emkiset.ru

Hoe te herstellen van een hoax

Je hebt het bewijs gevonden, je hebt je partner geconfronteerd en je probeert te zien of het huwelijk kan worden gered. Als u zich afvraagt ​​of om terug te keren naar liefde en vertrouwen opnieuw, of in staat zijn om de pijn, woede en jaloezie te verdragen waren om te ontdekken dat je partner was u engañando- je gevoelens en zorgen zijn volkomen normaal. Je eenzaam en pijnlijk voelen, je afvragen wat er in dit proces gaande is, is niet waar je zou moeten zijn. In elk geval zal dit artikel je langs de weg begeleiden, onthullend wat je te wachten staat in deze lange en donkere weg naar herstel.

stappen

Titel afbeelding Recover from an Affair Step 1
1
Realiseer je dat je in shock bent. In eerste instantie is dit de fase waarin je het simpelweg niet kunt geloven. Je kunt niet begrijpen dat je partner fysiek en emotioneel bij een ander is geweest - dat je partner rondsluipt en op zoek is naar een manier om tijd vrij te maken om iemand anders te zien. En plotseling begin je je bewust te worden en begin je de stukjes van de puzzel te plakken en je realiseert je dat veel van wat je dacht dat echt was, het waren echt leugens. In deze fase voel je je op een plek met veel mist die probeert na te denken over wat er gebeurt en te bepalen of alles een slechte droom was.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 2
    2
    Je zult wat boosheid ervaren. Je zult je gaan realiseren dat het echt gebeurd is en het was niet alleen maar een nachtmerrie. Tijdens deze fase zult u zich ziek voelen en zult u niet uit uw bed kunnen komen, gaan werken of communiceren met andere mensen in uw wereld in het dagelijks leven. Misleiding is `alles` dat je maar kunt bedenken. Het is normaal als je in dit stadium huilt, dingen gooit, objecten breekt, schreeuwt, vecht en je in het algemeen uit de hand loopt. Je zult het licht aan het einde van de weg niet zien en je kunt ervoor kiezen je boosheid uit te drukken op gevaarlijke, ongezonde of zelfs illegale manieren.
  • Het verlangen naar wraak. Als je dit begint te voelen, is dit het moment waarop je het meest gevaarlijk bent, wees je ervan bewust dat je niet helder denkt en eenvoudig de mensen wilt kwetsen die jou bedrogen hebben.
  • Misschien begin je dingen te plannen en te plannen om wraak te nemen op hem of haar.
  • De gedachten aan wraak zijn in je gedachten en misschien begin je te overwegen om met iemand naar bed te gaan gewoon uit wrok en op gelijke voet met je partner te zijn.
  • Misschien ga je op zoek naar persoonlijke, professionele of financiële manieren om wraak te nemen op de geliefde van je partner.
  • Bedenk dat deze fase voorbij zal gaan en dat puur emotionele beslissingen consequenties zullen hebben waar je later spijt van hebt.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 3
    3
    Laat de boos op dit punt, de eerste geweld uw woede een beetje naar beneden en je verblijf met een oorverdovend pijn en het gevoel van emotioneel verwoest. Dit is het moment waarop je een idee krijgt van verzoening of stappen zet om het huwelijk te beëindigen. Hoewel je pijn voort te zetten, je begint te meer logisch na te denken en not`re zo verteerd door wraak bent u meer geïnteresseerd in het herschikken van je leven, je doelen en waar u wilt dat uw huwelijk van hier. Je gaat je meer richten op je partner dan op de persoon met wie ik je bedrogen heb en de ramp die ze met je huwelijk hebben begaan. Tijdens deze fase, je bent te moe om te vechten, rouw of herbeleving van de afgelopen 24 uur per dag- u begint met een nauwe op de een of andere manier willen.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 4
    4
    Het puin verhogen. Als je van plan bent om voor je huwelijk te vechten, is dit het punt waar je absoluut en volledig begrip nodig hebt van de persoon die vals speelde. Hij of zij moet weten dat dit een zeer lang proces zal zijn en dat het nog langer zal duren als ze stenen in de weg van uw herstel brengen.
  • Dingen die de persoon die je vals speelde kan doen om de voortgang te belemmeren:
  • Weigeren om vragen te beantwoorden over waar je het recht op hebt
  • Weigeren om u een "bewijs" te geven van wat u recht op informatie hebt
  • Ga verder in contact met de geliefde
  • Minimaliseer de situatie
  • Minimaliseer de relatie die je had met de andere persoon.
  • Geef het slachtoffer de schuld voor het bedrog of
  • Stel een tijdslimiet in voor u (het slachtoffer) om te "herstellen".
  • Je moet je ervan bewust zijn dat al deze dingen schadelijk zijn voor het herstel van je relatie en ervoor zorgen dat je emotionele gezondheid nooit zal plaatsvinden. Als je niet van plan bent je huwelijk voort te zetten, is het tijd om dingen te zoeken die je tijd kunnen vullen. Dit betekent niet dat je gaat lopen met mensen die hun leven belemmeren in het belang van uw herstel- betekent dit het vinden van activiteiten en belangen om u te helpen zien vooruit en vul de lege ruimte over uw scheiding. In dit proces zult u weten eenzaamheid, maar als u liever blijven zitten jammeren zo slecht dat is gebeurd en zal voor onbepaalde tijd blijven.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 5
    5
    Leer opnieuw te vertrouwen. Dit is een ingewikkelde fase als u op zoek bent naar een nieuwe partner of als u probeert de beschadigde te herstellen. Het is niet aan te raden om onmiddellijk een relatie te beginnen, omdat je tijd nodig hebt om te helen en wanneer dit gebeurt, is het beter om iets nieuws te beginnen. Als je probeert je huwelijk opnieuw op te bouwen, betekent het herwinnen van vertrouwen dat de persoon die vals speelde bereid is om een ​​open boek met je te zijn. Dit is een extreem lang proces dat pas na verloop van tijd een goed punt bereikt. Zodra je alle verhalen gehoord heb, is het tijd om te controleren en te bevestigen dat om meer zeker-starts zorg ervoor dat je niet meer praat met haar minnaar. Ook als je probeert te herstellen met een persoon die nog steeds voor de gek, dit proces terminará- nooit daarom kunt u niet en zal niet bereiken weer het vertrouwen om je huwelijk te herstellen.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 6
    6
    Omgaan met triggers of katalysatoren. Triggers zijn bepaalde namen, plaatsen en gebeurtenissen die u pijnlijk herinneren wanneer uw partner u heeft bedrogen. Misschien een populair liedje tijdens het bedrog, een restaurant, een motel of plaatsen die ze je vertelde dat ze bezocht heeft, plaatsen die ze bezocht met haar geliefde, mensen op het werk of wederzijdse vrienden.
  • Triggers van herinneringen komen ook van andere mensen die je aan hem of haar herinneren. Vaak zullen foto`s ook pijnlijke triggers zijn - zie die foto waar ze lachten terwijl je tegelijkertijd bedriegt.
  • Triggers van herinneringen zijn pijnlijke herinneringen.
  • Er is geen remedie of manier om triggers te vermijden. Het enige dat je kunt doen is stoppen met geobsedeerd zijn en gek worden op dingen die je niet kunt beheersen.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 7
    7
    Stel echte doelen Dit is het punt waar je zult beslissen of je je relatie wilt voortzetten of niet. Door zijn poort zal het nooit meer hetzelfde zijn en moet je leren jezelf te vestigen in je nieuwe realiteit na het trauma dat je leed, overweeg het volgende:
  • Kun je op deze manier blijven leven? Voelt u zich comfortabel genoeg om uw partner opnieuw te vertrouwen zonder elke dag opnieuw opmerkingen en herinneringen over hun bedrog te maken? Hebben die verantwoordelijk zijn voor hun daden gemaakt, hebben ze een eerlijke poging om de relatie te herstellen gemaakt, zwoer dat het gedrag en het creëren van een klimaat van steun en begrip in een relatie waar dit in de toekomst zou kunnen gebeuren niet te herhalen? Als je bevestigend antwoordt op deze vragen, kan de relatie worden hersteld, daarom is doorgaan met je huwelijk een levensvatbaar doel.
  • Aan de andere kant, als je partner weigert om zijn bedrog te herkennen, niet uw vragen te beantwoorden, gedraagt ​​zich verdacht en / of blijft de andere persoon zien, moet je beslissen of je je leven kunt blijven op deze manier. Zo niet, dan is verzoening geen realistisch doel. Alleen jij kunt je situatie evalueren: hoewel het advies van anderen leuk kan zijn, moet je op den duur de tijd nemen om te bepalen wat het beste voor je is.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 8
    8
    Vind een nieuwe jij Met of zonder uw partner, zult u herstellen en komt u goed. Neem wat tijd, maar u zult gezonder, sterker en bewuster uit deze ervaring komen. Je moet ook erkennen dat je je geluk niet kunt vertrouwen aan een andere persoon. Tijdens dit proces moet je leren in jezelf te herkennen dat er niets is dat je anders hebt kunnen doen om de band in je relatie te versterken. Jezelf erg afhankelijk maken van je partner is nooit goed.
  • Zoek activiteiten, vrienden en eigen interesses. Op deze manier, als je relatie niet werkt, kun je deze ervaring gebruiken voor persoonlijke groei.
  • Titel afbeelding Recover from an Affair Step 9
    9
    Wees goed voor jezelf en open voor nieuwe groei. Er is veel te leren van jezelf, je partner en je relatie na het bedrog. Zorg ervoor dat je een les leert en niet focust op de pijn. Onthoud dat wat je niet doodt je sterker maakt. (Het ding is om het te laten gebeuren).
  • tips

    • Een deel van het herstel is zelfevaluatie. Hoewel niets een excuus is voor misleiding, moet je je afvragen: was ik het meest liefdevolle en oplettende stel dat ik kon zijn? Kan ik meer beschikbaar zijn voor mijn partner?
    • Als je voelt of voelt dat er iets is om je zorgen over te maken, maak je dan zorgen. Intuïtie is echt en alleen jij kent je partner.
    • Probeer de opmerkingen van anderen te minimaliseren, omdat je de achterkant van een hoax gaat behandelen. Alleen jij weet wat het beste voor je is en je zult verrast zijn te beseffen dat veel mensen niet de beste bedoelingen voor je hebben.
    • Erken dat u niet hetzelfde huwelijk zult hebben als voorheen. Je zult beter zijn als je de oude relatie begraaft en eraan werkt om een ​​nieuwe te bouwen. Beginnend met een nieuwe verjaardagsdatum is een nieuwe manier om met elkaar te communiceren en een hernieuwde toewijding om samen te werken voor de relatie.
    • Besteed aandacht aan de roep van een huwelijk:
    • 1) Onverwachte discrepanties
    • 2) Needs niet gevuld of bereikt
    • 3) Wrok opgeslagen

    waarschuwingen

    • Je kunt miljoenen boeken lezen, hele uren in therapie doorbrengen, elke dag naar het advies van je vrienden luisteren, maar uiteindelijk moet je alleen beslissen wat het beste voor je is. Je moet je realiseren dat je partner van je houdt en soms bereid is om de relatie te verbeteren. Dat hij of zij ook in staat is om van je te houden. Je moet die persoon weer kunnen vertrouwen en weten dat ze het nog steeds waard kan zijn.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met jaloezieHoe om te gaan met jaloezie
    Hoe jaloezie in een relatie te beëindigenHoe jaloezie in een relatie te beëindigen
    Hoe je je partner kunt laten zien dat je echt van haar houdtHoe je je partner kunt laten zien dat je echt van haar houdt
    Hoe een huwelijksverbintenis ongedaan te makenHoe een huwelijksverbintenis ongedaan te maken
    Hoe een einde aan een relatie te voorkomenHoe een einde aan een relatie te voorkomen
    Hoe liefde uit te drukkenHoe liefde uit te drukken
    Hoe laat je je partner stoppen met het dragen van lelijke kledingHoe laat je je partner stoppen met het dragen van lelijke kleding
    Hoe om te gaan met wrok in een huwelijkHoe om te gaan met wrok in een huwelijk
    Hoe om te gaan met teleurstelling in een relatieHoe om te gaan met teleurstelling in een relatie
    Hoe zeg je `mijn liefde` in het FransHoe zeg je `mijn liefde` in het Frans
    » » Hoe te herstellen van een hoax
    © 2021 emkiset.ru