Hoe het zesde zintuig te ontwikkelen

De vijf fundamentele zintuigen zijn ruiken, zien, proeven, voelen en horen. Deze zintuigen worden veroorzaakt door materiaal gewaarwordingen sensorelementen die fysiek aanwezig rond de mens. Het idee zesde zintuig is dat naast deze vijf basiselementen, de mens een zesde zintuig die harmonie houdt met lichtere, niet fysiek, niet duidelijk of waarneembaar door de andere vijf zintuigen gewaarwordingen. Het zesde zintuig wordt soms omschreven als een intuïtie of gevoel van iets te weten, zonder toevlucht te nemen tot eerder opgeslagen kennis. In het volgende artikel, leert u hoe en waarom toegang tot uw zesde zintuig.

Inhoud

Stappen

Deel 1krijg toegang tot je intuïtie
Deel 2ontwikkel je perceptie
Deel 3stil je geest

Tips

stappen

Deel 1
Krijg toegang tot je intuïtie

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 01

Ontwikkel je intuïtie. Intuïtie duidt een gevoel aan, dat wil zeggen, iets waarvan je weet of denkt dat het waarschijnlijk gebaseerd is op een instinctief gevoel in plaats van een bewuste redenering. Als je iemand leuk vindt of niet leuk vindt die je net hebt ontmoet, of als je iets goed of slecht voelt aan iets dat op het punt staat te gebeuren, wordt het als een intuïtief gevoel beschouwd.

Wetenschappers zijn van mening dat intuïtie een vorm van snelle informatieverwerking is en een vaardigheid die kan worden ontwikkeld met oefening en aandacht.
De mogelijkheid om intuïtie te gebruiken is ontwikkeld door constante blootstelling aan verschillende situaties en resultaten: hoe meer rijk en complex zijn uw ervaringen, hoe meer kans je ontwikkelt het onbewuste en intuïtieve kennis over een breed scala aan situaties en ervaringen.
Daarom begint de ontwikkeling van je intuïtie door jezelf bloot te stellen aan mensen, plaatsen en dingen, en ze zorgvuldig te observeren. Besteed veel aandacht aan je gevoelens in reactie op de elementen die je tegenkomt. Kijk hoe je je voelt en reageer erop, misschien kun je zelfs een dagboek bij houden waarin je deze gewaarwordingen en de omstandigheden opsomt die hen hebben veroorzaakt. Hoe meer je oefent om anderen en je onbewuste reacties te observeren, hoe meer harmonie je zult houden met je intuïtie.

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 02

Houd een dagboek van je dromen bij. Er wordt aangenomen dat dromen onbewuste uitingen van gevoelens, gedachten en ideeën zijn. Als zodanig kunnen ze waardevolle intuïtieve informatie bevatten over wat je bewuste geest misschien niet weet.

Maak er een gewoonte van om alles wat je je herinnert over je dromen op te schrijven zodra je wakker wordt. Neem mensen, gebeurtenissen, plaatsen, voorwerpen en gevoelens op.

Breng verbindingen tot stand tussen de inhoud van je dromen en je gevoelens of de situaties van je bewuste leven.

Wanneer je begint te verbinden tussen je bewuste en onbewuste ervaring, zul je beter weten en meer in harmonie zijn met de lichte ideeën en ervaringen onder de oppervlakte van je onmiddellijke bewustzijn.

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 03

Schrijf vrij Vrij schrijven houdt in dat je met een blanco vel papier gaat zitten en alle gedachten opsomt die je te binnen schiet. Vrij schrijven kan een uiterst nuttige oefening zijn, omdat het je toegang geeft tot het deel van je bewustzijn dat bestaat voordat je rationele geest tussenkomt.

Om vrij te schrijven, ga op een rustige plek zitten zonder afleiding. Neem een blanco vel papier en begin met schrijven wat je te binnen schiet, hoewel in het begin gewoon "ik weet niet waar ik over moet schrijven".

Blijf schrijven tot je geen gedachten meer hebt.

Als u meer aanwijzingen nodig heeft om te beginnen, kunt u beginnen met iets te vragen als `Wat moet ik antwoorden` of `Waarover heb ik de laatste tijd nagedacht?` Je zult verbaasd zijn hoe ver je kunt gaan met het gratis schrijven en de onverwachte ideeën die je tegenkomt.

Deel 2
Ontwikkel je perceptie

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 04

Leer aandacht te besteden aan kleine dingen. Een onderdeel van het ontwikkelen van het zesde zintuig is om te leren aandacht te schenken aan wat om je heen is, in het bijzonder kleine of ogenblikkelijke details.

Hoe meer aandacht u aan uw omgeving besteedt, hoe meer u zich bewust zult zijn van de kleine veranderingen en variaties en hoe beter u in harmonie bent met de wereld om u heen.
Door je perceptie op deze manier te verbeteren, kun je de kleine aanpassingen en veranderingen in je omgeving realiseren en uiteindelijk anticiperen op bepaalde dingen voordat ze gebeuren.
Stel je bijvoorbeeld een straat voor waar je vaak doorheen gaat. Stel je het zo dicht mogelijk en met zoveel mogelijk details voor. Waar bevinden de verschillende winkels zich? Welke verkeerssignalen heb je? Wat zijn de parkeerregels? Welk landschap heeft de straat? Noteer alle details die je kunt onthouden en ga dan naar de straat en vul de lege velden van je geheugen in. Schrijf een gedetailleerde beschrijving op van wat je ziet. Test jezelf dan om te zien hoe nauwkeurig je je herinnerde aan de details die je hebt vastgelegd. Leer aandacht te schenken en dit detailniveau te assimileren, waar je ook bent.

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 05

Noteer wat je ziet. Leer jezelf om je aandacht naar buiten te richten in plaats van naar binnen toe. Dit zal je helpen gevoeligheid te ontwikkelen voor wat er om je heen gebeurt en je leren om je eigen gedachten en zorgen tot zwijgen te brengen wanneer dat nodig is.

Houd een notebook bij als je naar verschillende plaatsen gaat. Noteer wat je ziet en voelt met zoveel mogelijk details. Maak er een normale oefening van totdat je jezelf automatisch ziet doen, met of zonder een notebook.

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 06

Leer aandachtig te kijken en te luisteren. Wanneer je met iemand praat, oefen je om ze je volledige aandacht te geven. Wanneer je leert iemand aandachtig en aandachtig te observeren, leer je meestal de kleine, bijna onmerkbare aanwijzingen te begrijpen die aangeven wat die persoon werkelijk voelt of denkt.

Notities kleine variaties in toon en intonatie blik op de beweging van zijn ogen en de inkrimping of uitbreiding van haar pupilas- aandacht besteden aan de woorden die ze zeggen, en de pauzes en stiltes tussen zijn woorden.

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 07

Train je niet-visuele zintuigen. Men is geneigd te vertrouwen op het beeld om de wereld om hem heen te interpreteren, zozeer zelfs dat het beeld de andere zintuigen domineert. Als je echter moeite doet om de andere zintuigen te prioriteren, kun je subtielere variaties in de omgeving waarnemen die je voorheen niet kende.

Sluit je ogen en gebruik je andere zintuigen om mensen waar te nemen wanneer ze lopen. Let op het geluid van je kleding, stappen en ademhaling. Besteed aandacht aan de geur. Let op de kleine veranderingen in de lucht om hen heen als ze bewegen. Besteed aandacht aan eventuele temperatuurveranderingen die verschijnen wanneer ze passeren. Kijk of je kunt detecteren waar je aandacht naar toe gaat en of je weet wanneer ze op je letten.

Naarmate je gevoeliger wordt voor de mensen en de energie die ze uitstralen, kijk dan of je aandacht kunt schenken aan het type energie van elke persoon die passeert. Kun je een negatieve of positieve spanning of energie opmerken?

Evalueer de energie van de omgevingen die u betreedt. Kun je positieve of negatieve energie voelen?

Deel 3
Stil je geest

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 08

Leid je gedachten uit. Wanneer je teveel focust op de dialoog in je hoofd, zie je niet gemakkelijk wat er gebeurt met andere mensen en dingen in de wereld om je heen.

Wanneer je jezelf in je hoofd ziet hangen, richt je concentratie naar buiten en let op de mensen, plaatsen en dingen om je heen.
Houd je mond en zeg dat je niet moet nadenken over wat er in je hoofd gebeurt. Blijf in plaats daarvan kalm en verzameld.

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 09

Ontwikkel een meditatiebeoefening. Een onderdeel van het leren om harmonie te houden met de wereld om je heen is om te leren je geest tot rust te brengen en om kalm te observeren. Meditatie leidt je geest op en brengt zijn normale losbandigheid naar boven en geeft je toegang tot de innerlijke kalmte van je lichaam.

Begin met het vinden van een rustige plek waar je rustig kunt zitten.

Sluit je ogen en begin aandacht te schenken aan de geluiden, geuren en fysieke sensaties die je omringen.

Neem een diepe, regelmatige ademhaling, concentreer je op je ademhaling door je middenrif en let op de pauze tussen elke ademhaling.

Wanneer een gedachte in je hoofd verschijnt, laat hem langzaam en rustig passeren. Volg het niet

Beetje bij beetje neemt de tijd die je besteedt aan mediteren toe. In het begin mag je maar 5 minuten per dag oefenen. Beetje bij beetje neemt het toe tot 10 minuten per dag, vervolgens 15 en vervolgens 20.

Titel afbeelding Develop Your Sixth Sense Step 10

Maak een wandeling. Een wandeling maken kan een uitstekende manier zijn om uit je bewuste geest te komen en een meer intuïtieve en zintuiglijke staat te betreden.

Zoek een rustige plek om te lopen. Veel mensen vinden dat dicht bij de natuur helpt hen aan te sluiten op een groter dan hen, die hen helpt meer harmonie te houden met de wereld om hen heen en minder bewuste en rationele geest in plaats daarvan obsederen.

Loop tijdens het lopen met opzet naar je op. Concentreer je op wat je ziet, ruikt, proeft en aanraakt. Krijg de kleinste geluiden die je kunt. Besteed veel aandacht aan kleine veranderingen in het landschap. Voel de kleinste veranderingen in temperatuur, wind en druk.

Houd een notitieboek bij waarin je vastlegt wat je waarneemt. Noteer wat je waarneemt en hoe je reageert op die waarnemingen.

tips

In harmonie zijn en je zesde zintuig of intuïtie cultiveren, speelt een belangrijke rol bij het kalm en evenwichtig houden van je mentale toestand. Wanneer je regelmatig terugkeert naar je intuïtieve geest, wend je je tot je gevoelens, gedachten en ideeën die niet altijd zichtbaar zijn voor je bewuste geest. Als je dit doet, kun je de gevoelens of ideeën die mogelijk negatief voor je zijn, herkennen en aanpakken.
Er wordt ook gedacht dat de ontwikkeling van het zesde zintuig of de intuïtie de verbeelding en creativiteit vergroot, wat erg handig is als je creatief bent of je geest vaak gebruikt.
Naarmate je meer bewust wordt van anderen en de wereld om je heen, zul je meer empathisch en empathisch zijn. Het cultiveren van intuïtie is een uitstekende manier om dichter bij de mensen en dingen om je heen te voelen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant