emkiset.ru

Hoe maak je een ex-vriendin te lijden

Het is moeilijk om een ​​relatie te beëindigen, vooral als het niet op goede voorwaarden is. Maar er zijn veel dingen die je kunt doen om een ​​onaangename pauze te overwinnen. Zie de pauze als een kans om jezelf opnieuw uit te vinden en een gezondere houding te bereiken, die het emotionele genezingsproces helpt en je gelukkiger laat zijn.

stappen

Methode 1
Verander je levensstijl

Titel afbeelding Make an Ex Girlfriend Suffer Step 6
1
Wees gelukkig Geluk vinden is een reis voor het leven, maar er zijn verschillende manieren om dit te bereiken. Vorm `geluksgewoonten` die van geluk een tweede natuur kunnen maken door het volgende te doen:
  • Probeer geluk te vinden in alledaagse situaties. Vertel een verhaal terwijl de dag verstrijkt en concentreer u vooral op de goede dingen. Misschien at je bijvoorbeeld een heerlijk ontbijt, hoorde je een grappige grap van een collega, of nam je een ontspannende douche. Door deze eenvoudige dingen te waarderen en te onthouden, kan een middelmatige dag geweldig worden.
  • Besteed tijd aan vrienden en familie die van je houden en je respecteren.
  • Oefening empathie. Als een klant of een gast te laat is of je kinderen verknoeien, probeer je dan in te leven in plaats van boos te worden. Per slot van rekening kan niemand de hele tijd punctueel zijn en kinderen hebben de neiging om van tijd tot tijd te verknoeien.
  • Oefen meditatie. Regelmatige meditatie zal het "instelpunt" van de hersenen veranderen, het punt dat je gelukkig of ongelukkig maakt. Je zult meer empathisch worden en je zult je vaker gelukkig voelen.
  • Make-een-Ex-Girlfriend-Suffer-Step-7.jpeg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Make an Ex Girlfriend Suffer Step 7.jpeg
    2


    Vergeef je ex-vriendin. Zelfs als je het niet verdient, doe het dan. Wanneer je vasthoudt aan de wrok of pijn die iemand je heeft toegebracht, ervaar je emotionele en mentale slijtage.
  • Breuk doet altijd pijn. Erken dat je gekwetst bent en confronteer de pijn om het te overwinnen en een staat van vergeving te bereiken.
  • Accepteer dat jij en je ex-vriendin gebreken hebben. Niemand is perfect.
  • Je hoeft niet met je ex-vriendin te communiceren om haar te vergeven. Als u zich er echter klaar voor voelt, wilt u misschien uw gevoelens over het uiteenvallen vertellen.
  • Vergeven betekent niet dat je je niet verdrietig, teleurgesteld of anderszins mag blijven voelen.
  • Haten dat je ex op korte termijn goed voelt, maar uiteindelijk zal dat gevoel je alleen maar in de ban houden en je meer boos en gefrustreerd voelen.
  • Make-een-Ex-Girlfriend-Suffer-Step-8.jpeg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Make an Ex Girlfriend Suffer Step 8.jpeg



    3
    Handhaaf een positieve mentale houding Je leven en ervaringen op een positieve manier zien, kan je gezondheid, de kwaliteit van je relaties en de kans op succes verbeteren. Als je je mentale houding op een positieve manier verandert, zul je je realiseren dat het leven dat je ex-vriendinnetje nog niet is, de moeite waard is om te leven.
  • Oefen de positieve bevestiging. Wanneer je een negatieve gedachte tegenkomt, zoals `Ik zal nooit goed genoeg zijn voor iemand`, visualiseer dan de woorden in je geest en kijk hoe ze verdwijnen. Vervang deze gedachte door een positieve, zoals `Ik verdien liefde en respect`.
  • Blijf je hele dag op de hoogte van je gedachten en gevoelens. Als je dat doet, heb je controle over je mentale houding en kun je gevoelens van jaloezie, haat, woede, teleurstelling en onzekerheid overwinnen.
  • Wanneer je faalt op het werk of op school, reflecteer dan op hen als kansen om de volgende keer iets beters te doen. Laat een mislukking (of een pauze) je niet blind maken voor het feit dat je evengoed in staat bent tot succes en overwinning.
  • Neem een ​​dagelijkse mantra aan en begin elke dag met hem. Bijvoorbeeld, misschien is je persoonlijke mantra: "Vandaag zal een goede dag zijn en ik zal mijn best doen om het zo te maken." Reciteer de woorden van je mantra voor de spiegel voordat je elke dag vertrekt.
  • Make-een-Ex-Girlfriend-Suffer-Step-9.jpeg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Make an Ex Girlfriend Suffer Step 9.jpeg
    4
    Ga eroverheen Niet obsederen over het verleden. Verminder of elimineer contact met uw ex. Je kunt alleen of met iemand gelukkig zijn, net zoals je was met je ex-vriendin.
  • Het is normaal dat je nog steeds verliefd bent op je ex-vriendin. Maar begrijp dat liefhebben vaak niet genoeg is om een ​​relatie te laten werken, vooral als het gevoel uit slechts één deel van de relatie komt. Accepteer de pijn en verdriet en geef jezelf de tijd om liefde voor je ex de meest zorgzame, medelevende en universele liefde te laten zijn die je voor een vriend voelt.
  • Houd contact met wederzijdse kennissen. Afhankelijk van de lengte van je relatie, is het waarschijnlijk dat jij en je ex-vriendin veel vrienden zullen delen. Doorgaan met je leven betekent niet dat je gedeelde vrienden in de steek moet laten. Wees vriendelijk tegen hen, wat er ook is gebeurd tussen jou en je ex-vriendin.

    • tips

    • Probeer haar niet te overtuigen dat je nog steeds van haar houdt.
    • Denk niet dat er iets mis met je is, alleen maar omdat je relatie niet werkte.
    • Accepteer het feit dat het klaar was.

    waarschuwingen

    • Beschadig het eigendom van je ex-vriendin niet.
    • Doe niets illegaals of laat je ex-vriendin zich onzeker of geïntimideerd voelen.
    • Probeer jezelf niet te bezeren of zelfmoord te plegen in een poging je ex-vriendin zich slecht te laten voelen.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een positieve houding te handhaven in het licht van de slechtste dagenHoe een positieve houding te handhaven in het licht van de slechtste dagen
    Hoe een Zen-houding te nemen in het licht van een pauzeHoe een Zen-houding te nemen in het licht van een pauze
    Hoe te stoppen met denken aan je ex-vriendjeHoe te stoppen met denken aan je ex-vriendje
    Hoe je een langeafstandsrelatie los kunt latenHoe je een langeafstandsrelatie los kunt laten
    Hoe je je man kunt laten missenHoe je je man kunt laten missen
    Hoe geluk te veranderenHoe geluk te veranderen
    Hoe compassie te cultiveren in je levenHoe compassie te cultiveren in je leven
    Hoe elke dag gelukkig te zijnHoe elke dag gelukkig te zijn
    Hoe gelukkig te zijn, zelfs als je alleen bentHoe gelukkig te zijn, zelfs als je alleen bent
    Hoe eenzaamheid te overwinnen door meditatie en positief denkenHoe eenzaamheid te overwinnen door meditatie en positief denken
    » » Hoe maak je een ex-vriendin te lijden
    © 2021 emkiset.ru