Hoe de doelen van het nieuwe jaar te vervullen

De goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn doelen of beloftes die mensen tijdens de jaarwisseling doen om het volgende jaar op een of andere manier te verbeteren. Soms vinden veel mensen het moeilijk om hun doelen te behouden en te bereiken. Hier is een lijst met dingen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat u de doelen bereikt die u voor het nieuwe jaar hebt gesteld.

stappen

2

Kies een of twee grote doelen die haalbaar zijn. Bekijk uw aantekeningen en bepaal welke punten het belangrijkst voor u zijn. Stel niet lang uit om te kiezen. Vaak zijn de dingen die onmiddellijk opvallen degene die voor u persoonlijk de meeste betekenis hebben.

3

Maak `systemen`. Systemen zijn manieren om geweldige doelen te bereiken. Je moet de grote doelen afbreken in kleine acties die gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. Als je grote doelen te vaag zijn, raak je waarschijnlijk in de war en verander je van gedachten over manieren om ze te bereiken. Dit is het doel van het maken van systemen.

5

Praat met anderen over je doelen. Bespreek je doelen en de reden waarom je ze hebt vastgesteld met je familie en vrienden. Deze stap is erg belangrijk.

2

Begin je plan meteen te volgen. Wacht niet om geïnspireerd te raken. Het beste wat je kunt doen is beginnen op 1 januari en beginnen met het volgen van je voortgang.

3

Maakt accounts. Maak afspraken voor evaluatie met een mentor. Dit helpt u de focus te houden en methoden voor verbeteringen te evalueren.

4

Herinner jezelf aan je doelen. Noteer elke dag in de kalender of in het programma wat je die dag gaat doen en wanneer je het gaat doen en vergeet het niet, hoe druk je ook bent.

5

Focus op het proces in plaats van op het einde van het doel. Neem een ​​stap per keer en wees blij met de voortgang. De enige manier om te komen waar je naartoe wilt, is door elke kleine stap langs het pad te zetten en elke stap met trots over te steken terwijl je het volbrengt.

6

Creëer de omgeving zodat u uw doelen kunt bereiken. Het is ook goed om gewoontes te verwijderen die niet overeenkomen met uw doelen en die u niet helpen deze te bereiken.

2

Denk aan je prestaties. Het kan moeilijk zijn om de motivatie en toewijding te behouden om een ​​verandering in je leven aan te brengen, wanneer je geen onmiddellijke resultaten van je inspanningen kunt zien.

3

Neem je angst voor verandering onder de ogen. Angst voor verandering voorkomt vaak dat je een doel bereikt. Het bereiken van een doel klinkt in het begin goed, maar dan ontstaat de angst voor verandering. Om te voorkomen dat dit jou overkomt, besef je dat je excuses een manier zijn om je angst voor verandering te verhullen.

4

Herken je zelfdestructieve gedrag. Noteer de gewoonten die je hebt die je afleiden van de dingen die er echt toe doen. Maak vervolgens een lijst met de dingen die u het meest positieve en lonende gedrag vindt en de keuzes die u wilt maken.

5

Als u een slip hebt, begint u opnieuw. Alle mensen ontmoeten externe stressfactoren en incidentele gebeurtenissen die hen afleiden van hun doelen. Gebruik maandag om te reorganiseren en opnieuw te beginnen als je om wat voor reden dan ook een slip en een slechte week hebt gehad om je doelen te bereiken.

6

Zoek de steun van uw steungroep. Degene die je hebt gekozen om je te helpen, of het nu je familie, je vrienden, een levenscoach, een therapeut of iemand anders is, zoek steun van hen in tijden van zwakte, waarin je aanmoediging nodig hebt om verder te gaan.

7

Houd een dagboek bij. Noteer ten minste één ding waarvoor je elke dag van het volgende jaar dankbaar bent en schrijf een gebed voor de vooruitgang die je hebt geboekt.