!

Deel 3

Verander je houding

Titel afbeelding Present Yourself Step 11

Ontwikkel je zelfvertrouwen. Het introduceren van jezelf hangt af van hoe jij je voelt over jezelf. Als je jezelf niet echt vertrouwt, zul je de belangrijkste elementen van een positief zelfbeeld missen. Geloven in jezelf en met vertrouwen leven zal je succes in afspraken verbeteren, je professioneel laten ascenderen en je persoonlijke doelen op een uitstekende manier bereiken.

Veel van de stappen die eerder in dit artikel zijn genoemd, kunnen u helpen uw zelfvertrouwen te ontwikkelen. Trainen, zich goed kleden en een beleefde en vriendelijke gesprekspartner zijn, maakt je zelfvertrouwen beter.

Titel afbeelding Present Yourself Step 12

Begrijp uw sterke en zwakke punten Niemand is perfect, en zelfs als je jezelf als perfect presenteert, heb je nog steeds gebreken in je persoonlijkheid. Vergeet niet dat het ok is om jezelf te zijn, zelfs als je gebreken hebt. Probeer een inspanning te leveren om de aspecten van jezelf te verbeteren die je niet leuk vindt. Als je het gevoel hebt dat je je niet goed uitdrukt of geen interessante verhalen hebt, lees dan meer en deel wat je hebt geleerd. Als je niet kunt afvallen, hoe je je dieet en lichaamsbeweging ook verandert, accepteer je lichaam als onderdeel van wie je bent en leer jezelf trots te voelen.

Wanneer u zich concentreert op uw fouten, is het gemakkelijk om te vergeten dat andere mensen ook niet perfect zijn. Als je actief je kwaliteiten probeert te verbeteren, zullen mensen je opvallen en bewonderen.

Titel afbeelding Present Yourself Step 13

Doe je best om jezelf aan anderen voor te stellen, ook als je alleen bent. Je gaat niet altijd de wereld in om te proberen indruk op mensen te maken en ze een goede indruk te geven. Misschien ben je alleen thuis of maak je een routetrip naar de supermarkt. Houd deze tips in gedachten tijdens de minimale interacties die je hebt en maak het presenteren van de beste versie van jezelf een deel van je routine. Maak een compliment voor de kassier, oefen wanneer je televisie wilt kijken en beoefen andere gezonde gewoonten die je uiteindelijk zullen helpen jezelf aan anderen voor te stellen.

Titel afbeelding Present Yourself Step 14

Maak je geen zorgen over wat andere mensen denken. Zelfs als je jezelf probeert voor te stellen aan anderen, voel je dan niet overweldigd als je je zorgen maakt over hoe ze je zullen beoordelen. Wees jezelf en wees tevreden met de moeite die je doet, zolang je je maar op je gemak voelt met de persoon die je bent. Deze veranderingen zullen niet van de ene op de andere dag verschijnen, dus wees geduldig. Vergeet niet dat hoewel het belangrijk is dat u uzelf aan andere mensen voorstelt, het veel belangrijker is dat u een positief beeld van uzelf toont. Als je tevreden bent met wie je bent, laat dat zien hoe je jezelf presenteert aan anderen. Richt je daarom op jezelf als de persoon waarvan je het meest indruk wilt maken.

Meer weergeven ... (12)

Delen op sociale netwerken:

Verwant