Hoe te stoppen met pech hebben

Mensen gaan er vaak van uit dat geluk het resultaat is van louter toeval. Er zijn echter meerdere factoren die van invloed zijn op uw vermogen om een fortuin te hebben. De meeste mensen hebben elke dag hetzelfde aantal kansen, maar een negatieve of defaitistische mentaliteit kan voorkomen dat je het geluk om je heen ziet. Je kunt je geluk vergroten door je comfortzone te verlaten en nieuwe dingen uit te proberen, en door je defaitistische denkpatronen te veranderen. Kijk ten slotte naar hulp van buitenaf van je vrienden en andere mensen. Door jezelf te omringen met positieve mensen, kun je meer openstaan voor succes in je eigen leven.

Inhoud

Stappen

Methode 1vergroot je kansen om geluk te hebben
Methode 2verander je mentaliteit
Methode 3zoek ondersteuning

stappen

Methode 1
Vergroot je kansen om geluk te hebben

Zoek naar kansen Vaak verliezen we de kansen die op onze weg komen. We kunnen het toeschrijven aan pech, maar het kan het gevolg zijn van je manier van kijken naar de wereld. Als u zich bijvoorbeeld niet aantrekkelijk voelt, kunt u het feit verliezen dat de serveerster die voor u zorgt, met u flirt. Mensen die elke nieuwe ervaring zien als een kans om veel geluk te hebben, zien eerder kansen.

Studies tonen aan dat de slagen van geluk iedereen in hun leven overkomen. Maar gelukkige mensen zijn degenen die misbruik maken van deze situaties. Als je elke situatie nadert op zoek naar een mogelijke kans, zul je meer geneigd zijn om geluk te herkennen.
Stel dat u bijvoorbeeld een evenement moet bijwonen om contacten te leggen. Als je met de mentaliteit meegaat dat het een last is, zul je minder snel je horizon verruimen en met anderen omgaan. Aan de andere kant, als u de situatie benadert met de verwachting dat u geluk zult hebben, kunt u praten, contacten leggen en u kunt indruk maken op een potentiële werkgever. Als je gelukslagen wilt vinden, moet je ze zoeken.
Beschouw elke nieuwe ervaring als een kans om veel geluk te hebben. Als u bijvoorbeeld een stad nieuw bent, overweeg dan om naar uw hond te gaan als een gelegenheid om nieuwe mensen te leren kennen. Als je net bent begonnen met school, kun je de evaluatiesessie na een les beschouwen als een gelegenheid om je docent te ontmoeten. De verbindingen die je in alledaagse situaties maakt, kunnen geluk brengen aan je persoonlijke en professionele leven.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 2

Accepteer nieuwe ervaringen. Mensen die gevoelig zijn voor geluk, experimenteren met veel dingen. Als je bereid bent om nieuwe ervaringen op te doen en de kansen die je hebt te aanvaarden, zal je meer geluk hebben. Probeer nieuwe kansen te ontvangen zodra ze zich voordoen.

Over het algemeen zijn nieuwsgierigheid en angst twee emoties die mensen ervaren wanneer ze een nieuwe kans krijgen. Voor veel mensen triomfeert angst. Hoewel je misschien heel nieuwsgierig bent naar een nieuwe baanaanbieding, kun je al snel duizend manieren vinden die fout kunnen gaan. Je kunt jezelf er zelfs van overtuigen dat het niet de moeite waard is om toe te passen.

Probeer de stem van angst tot zwijgen te brengen wanneer zich een nieuwe gelegenheid voordoet. Maak je geen zorgen over wat er mis kan gaan in een nieuwe situatie. Denk in plaats daarvan aan het volgende: "Dit kan interessant zijn. Ik zal je een kans geven. `

Niet alle nieuwe kansen die zich voordoen, hebben geluk. Je kansen op geluk nemen echter toe als je jezelf aan meer dingen blootstelt. Neem als voorbeeld Steve Jobs, een beroemde gelukkige zakenman. Hij volgde een cursus kalligrafie na het verlaten van de universiteit. Later zou ik die kennis gebruiken om veel Apple-merkproducten te ontwerpen. Hoewel een nieuwe ervaring misschien niet direct gerelateerd is aan uw idee van succes, kan de openstelling ervoor op onverwachte manieren nuttig zijn.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 3

Communiceer met veel verschillende mensen. Tegenwoordig is een solide netwerk van contacten van vitaal belang voor succes. Als je veel verschillende mensen kent, kun je op de lange termijn veel geluk hebben. Onderzoek toont aan dat extraverte mensen meer geluk hebben. Succes, vooral de professional, komt meestal uit netwerken van contacten. Hoe groter de jouwe is, hoe meer kans je hebt om een meevaller te krijgen.

Er zijn veel manieren om mensen te kennen. Je kunt lid worden van een club in je stad, datingsites gebruiken of naar groepen zoeken die betrekking hebben op je interesses.

U moet ook aanwezig zijn op internet. Als je nog steeds geen account hebt op sociale netwerken, maak het dan. Veel mensen ontwikkelen relaties met kennissen via sites zoals Twitter en Facebook.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 4

Verander je routine. Veel mensen die zichzelf buitengewoon ongelukkig vinden houden zich aan strikte routines. Als u elke dag of elke week hetzelfde doet, mist u mogelijk kansen om geluk te hebben. Doe elke week moeite om een beetje uit je routine te geraken.

Variëteit vergroot je kansen om willekeurige ontmoetingen te hebben, wat meestal tot veel geluk kan leiden. Als u bijvoorbeeld alleen met uw vrienden praat tijdens een feest, mist u de gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten. Probeer ruimte te laten voor variatie in je leven.

Kleine veranderingen, zelfs die die geen verband houden met uw doelen, kunnen uw mentaliteit veranderen. Als u bijvoorbeeld op een fiets gaat werken in plaats van in een auto, kan uw manier van denken wennen aan afwisseling en verandering. Als je elke dag kleine wijzigingen aanbrengt, zou je je kunnen openstellen voor nieuwe dingen en kansen. Dit kan uw kansen op geluk vergroten.

Methode 2
Verander je mentaliteit

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 5

Voorkom dat je jezelf saboteert. Vaak kan je mentaliteit je doen saboteren. Als je verwacht dat dingen verkeerd gaan of bepaalde patronen herhalen, kun je de kansen voortijdig afwijzen. Probeer je bewust te zijn van je gedachten en accepteer het feit dat je niet kunt voorspellen hoe een gebeurtenis of relatie zal uitpakken.

Als je jezelf ongelukkig vindt, kun je je op een onbewuste manier ongemakkelijk voelen elke keer dat je in positieve situaties terechtkomt. Bijvoorbeeld als je in het verleden slechte relaties hebt gehad, waarbij je vechtpartijen overwint en wantrouwen normaal is. Daarom zou je weg kunnen komen van fatsoenlijke en aardige paren omdat je je alleen maar op je gemak voelt met mensen die niet aardig voor je zijn.
Probeer u bewust te zijn van de aannames die u in een bepaalde situatie maakt. Wanneer u bijvoorbeeld een nieuwe persoon ontmoet, gaat u ervan uit dat hij u op een bepaalde manier zal behandelen? Waarom? Je hebt misschien vriendschappen en vroegere romances in je geheugen. Wanneer u een nieuwe baan start, verwacht u dan dat deze fout gaat? Als je in het verleden slechte werkervaringen hebt gehad, verwacht je misschien onbewust dat die patronen zich herhalen. Dit kan ertoe leiden dat u goede kansen vermijdt om hetzelfde negatieve gedrag te herhalen.
Probeer te onthouden dat je de toekomst niet kunt voorspellen. Wanneer je iets nieuws onder ogen ziet, pauzeer en herhaal je het volgende: "Dit is een nieuwe ervaring en ik weet niet hoe het zal aflopen". Mensen formuleren vaak patronen door te zoeken naar tekenen in gebeurtenissen en gebeurtenissen. Onthoud dat het voorspellen van de uitkomst van iets irrationeel is. Het is een feit dat je niet weet hoe een nieuwe baan zal blijken of dat een nieuwe vriendschap negatief zal zijn. Alles wat je weet is dat het een nieuwe opwindende en positieve gelegenheid kan zijn.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 6

Heb een positieve mentaliteit. Gelukkige mensen hebben de neiging gebeurtenissen op een andere manier te zien dan degenen die ongelukkig zijn. Stel dat je van de trap valt - het doet pijn, maar het gaat goed. Je kunt denken "Ik heb pech!" Of "Ik heb geluk dat ik mijn nek niet heb gebroken". Het aanmoedigen van een positieve kijk kan u helpen om open te blijven voor veel geluk.

Als je een positieve mindset ontwikkelt, ben je meer ontvankelijk voor de goede dingen om je heen. Door het internaliseren van negatieve situaties (zoals de eerder genoemde ongelukken) kun je jezelf beschouwen als de persoon met het slechtste geluk ter wereld. Dit kan je perspectief verstoren, wat je ervan zal overtuigen dat je bent veroordeeld tot pech.

Laten we teruggaan naar het hierboven genoemde voorbeeld. Als je ervan uitgaat dat je sociaal onhandig en onaantrekkelijk bent, ga je naar een bar met het idee dat ze je negeren. Dit kan je negeren dat de aantrekkelijke serveerster met je flirt. Je zult deze meevaller niet merken omdat je de situatie met een negatieve houding hebt benaderd.

Integendeel, het gaat om een sociale situatie met een positieve instelling. In plaats van te denken "Ik kan niet wachten om te zien hoe ik me op een onhandige manier gedraag", denkt hij: "Ik ben zo enthousiast dat ik een kans heb om met nieuwe mensen om te gaan".

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 7

Verminder het niveau van angst. Angst heeft een negatief effect op de waarneming. Als u zich zorgen maakt over uw werk, school of sociaal leven, kan stress u beletten het goede te zien dat u omringt. Als je een aantal maatregelen neemt om je angst te verminderen, kun je je goed voorbereiden op geluk.

Oefening kan de angst enorm verminderen. Probeer de meeste dagen van de week fysiek actief te zijn. Neem een lange fietstocht na het werk, ga naar een openbare school om te zwemmen voor je ochtendlessen. Als dit de eerste keer is dat u een fysieke activiteit uitvoert, begin dan met een soepele routine en verhoog de inspanning geleidelijk.

Verminder uw alcohol- en cafeïneconsumptie. Deze stoffen kunnen uw angst versterken. Kies voor een paar cafeïnehoudende dranken per dag en drink `s nachts een of twee drankjes alcohol.

Kies voor meditatie, visualisatie en yoga. Al deze activiteiten kunnen je helpen angst te verminderen. Je kunt begeleide meditatietechnieken en yogaroutines vinden op internet. Overweeg ook om deel te nemen aan een yoga- of meditatieklas.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 8

Geef jezelf wat vrijheid. Mensen die vatbaar zijn voor geluk nemen een aanvaardbare mentaliteit aan. Eigenlijk kan te veel proberen geluk te ondermijnen. Misschien heb je bijvoorbeeld een taak die beter opzij gezet kan worden. Probeer je intuïtie en je passie te volgen. Dit zal effectiever zijn dan te streven naar het overschrijden van redelijke grenzen.

Geef jezelf een paar uur per dag om activiteiten te doen die niet gerelateerd zijn aan je werk of persoonlijke doelen. Hiermee kun je energie opladen en herstellen, waardoor je een beter zicht krijgt op de mogelijkheden om je heen.

Het is normaal om af en toe te stoppen. Jezelf op hetzelfde pad blijven als dingen niet goed gaan, zullen je vermogen om innovatief te zijn alleen maar blokkeren. Het ervaren van nieuwe methoden kan je meer geluk brengen. Stel dat je bijvoorbeeld al urenlang hebt geprobeerd een artikel te schrijven, maar de bewoording lijkt nog steeds verwarrend en repetitief. Verwijder op dit moment alles en begin opnieuw. In het begin zul je gefrustreerd voelen, maar je zou een veel beter perspectief kunnen ontdekken nadat je een paar dagen weg bent geweest van de taak in kwestie.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 9

Accepteer de tegenslagen. Niet alles wat u doet, zal goed gaan. Het accepteren van dit feit kan je geluk vergroten. Als je niet bang bent voor mislukking, zul je je realiseren dat je verschillende kansen hebt. Hoe meer je eruitziet, hoe waarschijnlijker het is dat iets op de lange termijn goed zal uitpakken.

Luister niet naar de stem van twijfel wanneer een gelegenheid zich voordoet. Stel dat je in Los Angeles woont en een beginnende scenarioschrijver bent. Een producent wil je ervaring kennen en het is mogelijk dat je, na het schrijven van je cv, nooit meer iets van hem hoort, wat de emotionele last van afwijzing kan genereren. Het is echter mogelijk dat je er nog meer spijt van hebt gehad het niet te hebben verzonden.

Onderzoek toont aan dat je gelukkiger zult zijn om meerdere doelen tegelijk na te streven. Terwijl veel van hen mislukken, zijn mensen gelukkiger om afwisseling in hun leven te hebben. Als je de variëteit in je leven accepteert, kun je gelukkiger worden, en bovendien je kansen op geluk vergroten.

Methode 3
Zoek ondersteuning

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 10

Omring jezelf met positieve mensen. Positivisme is besmettelijk. Als je jezelf omringt met oprechte en bemoedigende mensen, zul je een groter zelfrespect hebben, waardoor je meer open staat voor kansen die tot geluk kunnen leiden.

Zoek vrienden die de goede kant van het leven zien. Maak plannen met een collega die altijd goede dingen te vertellen heeft. Nodig een vriend uit om koffie te drinken die bekend staat om zijn positieve en opgewekte houding.
Bel uw familieleden die de neiging hebben om meer positief te zijn. Als je broer een sombere kijk op het leven heeft, bel hem dan niet na een slechte dag. Integendeel, bel een familielid dat altijd de positieve kant van de dingen ziet.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 11

Beperk uw contact met negatieve mensen. Het is erg moeilijk om voor geluk te blijven als je jezelf omgeeft met negatieve mensen. Net als positivisme kan negativiteit besmettelijk zijn. Als je jezelf omringt met mensen met een defaitistische houding, ben je mogelijk niet in staat om nieuwe kansen te accepteren.

Leer los te koppelen van negativiteit. Mensen die de neiging hebben om te lijden aan chronische negativiteit, willen meestal geen hulp ontvangen en willen gewoon blijven klagen. Als een vriend of familielid voortdurend een probleem noemt, probeer dan geen oplossingen aan te bieden, maar zeg iets als: "Het spijt me dat je je zo voelt, maar ik weet zeker dat je er wel overheen zult komen." Dan eindigt het gesprek.

Beperk uw contact met de eisers. Het is niet nodig om een vriendschap of relatie volledig te beëindigen. Probeer echter minder naar die persoon te gaan. Niet bellen, sms-berichten versturen of de hele tijd communiceren met een negatief persoon. Als je dat doet, word je uiteindelijk in je perspectief gesleept, waardoor je kansen mist om geluk te hebben.

Titel afbeelding Stop Being Unlucky Step 12

Ga zo nodig naar therapie. Als u denkt dat uw pech chronisch is, kunt u een onderliggende psychische aandoening hebben. Bijvoorbeeld, depressie veroorzaakt meestal een negatief algemeen perspectief van jezelf. Als u zich zorgen maakt over een depressie of een andere psychische aandoening, raadpleeg dan een therapeut.

Om een therapeut te vinden, kunt u contact opnemen met uw verzekeraar. U kunt uw huisarts ook vragen om u door te verwijzen.

Als je student bent, heb je waarschijnlijk het recht om gratis counseling bij te wonen op je universiteit.

Delen op sociale netwerken:

Verwant