Hoe geluk te veranderen

Heb je je toevlucht genomen tot het aanraken van hout of het dragen van een konijnenpoot overal om je geluk te veranderen? Hoewel sommige mensen blind geloven in bijgeloof, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om je geluk te veranderen. Stop met het vrezen van zwarte katten en gebroken spiegels! Verander in plaats daarvan je gedrag en je mentaliteit. Veel succes zal je volgen!

Inhoud

Stappen

Deel 1je gedrag veranderen
Deel 2je mentaliteit veranderen

Tips

stappen

Deel 1
Je gedrag veranderen

Ontspan. Leer regelmatig spanning los te laten. Spanning voorkomt dat je aandacht schenkt aan kansen en ervaringen. Probeer de hoeveelheid stress in je leven te verminderen. Om spanning los te laten, probeer te mediteren, maak een wandeling of ontmoet vrienden.

Als je je angstig voelt, zoek uit wat je aan het spannen is. Als u bijvoorbeeld bang bent om in slaap te vallen en de bus voor werk mist, maakt u een back-upplan. Organiseer een back-uptransport voor het geval u in slaap valt en vervolgens stopt met u te belasten.

Luister naar je intuïtie. Door naar je instinct te luisteren, laat je dingen voorbijgaan zonder dat je probeert het resultaat rationeel te beheersen. Dit betekent dat u open staat voor kansen en resultaten.

Intuïtie is slechts een deel van het toestaan van het lot om je geluk te veranderen. Je hebt geen controle over gebeurtenissen, maar je kunt een vermoeden volgen dat beloningen kan opleveren.

Verander je routine. Een van de grootste dingen die u kunt doen om uw geluk te veranderen, is uzelf bloot te stellen aan nieuwe kansen. Als je elke dag hetzelfde doet, beperk je die kansen. Het veranderen van je routine kan zo simpel zijn als het veranderen van je route naar je werk, praten met nieuwe mensen of je vrienden ontmoeten op een nieuwe plek.

Het veranderen van je routine kan je ook gelukkiger maken, omdat je je minder snel zult vervelen met een repetitieve routine. Onverwachte ervaringen zullen nieuwe kansen creëren.

Vermijd sociale netwerken. Updates en constante berichten kunnen je benadrukken, waardoor je je eenzaam en zelfs jaloers voelt. Door sociale netwerken te vermijden, kunt u uw geluk en uw leven niet vergelijken met de situatie van anderen.

Als je het moeilijk vindt om weg te blijven van sociale netwerken, probeer dan actief te zijn, te genieten van de natuur, iets nieuws te leren, naar muziek te luisteren of te oefenen.

Deel 2
Je mentaliteit veranderen

Open je geest voor kansen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de meest gelukkige mensen een open geest hebben en op zoek gaan naar kansen. De kansen zijn die toevallige ontmoetingen die mensen met geluk lijken te bevoordelen.

Het goede nieuws is dat door je geest te openen, je je meer bewust bent van de kansen.

Pak pech. In plaats van je te concentreren op het negatieve resultaat, waardeer je het positieve. Bijvoorbeeld, als u een auto-ongeluk had en dure reparaties nodig had, concentreer u dan op het geluk dat u uit de problemen raakt. Door dit te doen, creëer je je eigen geluk, simpelweg door je perspectief te veranderen.

Op dezelfde manier, wees dankbaar. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het reflecteren op de dingen waar je dankbaar voor bent je gelukkiger en gelukkiger kan maken.

Houd je verwachtingen hoog. Overweeg je dromen en stel haalbare doelen die je dichter bij de vervulling ervan zullen brengen. Deze doelen zullen kansen en nieuwe ervaringen creëren die cruciaal zijn om je geluk te veranderen.

Werken voor je toekomstige doelen zal voorkomen dat je verstrikt raakt in een routine en jezelf blootstelt aan nieuwe mensen en situaties.

Wees optimistisch. Als je optimistisch bent, heb je de neiging om dingen positief te zien, zelfs als het een resultaat is dat je niet wilt. Door optimistisch te zijn, kun je een negatieve situatie op een positieve manier zien.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je valt en een arm breekt. Een ongelukkig persoon zou zich concentreren op de manier waarop pech hem liet vallen, terwijl een gelukkige persoon in plaats daarvan zou nadenken over het geluk dat hij had omdat hij zijn dominante hand niet brak.

Wees je bewust van de dingen die je storen en doe er iets aan. Vertrouw erop dat je de macht hebt om je situatie te veranderen. Begin met het aanpakken van wat je stoort en beslis wat je moet doen om je er beter over te voelen. Of het nu gaat om een financieel probleem, een relatie, school of werk, besef dat je het vermogen hebt om het probleem op een positieve manier te veranderen.

Wanneer je je probleem aanpast, besef dan dat je de macht hebt om veranderingen aan te brengen. Je bent niet onderworpen aan de grillen van geluk of bijgeloof.