Hoe maak je goed oogcontact

Goed oogcontact maken is verrassend moeilijk en we kunnen allemaal leren een beetje beter te zijn door goede communicatieve vaardigheden te gebruiken tijdens belangrijke interacties. Als je een betere luisteraar wilt zijn, een betere spreker en een meer aansprekende aanwezigheid wilt cultiveren, kun je leren om tijdens de gesprekken beter oogcontact te oefenen om de juiste indruk te maken.

stappen

2

Focus op slechts één oog. Eigenlijk is het fysiek moeilijk om je ogen op beide ogen te houden. Het is gebruikelijker om alleen op één of één punt van het gezicht te concentreren in plaats van beide ogen tegelijkertijd te zien.

3

Zoek een dichtbijpunt om het uiterlijk te herstellen. Kijkend naar de neusrug, naar een wenkbrauw of net onder de ogen zal de illusie wekken dat je oogcontact maakt zonder de intimidatie die een authentieke wekt. De andere persoon kan het verschil niet zien en je kunt je concentreren op de belangrijkste luistervaardigheden om een ​​goede prater te worden.

4

Kijk weg om te knikken of andere bewegingen te maken terwijl je aan het luisteren bent. Je moet van tijd tot tijd wegkijken, waardoor je andere gebaren kunt maken in plaats van alleen maar ergens anders te zoeken omdat je je ongemakkelijk voelt. Het is goed om oogcontact te verbreken wanneer je lacht of knikt en glimlacht. Het doen zal er natuurlijk en comfortabel uitzien en het zal je ook een pauze bezorgen.

5

Probeer je blik stil te houden terwijl je praat en ook wanneer je luistert. Kijken tijdens het luisteren is één ding, maar het is veel moeilijker om oogcontact te houden en tegelijkertijd te proberen iets te zeggen te bedenken. Wees niet bang als je van tijd tot tijd weg moet kijken, maar probeer je gezicht en ogen naar voren en naar voren te houden terwijl je praat.

2

Oefen tijdens het kijken naar televisie. Een van de manieren waarop u de meeste ruimte hebt om uw oogcontact te oefenen, is wanneer u alleen bent en televisie kijkt. Richt je op het maken van oogcontact met de personages op het scherm en het oefenen van dezelfde vaardigheden om ze in het echte leven bij je gesprekken te betrekken.

3

Bekijk videoblogs. Als je geen televisie hebt, bekijk dan videoblogs op YouTube en andere video`s waarin mensen visueel contact maken met het scherm. Hierdoor kan oogcontact veel reëler aanvoelen. Deze video`s zijn binnen handbereik en zijn gratis plus ze staan ​​het dichtst bij het oogcontact tijdens een gesprek.

4

Begin gesprekken per video. Als u een goede vriend hebt met wie u graag chat, gebruikt u Skype of een ander type videochatprogramma om oogcontact te oefenen. Over het algemeen is dit gemakkelijker te doen dan persoonlijk, omdat er een computerscherm is dat ze scheidt.

5

Oefen met het kijken naar je eigen ogen voor de spiegel. Nogmaals, oefenen om jezelf voor de spiegel te zien, heeft geen zin om oogcontact te maken met iemand anders, maar je kunt je ogen trainen om te zien wie je weerspiegeld ziet in plaats van weg te kijken. Een paar minuten spreken voor of na het douchen kan helpen oogcontact te maken in plaats van weg te kijken.

6

Leer om oogcontact te vervalsen als je een handicap of ziekte hebt die het moeilijk maakt. Voor mensen met autisme kunnen mensen met angststoornissen en ander oogcontact angstaanjagend of overweldigend zijn. Geef je vermogen om een ​​prettig gesprek te voeren niet op.

7

Neem je tijd Je hoeft niet te gaan van je ongemakkelijk voelen en oogcontact te hebben. Ik vermoed dat je plotseling een doordringende blik hebt als je met mensen praat. In feite is dat misschien zelfs enigszins verontrustend. Je hebt waarschijnlijk al een bepaalde mate van oogcontact, maar als je het gewoon probeert, doe het dan rustig aan.

2

Zoek een middenterm. Als je luistert, moet je 80% van de tijd oogcontact maken en het andere deel moet bestaan ​​uit kleine onderbrekingen en kleine bewegingen waarbij je hoofd spreekt zonder te laten zien dat je aan het luisteren bent. Blijf kalm en denk er niet te veel over na als je de dingen zo natuurlijk mogelijk wilt houden.

3

Demonstreer visueel magnetisme Kijk niet elke keer ergens anders als iets je aandacht trekt. Als iemand je belt, kijk dan niet weg alsof ze je net hebben gered van een saai gesprek. Aarzel in plaats daarvan een beetje voordat je naar de beller kijkt.

4

Lach met de ogen. Houd je wenkbrauwen ontspannen of je oogcontact kan verdacht of intimiderend lijken, zelfs als je goed werk doet als je eraan denkt om dit te doen. Probeer zoveel mogelijk je ogen open te houden, vermijd ze te kwadrateren (wat aangeeft dat je niet bevalt wat de ander zegt) of fronsen (wat op woede kan duiden).

5

Maak altijd oogcontact in sollicitatiegesprekken. Oogcontact maken en goed luisteren is vooral belangrijk wanneer u in een sollicitatiegesprek bent, maar ook telkens wanneer u aandacht en respect wilt overdragen. Als je moeite hebt oogcontact te maken, kunnen potentiële werkgevers denken dat je iets verbergt of geen vertrouwen hebt, wat je kansen op het krijgen van de baan kan schaden.

6

Maak tijdens een afspraak oogcontact. Het visuele contact communiceert interesse en respect, twee dingen die je zeker moet stellen bij een goede afspraak. Wanneer je uitgaat met iemand die je interesseert, probeer zoveel mogelijk oogcontact te maken. Wees jezelf

7

Maak oogcontact wanneer u een punt wilt uitproberen. Als je een verhit gesprek of discussie hebt, kan het verleidelijk zijn om weg te kijken. Als u dit doet, communiceert u een gebrek aan vertrouwen of een uitstel van het onderwerp dat u moet bespreken. Als je het niet eens bent, is loensen een zeker gebaar dat je zal helpen het vertrouwen dat je in je woorden hebt te uiten.