Hoe een vreemdgaande vriendin te behandelen

Ontrouw is moeilijk te beheren. Als je ontdekt dat je vriendin je bedriegt, kan het moeilijk voor je zijn om haar weer te vertrouwen en haar te overwinnen. Om met deze situatie om te gaan, moet je evalueren of het de moeite waard is om de relatie te bewaren, openlijk met je vriendin praten over de verwachtingen van doorgaan en emotionele steun zoeken van vrienden en therapeuten.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappen

Deel 1

Evalueer de situatie

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 1

Stel jezelf wat vragen. Nadat je bent bedrogen, is de eerste stap om de relatie te evalueren en te bepalen of het de moeite waard is om door te gaan. Stel jezelf een paar vragen om deze beslissing te nemen. Wees zo eerlijk tegen jezelf als mogelijk.

Heeft je vriendin je in het verleden bedrogen? Voor sommigen is vals spelen een dwangmatig gedrag dat steeds opnieuw plaatsvindt. Als het probleem minder geworteld is in deze specifieke relatie en meer gebaseerd is op een probleem dat uw vriendin heeft met trouw (dat wil zeggen, het is niets tegen u), kan misleiding gemakkelijker te accepteren en te overwinnen zijn.
Waarom bedriegt je vriendin jou? Hoewel sommigen zeggen dat een misleiding een misleiding en een einde van de geschiedenis is, is het een feit dat de redenen achter de ontrouw van groot belang zijn. Een slip of a night, puur fysiek, kan veel gemakkelijker te vergeven zijn dan een langetermijnavontuur waarin je vriendin een emotionele band met iemand anders ontwikkelde. Probeer jezelf in de schoenen van je vriendin te plaatsen en vraag jezelf af hoe je je in haar situatie zou voelen.
Hoe was je relatie toen de ontrouw plaatsvond? Als de relatie in een moeilijke tijd verkeerde en je wist dat je vriendin ongelukkig was, kan ontrouw gemakkelijker te begrijpen zijn. Werden beide waarden dienovereenkomstig beoordeeld? Heeft ze geprobeerd haar emotionele behoeften buiten de relatie te bevredigen? Zo ja, kunnen deze problemen worden opgelost of moeten relaties worden verbroken en verder gaan?

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 2

Meer informatie over seksuele dwang. Door jezelf voor te lichten over de factoren die ontrouw stimuleren, kun je je vriendin gemakkelijker begrijpen en vergeven. Als je vriendin ontrouw is geweest met andere paren, leer dan over seksuele dwang en de oorzaken ervan.

Dwangmatig seksueel gedrag is een term die wordt toegepast op een breed scala aan seksuele activiteiten die aan sociale normen ontsnappen en sommige vormen van ontrouw omvatten. Over het algemeen wordt ontrouw alleen beschouwd als een dwangmatig seksueel gedrag als het een gedragspatroon is waarbij een persoon zonder nadenken betrokken is en een groot persoonlijk risico vormt.

Als je vriendin je in het verleden heeft bedrogen, kan ze dit dwangmatig doen. Als je tijd hebt gehad om te kalmeren, vraag je je vriendin of ze voelt dat ze enige controle heeft over haar seksuele impulsen en of ze plezier heeft van haar seksuele ervaringen. Als het antwoord nee is, kunt u een aandoening hebben die psychiatrische behandeling vereist.

Vergeet niet dat niet alle soorten ontrouw dwangmatig zijn. Het is belangrijk om niet automatisch ontrouw als een stoornis te definiëren. Als je vriendin je bedrogen heeft vanwege een probleem in je relatie of omdat ze polyamorous is en niet geïnteresseerd is in een monogame relatie, kan beschuldigen dat ze een stoornis heeft, ongevoelig zijn. Ze kan het gevoel hebben dat je bevooroordeeld bent en dat je andere meer relevante problemen negeert die je hebben laten bedriegen.

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 3

Kom dichter bij anderen. Het kan moeilijk zijn om de emotionele impact van ontrouw alleen onder ogen te zien. Kom dicht bij je vrienden en familie om te praten en probeer je gevoelens beter te begrijpen.

Praat met vrienden en familie die u vertrouwt en weet dat zij zich zullen onthouden van het maken van beoordelingen. Vertel ze wat er is gebeurd en vraag om hun emotionele steun. Mensen kunnen advies geven, maar vertel hen vriendelijk dat je gewoon probeert je eigen gevoelens te begrijpen en dat je geen aanwijzingen nodig hebt over hoe verder te gaan.

Wees niet wraakzuchtig. Het is goed om dicht bij anderen te zijn, maar vertel de relatieproblemen niet aan de moeder van je vriendin, haar beste vriend of haar collega`s. Kies mensen met wie je vriendschap hebt gehad voordat je de relatie met je vriendin begint.

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 4

Overweeg een open relatie. Sommige mensen zijn polyamorous. Dit betekent dat ze moeite hebben om bij één partner te blijven en dat ze misschien iemand willen die open staat om seks en romantiek te zoeken buiten een individuele relatie. Als je vriendin in deze categorie valt, overweeg dan of je een open relatie kunt tolereren.

Open en polyamoreuze relaties manifesteren zich in verschillende vormen. Sommige mensen zoeken alleen seksuele relaties met andere mensen dan hun partners, terwijl anderen misschien meerdere seksuele en romantische partners willen hebben op hetzelfde moment. Bepaal met welke vorm van open relatie je je prettig voelt voordat je er naar op zoek bent (voor het geval je er naar op zoek bent).

Communicatie is de sleutel tot het succes van een open relatie. In de polygame gemeenschap wordt veel nadruk gelegd op de discussie over grenzen, respect en verwachtingen. Als je een beetje meer open wilt proberen, zorg er dan voor dat jij en je vriendin veel lange gesprekken voeren over wat een open relatie voor jullie beiden betekent.

Vergeet niet dat er niets mis is met het niet willen van een open relatie. Als het gaat om monogamie, is er geen verkeerde manier om te voelen. Als je je niet op je gemak voelt met het idee van een open relatie, kan het vinden van een persoon schadelijk voor je zijn. Als jij en je vriendin verschillende ideeën hebben over monogamie, kan dit een teken zijn dat ze op lange termijn niet compatibel zijn.

Deel 2

Communiceer met je vriendin

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 5

Geef elkaar ruimte. Als je ontdekt hebt dat je vriendin je ontrouw is geweest, ben je waarschijnlijk erg emotioneel. Geef jezelf wat ruimte aan elkaar om naar antwoorden te zoeken en heb misschien enige tijd alleen om over na te denken.

Je impuls kan zijn om je vriendin in de buurt te houden om er zeker van te zijn dat ze je niet weer voor de gek houdt. Het is echter moeilijk om om te gaan met je emoties over de relatie wanneer je je vriendin elke dag ziet.
Gebruik deze tijd om na te denken over wat je wilt. Wat ben je op geen enkele manier bereid om in een romantische relatie te geven? Op welk moment zou je bereid zijn te veranderen? Ontdek uw eigen wensen en behoeften zodat u ze kunt benaderen de volgende keer dat u uw vriendin ziet.

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 6

Heb een eerlijk en open gesprek. Je moet bespreken wat er met je vriendin is gebeurd. Of je nu dingen wilt repareren of niet, een eerlijk en open gesprek is belangrijk bij het sluiten.

Luister wanneer je vriendin spreekt, ook al is het moeilijk. Gebruik verbale en non-verbale signalen om te laten zien dat je oplet. Zorg voor oogcontact, leun voorover, knik en maak af en toe een opmerking als er een pauze is. Vermijd akoestische barrières (zoals het kiezen van een lawaaierige coffeeshop om te chatten). Dit kan effectieve communicatie moeilijk maken.

Stel zinvolle vragen Welke problemen veroorzaakten de conflicten tussen jou en je vriendin? Wat veroorzaakte de teleurstelling en pijn? Wat voor soort dingen hebben je gelukkig gemaakt en je geholpen om je verbonden te voelen? Hoe zou je willen dat het communicatie was tussen jou en je vriendin?

Wees respectvol. Dit zal voor jullie beiden een pijnlijke discussie zijn en je moet op een beschaafde en productieve manier converseren. Spreek vriendelijk Begin de zinnen in "eerste persoon" in plaats van "tweede" om een beschuldigende toon te voorkomen. Spreek om de beurt en probeer niet lang over een onderwerp te obsederen. Als u een probleem langer dan 15 minuten hebt besproken, is het misschien tijd om over te gaan naar een ander en later terug te gaan naar dat onderwerp.

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 7

Bereid indien nodig voor op verandering. Afhankelijk van de redenen waarom je vriendin je heeft bedrogen, kunnen er problemen zijn met je relatie die werk vereisen. Hoewel dit niet betekent dat ontrouw jouw fout was, betekent dit wel dat als je geïnteresseerd bent in het opslaan van dingen, je een aantal aanpassingen van jouw kant moet aanbrengen.

Je moet begrijpen waarom je vriendin je heeft bedrogen. Zelfs als het pijnlijk is om onder ogen te zien, is er misschien iets mis met de relatie zelf. Jij en je vriendin moeten zoeken naar een aantal gemeenschappelijke doelen voor je relatie en dat kan betekenen dat je de manier waarop je dingen doet altijd moet veranderen.

De veranderingen vragen tijd. Je moet je realiseren, zelfs als je bereid bent om bepaalde veranderingen aan te brengen, dat dingen in het begin anders gaan voelen en dat het tijd en toewijding zal vergen om de beschadigde relatie te genezen.

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 8

Neem een beslissing over de toekomst van de relatie. Ten slotte moet je beslissen of je ontrouw kunt vergeven en verder kunt gaan.

Soms sluiten behoeften of verlangens elkaar uit en wordt ontrouw vaak gedreven door dit feit. Als je vriendin verschillende seksuele verlangens of een andere seksuele lust heeft, zijn ze mogelijk niet compatibel. Als je sterk in monogamie gelooft en je vriendin een open relatie wil, is het waarschijnlijk tijd voor iedereen om zijn pad te volgen.

Verveling is een andere factor die leidt tot het einde van een relatie. Het ontdekken van nieuwe dingen over je partner is essentieel voor een langdurige relatie, maar als beide niet meer groeien tijdens je romance, is het een teken dat de dingen gewoon gestopt zijn met werken. Het gebrek aan voortdurende interesse en persoonlijke groei zijn tekenen dat de relatie geen toekomst heeft.

Omgekeerd, als jij en je vriendin in staat zijn om een punt te vinden waarop ze zich allebei gelukkig en comfortabel voelen, zonder hun levensbehoeften in gevaar te brengen, is het waarschijnlijk dat ze de relatie kunnen voortzetten. Ga door, wetende dat spanning en gebrek aan vertrouwen de grootste problemen zijn na ontrouw. Het duurt lang voordat de dingen weer normaal zijn.

Deel 3

Blijf doorgaan

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 9

Ontvang een SOA-test. In het geval dat uw vriendin u heeft bedrogen, is het belangrijk dat u allebei wordt getest op seksueel overdraagbare infecties.

Mensen die betrokken zijn bij ontrouw worden vaak verwaarloosd met betrekking tot veilige seks. Het is belangrijk dat u naar het kantoor van uw arts gaat om een volledige SOA-beoordeling te krijgen.
Vraag je vriendin om ook de test te doen. Het is belangrijk dat beide een certificaat van goede seksuele gezondheid hebben voordat ze hun seksuele activiteit hervatten, vooral als u geen condooms of andere vormen van barrièrebescherming gebruikt.

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 10

Bezoek een therapeut. Bezoek een therapeut als een stel als je wilt dat de relatie doorgaat na ontrouw.

Een therapeut kan een paar helpen samen moeilijke problemen overwinnen. Zware gesprekken voeren in de aanwezigheid van een getrainde therapeut kan hen beiden helpen voelen dat hun behoeften op een kalme en respectvolle manier worden aangepakt. Je kunt ook praten over alle vragen die je hebt over ontrouw en dat je je ongemakkelijk voelt om persoonlijk met je vriendin te praten.

Als je vriendin niet zeker weet of je een therapeut bezoekt, ga er dan alleen naar toe. Zelfs als je vriendin er niet is, kun je zelf een aantal problemen oplossen.

Titel afbeelding Handle a Cheating Girlfriend Step 11

Bouw een nieuwe relatie op Na ontrouw zal de relatie niet hetzelfde zijn. Beiden moeten werken aan het vormen van een nieuwe relatie.

Ontrouw zal een tijdje aan elke discussie ten grondslag liggen en je zult in staat moeten zijn om bewust te streven om elke bitterheid te overwinnen die je voelt. Obsesseren op een avontuur is giftig voor een gezonde relatie. Een therapeut of counsellor kan je helpen uit de valkuil te geraken door constant te denken aan de ontrouw van je vriendin.

Probeer de dingen vanuit een positief perspectief te bekijken. Hoewel de onschuld en het aanvankelijke vertrouwen weg zijn, hebben jij en je vriendin een zware tegenslag overleefd en blijven ze een koppel. Dit laat zien dat je relatie sterk is en dat je nu de mogelijkheid hebt om een nieuwe en gezondere relatie op te bouwen.

Meer weergeven ... (20)

Delen op sociale netwerken:

Verwant