Hoe te overwinnen dat je wordt bedrogen

Er is niets verwoesters en verschrikkelijks dan ontdekken dat je door je geliefde bent misleid. Hier is een gids om daarmee om te gaan.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Overcome Being Cheated On Step 1

Je moet een combinatie van dingen doen om de eerste verwoesting van je zelfvertrouwen en zelfrespect zo snel mogelijk te overwinnen. Dit ongeacht of u van plan bent om dingen in de relatie te werken, of verder gaat ...

Titel afbeelding Overcome Being Cheated On Step 2

Overweeg een therapeut te raadplegen. Als je echt gekwetst bent, zou je moeten weten dat het zien van een therapeut je kan helpen omgaan met bedrog.

Titel afbeelding Overcome Being Cheated On Step 3

Zoek steun van je vrienden en familie. Ze kunnen ervaringen uitwisselen en u helpen om vooruit te komen.

Titel afbeelding Overcome Being Cheated On Step 4

Bespreek met de persoon die je bedroog waarom je dat deed. Leg uit hoe je je voelt en probeer te begrijpen wat ik zeg en begin niet met vechten.

Titel afbeelding Overcome Being Cheated Op stap 5

Bepaal of u de relatie wilt voortzetten of niet. Ben je er klaar voor om deze persoon weer te vertrouwen? Vergeet niet dat een gezonde relatie is gebaseerd op vertrouwen. (Neem een paar dagen de tijd om te beslissen).

Titel afbeelding Overcome Being Cheated op stap 6

Als je besluit de relatie te beëindigen, doe het dan op een zachte manier en schreeuw niet. Dit zou het alleen maar erger maken voor beiden.

Titel afbeelding Overcome Being Cheated op stap 7

Als je besluit de relatie voort te zetten, zorg er dan voor dat je niet opnieuw ontrouw wordt. Laat hem weten dat hij je nooit meer kan bedriegen, zeg hem dat hij je tijd moet geven, denk: wat wil je? Kun je opnieuw vertrouwen?

Titel afbeelding Overcome Being Cheated Op stap 8

Houd in gedachten dat er geen excuus is om ontrouw te zijn. Het is niet jouw schuld, het was een egoïstische daad van de andere persoon.

tips

Blijf kalm / stil. Als je begint je hoofd te verliezen, probeer dan te kalmeren. Luister naar wat muziek, mediteer, lees, kijk tv of doe alles dat je afleidt. (Doe geen dingen die je vroeger deed met de persoon die ontrouw was, zoals het luisteren naar een bepaalde band - dit zal je alleen maar depressief maken).
Als dit de tweede, derde of vierde keer is dat deze persoon ontrouw is geweest, eindigt de relatie. Sommige mensen respecteren de limieten niet en blijven vals spelen. Of er zijn anderen die verslaafd zijn aan seks, iets dat zo ernstig is als een verslaving aan heroïne of alcohol. Stel een rehabilitatie voor, misschien kan dit je helpen.
Neem geen contact op met de persoon met wie u bent misleid. Dit zal alleen boos zijn op degene die je heeft bedrogen, en het zal de relatie verpesten.

waarschuwingen

Als de misleiding je slecht doet voelen, of als je jezelf pijn wilt doen, ga dan naar een ziekenhuis. In het ziekenhuis kunnen ze je zeker beter laten voelen en herstellen. Vergeet niet dat het niet jouw schuld was, je bent een mooi persoon, ongeacht wat er is gebeurd.

Delen op sociale netwerken:

Verwant