Hoe te stoppen met egocentrisch te zijn

Moet je je rook een beetje laten zakken? Als je te vroeg is verteld dat je te egocentrisch handelt, kun je leren kleine stappen te nemen om meer nederig te zijn in je interacties met mensen. Leer omgaan met elementaire sociale interacties en blijf bescheiden in je dagelijks leven.

Inhoud

Stappen

Deel 1neem kleine stapjes
Deel 2wees sociaal
Deel 3houd jezelf nederig

stappen

Deel 1
Neem kleine stapjes

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 1

Speel een spel waarvan je zeker weet dat je verliest. Heb je je rook nodig om naar beneden te gaan? Leren om genade te verliezen is een belangrijke stap om minder egocentrisch te zijn. De wereld zal niet eindigen en dat is een les die je moet leren.

Wanneer egocentrische mensen verliezen, gaan ze in de rampenmodus. Sta jezelf toe om wat concurrentie te verliezen - hoe kleiner hoe beter. Dan gedraagt hij zich als een volwassene.
Feliciteer de winnaar, zelfs als hij opschept. Geef hem een handdruk, kijk hem in de ogen en zeg hem: "Goed spel".

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 2

Bedank iemand voor iets kleins. Als je problemen hebt met het voelen van dankbaarheid, onderteken het dan totdat je het voelt. Verplicht om te zeggen "bedankt" wanneer iemand je helpt Als je traint om te zeggen "bedankt" Wanneer je iemand herkent voor de moeite om je te helpen, wordt je bijna per ongeluk minder egocentrisch.

Als je in de bus stapt, bedank de chauffeur. Wanneer de ober in een restaurant je glas met water vult, neem dan oogcontact met hem op en bedank hem. Als je moeder je meeneemt naar school, bedank haar. Zoek excuses om bedankt te zeggen.

Zelfs als je denkt dat je meer verdient of de inspanningen van anderen tekortschieten, bedank ze dan toch.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 3

Maak oogcontact wanneer iemand tegen je praat. Het maakt niet uit hoe je je voelt, een eenvoudige manier om respect te tonen is goed oogcontact maken. Zelfs als je het niet leuk vindt wat iemand zegt of denkt dat je niet naar hen hoeft te luisteren, wees respectvol en neem oogcontact op.

Oefen elementaire luistervaardigheden samen met oogcontact. Plaats met je hoofd om te laten zien dat je aan het luisteren bent. Vat samen wat iemand zegt nadat je het hebt gezegd en voordat je antwoordt. Laat hem zien dat je luistert.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 4

Luister wanneer mensen praten. Als je rondkijkt in de kamer en begint te luisteren naar andere gesprekken terwijl je vriend praat, dan komt dat omdat je je verveelt en egocentrisch bent. Als je met iemand bent, geef hem dan je aandacht. Concentreer je. Luister naar wat andere mensen zeggen en richt je aandacht meer op hen tijdens je gesprekken.

Stel vragen en toon interesse in wat iemand zegt. Follow-up van wat je zei - je kunt zeggen: "Hoe voelde je je daardoor?" of zelfs "Wat gebeurde er daarna?".

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 5

Lees een roman. In een recente studie werd ontdekt dat mensen die graag fictie lezen gemakkelijker kunnen identificeren met anderen. Een goed boek lezen kan je helpen de emoties van anderen te begrijpen en te herkennen, dus het is een gemakkelijke manier om aan jezelf te werken als je je egocentrisch voelt. Het enige dat je nodig hebt, is een lenerspas.

Natuurlijk zal het lezen van een boek je niet automatisch een meer zelfopofferende persoon maken, maar leren om te investeren in het leven van anderen kan je helpen aan de slag te gaan.

Deel 2
Wees sociaal

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 6

Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt. Egocentrische mensen hebben vaak moeite om toe te geven wanneer ze ongelijk hebben en geven toe dat ze hulp nodig hebben. Val niet alleen in een gênante situatie. Herken wanneer je vaardigheden en talenten niet genoeg zijn en vraag iemand die je kan helpen voor hulp.

Hulp vragen betekent dat je het vermogen hebt om te herkennen dat er andere capabele mensen in de wereld zijn die misschien beter zijn dan jij voor een bepaalde taak of vaardigheid. Dat is een goede zaak.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 7

Laat iemand de leiding nemen. Heb je het gevoel dat je altijd je mening moet laten gelden? Neem in plaats daarvan een positie met minder verantwoordelijkheid. Laat een ander de leiding nemen als je in een groep zit, in plaats van leiding te nemen.

Als het uit gaat met je vrienden, maakt het dan echt uit waar ze gaan eten? Als er vijf mensen zijn, kunnen er vijf verschillende meningen zijn. Laat iemand anders gewoon kiezen en plezier hebben.

Jezelf verdedigen is ook belangrijk, maar alleen als je mening vaak buiten beschouwing wordt gelaten en alleen als je een constructieve oplossing hebt om toe te voegen. Je hoeft geen tapijt te zijn om meer zelfopoffering te krijgen.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 8

Wees duidelijk wanneer je spreekt. Veel dingen die mensen zeggen, lijken misschien egocentrisch, ook al zijn ze dat niet. Als je soms probeert te raden wat een andere persoon wil, zou je te hard kunnen proberen. In plaats van raden, vragen, zodat je duidelijker kunt zijn.

Zoek geen verborgen motivaties in de acties of in de woorden van de mensen. Als je moeder je vraagt of je een salade wilt, is het waarschijnlijk geen subtiele hint over je gewicht. Zelfs als dat zo is, stel je voor dat je er heel zelfverzekerd uit kunt zien.

Sommige mensen interpreteren verlegenheid als egocentriciteit of ego. Verwacht niet dat mensen weten wat je denkt. Je moet bereid zijn om te praten als je hulp nodig hebt of als je iets te zeggen hebt. Denk niet dat iedereen het je zal vragen.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 9

Stop met het veranderen van gesprekken in een competitie. Egocentrische mensen vinden altijd een manier om over zichzelf te praten. Als je de neiging hebt om gesprekken zoals een slagveld of een vorm van opscheppen te behandelen, stop dan met doen. Stop en wacht op je beurt om te spreken en begin te luisteren en te reageren tijdens het gesprek, niet om je volgende grote uitspraak te formuleren.

Probeer niet een stap voorwaarts te gaan, zelfs als je de kans hebt. Als iemand je net een verhaal heeft verteld over hoe blij je bent om een gebruikte fiets voor je verjaardag te ontvangen, is het waarschijnlijk niet het moment om je het verhaal te vertellen over hoe je vader je een nieuwe auto heeft gegeven.

Deel 3
Houd jezelf nederig

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 10

Verlaat uw comfortzone. Als de wereld zo groot is als je schedel, is het niet verrassend dat je je egocentrisch voelt. Ga naar buiten en ervaar de dingen die je bang maken, dingen die je dag veranderen. Hoe meer je leert, hoe gemakkelijker het zal zijn om nederig te zijn.

Zelfs als je denkt dat je je beleid hebt, probeer dan open te blijven voor dingen. Laat de twijfel van tijd tot tijd binnenkomen om je wakker te houden. Stel grote vragen en vind de antwoorden voor jezelf.
Probeer andere culturen te ervaren als je kunt. Je hoeft geen dure vakantie door te brengen: ontmoet heel andere mensen in je eigen stad die vrijwilligerswerk doen.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 11

Zoek een groep gelijkgestemde mensen. Voor sommige mensen kan het een ervaring van nederigheid zijn om te weten dat ze niet alleen zijn. Het maakt niet uit wat je interesses zijn, er zijn andere mensen die ze delen. Zelfs als het gaat om de donkere grammofoonplaten van 78 toeren of de Italiaanse horrorfilms. Zoek een community waarvan u lid kunt zijn en er deel van kunt worden.

Word lid van een kerk en ga naar je toe als je een gelovige bent. Dit kan een uitstekende manier zijn om mensen die zich egocentrisch voelen op afstand te houden.

Word lid van een sociale club in jouw stad. Breng wat tijd door in de game store als je een speler bent. Breng tijd door in de sportschool als je een atleet bent.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 12

Ontmoet regelmatig nieuwe mensen. Als je een kleine cirkel hebt waarmee je je op je gemak voelt, probeer het van tijd tot tijd te veranderen. Ontmoet nieuwe mensen en leer nieuwe dingen over hen en jezelf. Het is niet nodig dat je meer weet over je egocentrische verleden.

Besteed wat tijd met sommige mensen die heel anders zijn dan jij. Begin op een gegeven moment een gesprek met een metselaar als u op een kantoor werkt of praat met een goedgeklede administratief medewerker als u het minimumloon verdient. Breng tijd door op de bowlingbaan (bowlen). Ontmoet vreemden en leer hun wereld kennen.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 13

Probeer iemand te ontmoeten die je niet leuk vindt. Discreet en vriendelijk leren zijn voor iemand die je van streek maakt, is een echt teken van zelfverloochening. Als je je te egocentrisch voelt, zorg er dan voor dat je vrienden maakt met iemand die je niet zo leuk vindt en zoek een manier uit om je te plezieren.

Probeer te raden waarom iemand zich gedraagt zoals hij doet. Als je kleine zusje alles imiteert wat je doet, probeer haar dan een pauze te geven. Het komt waarschijnlijk omdat hij je bewondert. Geef hem een kans.

Titel afbeelding Stop Being Self Centered Step 14

Investeer je tijd in vrijwilligerswerk. Wanneer je iets geeft zonder er iets voor terug te vragen, handelt je onbaatzuchtig. Deel uitmaken van een vrijwilligersorganisatie of op zoek zijn naar een non-profitorganisatie die een doel ondersteunt waarin je gelooft, kan een uitstekende manier zijn om aan egocentrisme te werken. Overweeg u in te schrijven voor enkele van de volgende veel voorkomende vrijwilligerswerkmogelijkheden in de Verenigde Staten:

Habitat for Humanity (Habitat for Humanity)

Humane Society (Human Society)

Schuilplaatsen voor daklozen

Big Brother (Big Brother)

Preventie van zelfmoord

Delen op sociale netwerken:

Verwant