Hoe je een langeafstandsrelatie los kunt laten

Een langeafstandsrelatie hoeft niet zozeer persoonlijke interactie te impliceren, maar dat maakt het verbreken van een relatie minder pijnlijk. Of je nu drie maanden of drie jaar met je verre vriend of vriendin bent, het is moeilijk iemand los te laten waar je om geeft. Maar zelfs als u zich nu eenzaam en verdrietig voelt, zijn er enkele dingen die u kunt doen om uw relatie op een gemakkelijkere manier te overwinnen. Als u erover denkt om het met uw partner uit te maken, bereid u dan van tevoren voor zodat het gesprek zo soepel mogelijk verloopt. Neem na de pauze de tijd om aan je emoties te besteden en concentreer je vervolgens op het vinden van dingen om ervan te genieten vrijgezel te zijn.

stappen

2

Denk erover na of je je relatie op een persoonlijke manier kunt beëindigen. Als uw huis te ver verwijderd is van het huis van uw vriend of vriendin, is reizen om de relatie te beëindigen mogelijk niet praktisch of mogelijk. Het is echter meer respectvol om met iemand van aangezicht tot aangezicht te eindigen en afscheid nemen op een persoonlijke manier zal u en uw toekomstige ex-partner een beter gevoel van afsluiting geven.

3

Overweeg wat u van tevoren wilt zeggen. Denk na over waarom je de relatie wilt beëindigen en beslis hoe je het nieuws aan je vriend of vriendin zult vertellen. Als je je zorgen maakt over het krijgen van emoties of het vergeten van wat je wilt zeggen, vraag je een vriend om je te oefenen door het gesprek met je te vertegenwoordigen.

4

Wees aardig, maar stevig. Vertel je vriend of vriendin waarom de relatie niet werkt voor jou. Gebruik de zinnen van de eerste persoon (met "I") in plaats van de zinnen van de tweede persoon (met "u") en vermijd kritiek te leveren of de schuld te geven voor uw beslissing om de relatie te beëindigen.

5

Beperk je tot de feiten. Houd het hoofd koel en zorg dat je emoties niet overnemen, ook al nemen je vriend of vriendin de pauze op een lastige manier. Als u probeert bezwaar te maken tegen uw beslissing, herinner hen dan nog eens waarom u die mening hebt gevormd. Voorkomen dat het gesprek een argument wordt.

6

Oefen zelfzorg. Als u de persoon bent die ze verlaten, kunt u zich overweldigd voelen door verdriet, verwarring of afwijzing. Als de andere persoon de wens heeft uitgesproken om de relatie te beëindigen, heb je geen andere keus dan hun wensen te respecteren. Neem deze tijd om voor jezelf te zorgen en emotioneel te helen.

7

Zoek hulp als u problemen ondervindt om vooruit te komen. Als je moeite hebt om een ​​akkoord te bereiken met de pauze, kan het nuttig zijn om een ​​schoolbegeleider te zien of arts in jouw regio Soms is het moeilijk om door te gaan na een pauze. U heeft mogelijk professionele hulp nodig om ideeën te creëren om u bezig te houden of opnieuw te beginnen zodra een relatie eindigt.

2

Leun op familie en vrienden om ondersteuning te krijgen. Het is normaal om je eenzaam en geïsoleerd te voelen na het beëindigen van een langeafstandsrelatie. Neem contact op met je geliefden om emotionele steun te krijgen en iemand die aandachtig luistert. Je vrienden en familie kunnen je helpen je gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen en je ex-partner te vergeten.

3

Vind creatieve manieren om je gevoelens te uiten. Breuken zijn duizenden jaren een bron van artistieke inspiratie geweest. Je hoeft geen professionele artiest te zijn om de voordelen te waarderen van het creatief uiten van je gevoelens. Schrijven, tekenen, dansen en andere vormen van expressie kunnen je helpen je emoties op een positieve manier te kanaliseren en je kunt zelfs een nieuwe hobby kiezen.

4

Onthoud waarom het nodig was om de relatie te beëindigen. Als je je schuldig voelt over het uiteenvallen of als je je afvraagt ​​of je het juiste hebt gedaan, controleer dan eerst je redenen om de relatie te beëindigen. Zodra de relatie eindigt, is het gemakkelijk om alleen de goede tijden te onthouden. Hoewel het een tijdje moeilijk zal zijn om je ex-partner te overwinnen, bedenk dan dat je de juiste beslissing hebt genomen voor je geluk op de lange termijn.

2

Volg een normale routine. Aanpassen aan een familieprogramma kan je helpen om je zo normaal mogelijk te voelen, wat zal leiden tot een sneller herstel. In plaats van je te wentelen in verdriet en ongezonde gewoonten aan te nemen, doe je best om je gebruikelijke slaapuren te handhaven, de productiviteit op school of op het werk te handhaven en elke andere gewoonte die je had vóór de pauze in stand te houden.

3

Blijf gezond Goed eten en bewegen kan je helpen je lichamelijk en emotioneel beter te voelen. In plaats van lekker luieren in de sportschool en genieten van lekkernijen, maak van de gelegenheid gebruik om voor je gezondheid te zorgen door voedzaam voedsel te kiezen en jezelf uit te dagen tijdens je workouts.

4

Leid jezelf af met een nieuwe hobby. Na de pauze besef je waarschijnlijk dat je meer tijd hebt dan je eerder had. Profiteer van die tijd. U kunt zich aanmelden voor een klas, lid worden van een club of beginnen aan een project dat u altijd al wilde doen.

5

Neem contact op met mensen. Tijd doorbrengen met vrienden is een beproefde manier om een ​​ex-partner te overtroeven. Vind nieuwe vriendschappen met interessante mensen en versterk de bestaande banden. Maak plannen om mensen uit je sociale kring te ontmoeten en een spel te oefenen, een film te kijken of een nieuw restaurant te bezoeken.

6

Pas wat je hebt geleerd toe in je volgende relatie. Je hoeft een relatie uit het verleden niet voor altijd te verjagen - je kunt de ervaring echter gebruiken om je volgende relatie te verbeteren. Als je tijd hebt gehad om de pauze te verwerken, bedenk dan wat hij je heeft geleerd, positief of negatief. Op die manier zul je eerder herhalen wat werkte en minder waarschijnlijk dezelfde fouten opnieuw maken.