Hoe te luisteren

Let op Richt je geest op waar je naar luistert in plaats van wat je denkt of wat je hierna gaat zeggen. Wat probeert de ander echt te zeggen? Ben je je woorden correct aan het verwerken en lees je tussen stiltes en merk je lichaamstaal? Laat je oren een beetje van dit soort evaluatie een verandering maken. Kijk naar het gezicht, de ogen en het lichaam van de persoon. Al deze delen communiceren verschillende dingen, meestal meer precies dan woorden.

Luister slechts één ding tegelijk. Probeer eens naar één persoon of ding te luisteren. Vergeet het proberen om verschillende taken uit te voeren, maar luister in plaats daarvan naar een persoon, een muziekstuk of een cascade die opspringt. Als er veel elementen aanwezig zijn, zoals in symfonische muziek, probeer dan geluid in het algemeen te horen als een algemeen geluid. Het kan een heel interessante oefening zijn om te proberen. Aan de andere kant probeer je (met focus) naar één enkel instrument te luisteren terwijl het door de stroom van het hele orkest reist.

Stop eens in de zoveel tijd en luister naar de muziek. We zijn gewend om muziek te hebben als begeleiding, maar we luisteren er maar zelden naar. Sluit indien nodig je ogen en concentreer je op het geluid.

Gebruikt geluid als een belangrijk hulpmiddel voor het geheugen. Luisteren is een weg naar leren. Gebruik geluid als een geheugenstart wanneer u studeert of iets nieuws leert. Als je het moeilijk vindt om continu te luisteren, bijvoorbeeld tijdens een lezing of les, neem dan de tijd om elke dag je concentratievermogen op te bouwen. Stel doelen in om elke keer 5 minuten extra alert te blijven en maak gebruik van notities als een manier om u te helpen luisteren.