Hoe liefde uit te drukken

Het is belangrijk om uw geliefde te laten zien wat u voelt op een manier die u begrijpt en waardeert als u uw liefdesrelatie wilt onderhouden. Druk je liefde uit als dingen niet goed gaan en doe het zelfs als er een meningsverschil is. Je kunt je liefde gemakkelijk uiten en de kracht van je relatie behouden met een beetje extra inspanning.

Inhoud

Stappen

Deel 1toon liefde aan je partner
Deel 2express liefde tijdens meningsverschillen

Tips

stappen

Deel 1
Toon liefde aan je partner

Begrijp de behoeften van je partner. Je kunt liefde uiten via geschenken, terwijl je partner liefde ontvangt via aanraking. Het kan onthullend zijn te erkennen dat de manier waarop je liefde geeft, misschien niet de manier is waarop je partner het ontvangt. Maar toch, als je de manieren kent waarop je partner zich geliefd voelt, kun je liefde uiten op de manier waarop je het kunt waarderen. Probeer verschillende methoden en zie wat de meest positieve reactie genereert. Een onderzoek heeft er vijf onderzocht "talen van liefde" of manieren om met je partner om te gaan, liefde uit te drukken en het te ontvangen:

affirmatie woorden: lof, affirmaties van je positieve gevoelens, zeg "Ik hou van je"-
quality time: geef je partner je volledige aandacht
Geschenken: fysieke symbolen van liefde, zoals bloemen, sieraden en gereedschappen-
dienstbetoon: wandelen met de hond, schoonmaken van de keuken-
de fysieke aanraking: seks hebben, handen vasthouden, liefde geven.

Druk je gevoelens verbaal uit. Vertel je partner dat je van hem houdt. Vertel het haar wanneer je haar aantrekkelijk vindt. Je partner kan je gedachten niet lezen, dus druk je woorden uit als je merkt dat je hem bewondert. Druk de waarde uit die u ziet in uw partner en onthoud dat dit nooit uit de mode raakt!

Je kunt je prettiger voelen door je gevoelens te schrijven dan hardop te zeggen, dus schrijf wat kaarten of brieven aan je partner.

Laat wat aantekeningen achter om hem te laten zien dat je hem in gedachten hebt en dat het jou iets kan schelen.

Toon genegenheid Genegenheid communiceert liefde op een manier die woorden niet kunnen. Wees aanhankelijk en vertoon je liefde door aanraking wanneer je met je partner bent. Raak haar haar aan, houd haar hand vast en leg je arm om haar heen. De fysieke aanraking kan intimiteit creëren en uw partner laten zien dat u fysiek contact met haar wilt hebben.

Erken dat sommige mensen meer genegenheid verkiezen dan anderen. Praat met je partner over wat ze waardeert, hoe ze graag aangeraakt wordt, en of het gepast is om haar in het openbaar aan te raken.

Besteed wat tijd met je partner. Het leven kan druk worden met werk, kinderen, huisdieren, familieleden, vrienden, etc. Zorg ervoor dat je wat tijd vrijmaakt om met je partner door te brengen. Zoek een verzorger voor uw kinderen en ruim een nacht op om samen door te brengen. Richt je op je partner en bespreek dingen die voor jou beiden zinvol zijn - vermijd te praten over dingen om te doen, kinderen of geld. Heb een avondafspraak met je partner en geniet ervan om samen iets te doen.

Je hoeft niet altijd de nachtelijke afspraken romantisch te maken, veel plezier! Doe iets grappigs of kies een activiteit waar je om kunt lachen en samen plezier hebt.

Express dankbaarheid. Laat je partner zien dat je geeft om het herkennen van de dingen die hij of zij doet en waardeert. Wees dankbaar voor de dingen die uw partner doet (zoals het oppakken van kinderen, het kopen van voedsel voor de hond) en spreek dank uit voor de kwaliteiten die uw partner heeft en die u bewondert (zoals een liefhebbende, attente en genereuze persoon zijn).

Druk je dankbaarheid uit met woorden en een briefje.

Je kunt geschenken geven die dankbaarheid uitdrukken, zoals bloemen of een mooie maaltijd of iets speciaals dat je kiest.

Wees aardig Vriendelijkheid is de beste indicator voor stabiliteit op lange termijn en tevredenheid in relaties. Vriendelijk zijn toont je partner dat je geïnteresseerd bent om liefde te tonen in de relatie die ze hebben. Mensen die vriendelijkheid zien als een te oefenen spier, hebben de neiging om meer positieve interacties te ervaren dan mensen die vriendelijkheid als een vast kenmerk zien.

Verwaarloos je partner niet als ze een behoefte uitdrukt en je moe, afgeleid of overweldigd bent. Wend je tot haar en maak contact met haar.

Vriendelijkheid is ook belangrijk tijdens gevechten. Behandel je partner met vriendelijkheid en herken wanneer je niet aardig tegen haar bent geweest en repareer de schade.

Deel de vreugde. Vier het goede nieuws van je partner. Maak jezelf beschikbaar in moeilijke tijden, maar doe het vooral als ze positief nieuws heeft. Paren die samen het goede nieuws vieren, hebben een betere stabiliteit op lange termijn. Laat hem zien dat je haar steunt en dat je haar vreugde deelt. Geef je partner je volledige aandacht wanneer je nieuws deelt.

Relateer oprecht met je partner. Stel vragen en toon je enthousiasme.

Deel 2
Express liefde tijdens meningsverschillen

Heb vijf keer meer positieve dan negatieve interacties. Onderzoek toont aan dat voor elke negatieve interactie vijf positieve interacties moeten worden gegeven om de schade te herstellen en de relatie te herstellen. Negatieve interacties kunnen accumuleren en ervoor zorgen dat koppels weggaan als ze elkaar niet tegenwerken.

Laat zien dat je luistert en je partner begrijpt.
Kom met genegenheid naar haar toe.
Het maakt gebruik van een gemeenschappelijke connector, zoals humor.

Communiceert begrip en empathie ondanks het conflict. Laat je partner zien dat je naar hem luistert, ook al zijn ze het daar niet mee eens. Hij toont empathie voor zijn standpunt door te bevestigen wat is gezegd en de gevoelens die hij communiceert. Onthoud (en herinner uw partner eraan) dat u hem bewondert, ook al is er een conflict.

Express vergeving. Het is geen probleem om toe te geven dat je niet altijd vriendelijk of sympathiek handelt in de relatie. Herken wanneer u uw partner teleurstelt of een fout maakt. Druk de fout uit tegen je partner en vraag om vergeving. Vergeef op dezelfde manier je partner snel als hij een fout maakt. Vergeving stelt paren in staat hun tekortkomingen te herkennen en de relatie door groei te behandelen. Stop niet met de dingen die pijnlijk zijn geweest - blijf vooruit gaan.

Express regelmatig liefde. Voor belangrijke relaties, vooral met je partner of ander familielid, zorg je ervoor dat je vaak liefde toont, blijf je op talloze manieren uiting geven aan die persoon, vooral in de taal die je het beste begrijpt. Men gaat ervan uit dat wat telt de poging is, maar dit is alleen van toepassing wanneer de gave van liefde daadwerkelijk wordt gegeven. Niemand profiteert van verborgen liefde.