Hoe een vriend te hebben als je denkt dat je niet erg aantrekkelijk bent

Je bent mooier dan je denkt! Het is echter normaal dat je soms het gevoel hebt dat je dat niet bent. In een wereld vol geretoucheerde modellen die alles verkopen, van junkfood tot auto`s, kan je perceptie van jezelf sterk verminderen. Het zal je misschien verbazen te weten dat zelfs vrouwen die je als aantrekkelijk beschouwt, problemen hebben met bepaalde aspecten van hun imago, en deze twijfel over hun persoonlijke uiterlijk kan anderen vervreemden en het voor hen onmogelijk maken om met iemand te daten. Als je niet lelijk of onaantrekkelijk wilt worden en een vriend wilt krijgen, moet je wat kennis toepassen, jezelf in de juiste omgeving plaatsen om een man te vinden die gelukkig genoeg is om bij je te zijn en dan zal het gewoon een kwestie zijn van het sluiten van de deal .

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Een slecht persoonlijk beeld begrijpen en verbeteren

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 1

Identificeer de afbeelding van het slechte lichaam, zodat u dit probleem kunt aanpakken. Je lichaamsbeeld is de manier waarop je je uiterlijk ziet en beoordeelt. Als je een goed lichaamsbeeld hebt, heb je meestal een exact persoonlijk beeld, waarmee je je vertrouwd voelt en dat je een goed gevoel geeft over wat je bent. Dit betekent niet dat u altijd goed nadenkt over uw lichaamsbouw of dat er geen elementen zijn, zoals uw gewicht of lichaamsbouw, die u niet kunt verbeteren met gezonde opties. Integendeel, een goed lichaamsbeeld versterkt je door je kwaliteiten en waarde als mens. Je bent belangrijk en je hebt een aanzienlijke invloed op het leven van je vrienden en familie.

Het beeld van het slechte lichaam kan worden geïdentificeerd door het volgende:
1) Een onwerkelijk gezichtspunt van je silhouet. Er is niets mis met gewillig of laag zijn, maar geen Het is goed om te denken dat je natuurlijke silhouet niet goed genoeg is.
2) Een gevoel van falen dat voortkomt uit wat u ziet van uw silhouet of lichaamslengte. Terwijl u uw dieet of lichaamsbeweging vaker kunt verbeteren, zijn de kenmerken van uw lichaam geen weerspiegeling van wat u waard bent. De waarde van een persoon komt van binnenuit.
3) Een gevoel van vernedering, schaamte of felle angst voor je lichaam. Het is normaal dat je een beetje verlegen bent. Het is echter waarschijnlijk dat het hebben van een angstaanval of een andere fysieke reactie veroorzaakt door angst een teken is van een slecht lichaamsbeeld.
4) Voel je niet comfortabel bij jezelf. Te zelfbewust zijn kan ertoe leiden dat je te veel nadenkt over zelfs de eenvoudigste gebaren, waardoor ze je onnatuurlijk lijken.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 2

Geef aan en bestrijd de gebieden die verantwoordelijk zijn voor uw slechte imago. Misschien is er iets evidents dat het moeilijk maakt om van je lichaam te houden, zoals een moedervlek of litteken, of misschien heb je veel minder waarneembare kenmerken waarvan je niet weet hoe ze moeten worden gewaardeerd, zoals je neus of de vorm van je oren. In sommige gevallen is het probleem niet fysiek, maar kan het het gevolg zijn van emotioneel misbruik, zoals wanneer iemand je vertelt dat je zwaarlijvig bent, zelfs als je gezond bent. Het kan moeilijk zijn om deze demonen te confronteren, maar alleen met acceptatie kun je vooruitgaan, leren van jezelf te houden en de liefde van anderen te accepteren.

Zoek een eigenschap die je niet leuk vindt aan iemand die je bewondert in je persoonlijke leven. Een goede plek waar u naar deze eigenschap kunt zoeken, is in uw gezin. Door een eigenschap te herkennen die je niet leuk vindt in een familielid, zoals je tante, je moeder, kun je negatieve gedachten beginnen tegen te gaan door te zeggen: "Ik denk dat mijn moeder er mooi uitziet en dat mensen me altijd met haar vergelijken. . Ik ben veel mooier dan ik denk. `

Bereid je voor om een fysiek defect te accepteren waarvan je denkt dat je het hebt als onderdeel van het mens zijn. Verander uw kritiek op bemoedigende, vriendelijke en geruststellende woorden. Je bent niet verantwoordelijk voor de mol die je op je wang hebt, maar je bent verantwoordelijk voor wat je voelt en de manier waarop je jezelf behandelt. Je bent geen loser, een gek of een vreselijke. Je bent uniek Dat maakt je speciaal.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 3

Je moet je verzetten tegen de onrealistische normen van de media. De mensen die u dagelijks in advertenties en op televisie ziet, zijn geen nauwkeurige weergave van echte mensen. Wat nog belangrijker is, iemands fysieke verschijning mag niet van invloed zijn op wat u van hem vindt. Fysieke schoonheid verdwijnt, en in veel gevallen kan `perfectie` er kunstmatig en onwaar uitzien. Het idealiseren van een onrealistische standaard kan de oorzaak zijn van je slechte lichaamsbeeld. Vecht tegen deze gevoelens door jezelf er regelmatig aan te herinneren dat veel vrouwen in de media een zeer kleine sector van de bevolking vertegenwoordigen - daarom is het absurd dat je probeert te zijn zoals zij!

Telkens als je jezelf ziet vergeleken met die van vrouwen die in de media verschijnen, confronteer die gedachten dan. Je moet het je vertellen "Dat ben ik mooi en die vrouwen vertegenwoordigen niet een gezonde standaard die iedereen kan bereiken. " Dit zal een gezonder denken versterken, wat je kan helpen om depressie en angst te bestrijden, wat je aantrekkelijkheid kan schaden.

Je zou duizenden dollars kunnen uitgeven, zo niet meer, aan producten en behandelingen die verband houden met het lichaamsbeeld. Maar zelfs met de meest radicale beeldveranderingen, als je je niet gelukkig voelt met wie je vanbinnen bent, zal geen enkele verandering in je uiterlijk de manier veranderen waarop je je voelt.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 4

Ontwikkel zelfvertrouwen en gezonde relaties om je aantrekkelijkheid te verbeteren. Zelfvertrouwen is lange tijd aangewezen als een belangrijk onderdeel om met iemand te daten en er mooi uit te zien, en goed gecontroleerde stress zal je er aantrekkelijker uit laten zien. Om zelfvertrouwen te ontwikkelen en een gezonde relatie te onderhouden, moet je het volgende doen:

Kleed je aan met liefde met je favoriete stijl Sommige stijlen passen sommige mensen beter aan dan andere - neem de tijd om verschillende stijlen te verkennen om erachter te komen welke het beste bij jou past!

Laat je beste gezicht zien in je dagelijks leven je zo mooi mogelijk maken. Door je beste eigenschappen te accentueren en je lichaam te voeden met gezonde alternatieven, zoals wanneer u een uitgebalanceerd dieet volgt, Je begint jezelf te zien en je beter te voelen.

Probeer je vrienden te ondersteunen en laat je vrienden je steunen. Ongebalanceerde relaties kunnen wrok veroorzaken en dit kan een toxische relatie creëren. Dit soort relatie kan je zelfvertrouwen verminderen en je emotioneel vermoeien, waardoor je er minder aantrekkelijk uit kunt zien en voelen.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 5

Breng gezonde veranderingen aan om uw persoonlijke imago te verbeteren. Hoewel je zelfvertrouwen niet van een verandering in je uiterlijk mag komen, door het volgen van stappen om je gezondheid te verbeteren, zal je meer verbinden met je lichaam, zul je een gevoel van persoonlijke prestatie hebben, zul je je humeur verbeteren, je zal je huid verfraaien en een positievere kijk hebben. Hoewel u misschien `s nachts wilt transformeren, heeft het veranderen van uw dieet volledig of de hoeveelheid lichamelijke activiteit` s nachts zelden een blijvend effect. In plaats daarvan:

Identificeer ongezonde gebieden en stap geleidelijk van die gebieden weg. U kunt voedingsmiddelen en dranken met een hoog suikergehalte en een laag gehalte aan voedingswaarde, zoals frisdrank en snoep, uit uw dieet verwijderen en dit heeft een groot positief effect op uw lichamelijke gezondheid. Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige om u meer ideeën te geven over hoe u uw dieet kunt verbeteren.

Hydrate en vernieuwt je huid Een droge of slecht onderhouden huid kan je een vermoeid uiterlijk geven, waardoor je er slecht uitziet. U kunt echter verschillende technieken gebruiken om Fleur je huid op en maak hem gezond.

Slaap voldoende. Niet goed slapen kan veel negatieve effecten hebben op uw gezondheid, zoals slechte academische of werkprestaties, slechte aandacht, slechte kwaliteit van leven, hoge bloeddruk, embolie, obesitas, onder anderen. Verbeter uw gezondheid en algehele uitstraling je schoonheidsdroom verbeteren.

Volg een oefeningsroutine. Niemand is ooit van de bank opgestaan om een marathon te lopen zonder eerst een beetje te trainen! Als een van uw specifieke doelstellingen is om 1,6 km (1 mijl) te kunnen lopen zonder te stoppen, moet u gaan lopen. Gedurende twee weken kun je om de twee dagen 0.8 km (1/2 mijl) lopen. De komende twee weken kun je lopen of rennen, en stoppen wanneer dat nodig is. Op deze manier moet je beetje bij beetje vooruitgaan totdat je een oefeningsroutine volgt.

Deel 2

Zoek een man die jou waardeert

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 6

U moet de juiste omgeving invoeren. In feite zul je niet de perfecte man vinden als je elke avond op de bank zit en Netflix bekijkt! Neem deel aan sociale activiteiten die op de een of andere manier uw interesses of persoonlijke hobby`s omvatten. Op deze manier zul je je goed voelen wanneer je weggaat en je kunt verwachten dat de mensen die je ontmoet in die evenementen jouw interesses delen. Gedeelde belangen vormen een belangrijk onderdeel van de meest solide relaties.

Gebruik online bronnen, zoals https://meetup.com/es/topics/espanol/ of citysocializer.com, om in uw plaats mensen te vinden met interesses die vergelijkbaar zijn met de uwe en die willen socialiseren. Dit type webpagina`s biedt een openbare ruimte waarin je jongens kunt ontmoeten die je misschien niet kent op andere plaatsen.
Bekijk de evenementenkalender van uw stad in het buurthuis of zoek online naar `sociale evenementen in de buurt van mijn locatie`. Dit zou u een algemeen idee moeten geven van de festivals, kunsttentoonstellingen en andere lokale evenementen die u misschien leuk vindt.
Je kunt ook de lokale groepen, klassen aangeboden door een hogeronderwijscentrum, gemeenschapscentrum of sportbond in jouw omgeving, inchecken. Bij het zoeken naar de juiste man, kunnen groepen, klassen of sport lijkt de moeite waard als het lezen, groepen games, koren, politieke functies, klassen, creatief schrijven, kunst klassen, klassen gastronomie, improv klassen , beachvolleybal, kickball, de gevangene bal, onder anderen.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 7

Ga uit je comfortzone. Wanneer je het gebied verlaat waar je je bekend voor voelt, probeer dan iets nieuws en ontmoet nieuwe mensen, je geeft jezelf de kans om je persoonlijk record te veroveren. Wanneer je een beetje buiten je comfortzone blijft, ervaar je een soort van positieve angst die je productiviteit verbetert, je helpt omgaan met verandering en je pusht om je grenzen te verleggen. Ook kon elk van deze kwaliteiten imponerende en overtuigende potentiële vriendjes.

Gebruik een nieuwe strategie in de dagelijkse situatie. Het kan iets eenvoudigs zijn als het volgen van een nieuwe route naar het werk. De sleutel is om jezelf in een situatie te plaatsen waarin je perspectief anders is dan normaal.

Breng kleine veranderingen aan en blijf nieuwe activiteiten doen die compleet nieuw en anders zijn. Te hard proberen kan je erg angstig maken, wat kan leiden tot je verlamd of overweldigd voelen. Begin langzaam en ga verder om grotere veranderingen aan te brengen.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 8

Je moet weten wat je waard bent. Het gevoel dat je niet aantrekkelijk bent, kan je ertoe brengen een relatie te aanvaarden met iemand die je niet waardeert zoals je bent. Een relatie hebben is niet belangrijker dan zorgen voor je emotionele en mentale gezondheid. Je bent het waard om een vriend te hebben die je respecteert en van je houdt zoals je bent. Neem geen genoegen met minder.

Als een vriend met wie je geïnteresseerd bent in het ontwikkelen van een relatie zijn maakt dat je dingen die je wilt doen, ongeacht je gevoelens te doen, het maakt je verdrietig of bang door de staat van de relatie voelen of vraagt u om de meeste van te investeren uw tijd en energie erin, is het mogelijk dat deze relatie schadelijker is dan gezond. Dit kunnen signalen zijn die dat aangeven geen Je moet een relatie met hem volgen.

Deel 3

Probeer die speciale jongen te krijgen

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 9

Houd een visueel contact. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je vlinders in je maag voelt van zenuwen! Echter, oogcontact is een universele signaal dat wordt gebruikt om aan te geven dat u geïnteresseerd in iemand zijn, dus je moet niet kijken de andere kant op wanneer de twee in de ogen kijkt.

Oogcontact kan je er ook aantrekkelijker en aangenamer uit laten zien. In je ogen staren vergroot je kansen om het te winnen.
Je kunt hem misleiden door oogcontact met hem te maken met behulp van een eenvoudige tactiek. U kunt bijvoorbeeld haar arm aanraken en haar vragen om naar u te kijken. Kijk hem recht in de ogen. Vraag hem na een moment of hij contactlenzen draagt, ook als u weet dat hij dat niet doet. Op deze manier zal het visuele contact minder ongemakkelijk zijn.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 10

Creëer de omgeving met verlichting. Gedilateerde leerlingen zijn een onbewust signaal dat aangeeft dat je in iemand bent geïnteresseerd en omgekeerd. Ga naar een plek met weinig licht (zoals het cafetaria, het planetarium of de bioscoop) en ontmoet mannen die je misschien interesseren voor een relatie.

Terwijl u bent uitgenodigd om iets zo onschuldig als het studeren voor een test, een film zien als vrienden of iets dergelijks, weinig licht of licht maakt gebruik van licht van een lamp in plaats van overhead lichten schijnen activiteit.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 11

Raak het aan als dat van toepassing is. Wanneer je het aanraakt, geven je hersenen op natuurlijke wijze een chemische stof vrij die `oxytocine` wordt genoemd, soms `het liefdeshormoon` wordt genoemd. Ook is oxytocine belangrijk om sociale relaties te bevorderen en vertrouwen op te bouwen. Raak het in het begin een beetje aan op de arm of schouder, maar naarmate je dichterbij komt, kun je het langer aanraken.

Als je je niet op je gemak voelt om hem aan te raken wanneer je hem beter leert kennen, heb je altijd de mogelijkheid naast hem te gaan zitten. Op deze manier zullen je armen en dijen elkaar raken, waardoor oxytocine vrij komt en, misschien, romantiek bloeit.

Titel afbeelding Get a Boyfriend if You Feel onaantrekkelijk Stap 12

glimlacht. Als je naar hem glimlacht, geef je aan dat je graag tijd met hem doorbrengt. Dit stimuleert een beloningsreactie in je hersenen, waardoor je nog meer kunt plezieren!

Je zou je kunnen implementeren komische vaardigheden met hem zodat we samen lachen en lachen. Misschien wil je meer tijd met je doorbrengen als je het leuk vindt - ook, deze vriendschap kan een relatie worden.

Een manier om plezier te hebben is door naar een komediegroep te gaan. Als je nog steeds niet zeker weet of je een romantische relatie met hem wilt hebben, kun je met meerdere vrienden uitgaan, maar je kunt naast hem gaan zitten en zijn aandacht trekken wanneer je maar kunt.

waarschuwingen

Als je ziet dat je niet je gedachten kan overwinnen onaantrekkelijk te voelen en je ziet wat je waard bases bent voortdurend op je uiterlijk, kan dit een teken dat je een ernstiger probleem hebben. In deze gevallen wilt u misschien een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een vertrouwenspersoon, een therapeut of een psycholoog.

Meer weergeven ... (28)

Delen op sociale netwerken:

Verwant