emkiset.ru

Hoe te eindigen met iemand die van je houdt

Zelfs als een relatie informeel is, kan het afronden stressvol zijn. Als je echter een serieuze relatie wilt sluiten, vooral als je het woord `Liefde` gebruikt, kun je je een week lang onder het bed verstoppen. Als je eindigt met iemand die van je houdt, voel je je schuldig en schaam je. Je kunt je zorgen maken over het maken van een fout of je afvragen hoe je zo zelfzuchtig kunt zijn. Hoewel het nooit leuk is om een ​​relatie te beëindigen, kun je het overleven door iemand te verlaten die van je houdt en voor je zorgt door de tijd te nemen om je beslissing serieus te overwegen, de discussie op een volwassen manier af te handelen en voor jezelf te zorgen na het uiteenvallen.

stappen

Deel 1

Beslis om te eindigen
Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 01
1
Gebruik besluitvormingsstrategieën. Wanneer u met een ernstig probleem wordt geconfronteerd, zoals het beëindigen van iemand of niet, kan het besluitvormingsproces nuttig zijn. Dit zal je helpen om al je opties te evalueren en ze allemaal te analyseren alvorens te beslissen. Om een ​​juiste beslissing te nemen, kunt u het volgende doen:
  • Schrijf een gedetailleerde uitleg van het probleem. Waarom wil je deze persoon beëindigen? Is het vanwege iets dat tussen jou twee is gebeurd of hoe voel je je?
  • Maak een lijst met uw opties. Is het beëindigen van de enige optie? Denk je dat het mogelijk is dat jij en je partner dingen kunnen oplossen? Als je vastbesloten bent om met die persoon af te sluiten, wat zijn je mogelijkheden om te eindigen?
  • Overweeg je opties. Welke optie kan het beste resultaat bereiken? Denk aan de mogelijke risico`s en voordelen van elk van de opties die u hebt opgesomd.
  • Kies en haal het eruit. Nadat u elke optie hebt geanalyseerd, kiest u degene waarvan u denkt dat deze de beste resultaten oplevert. Breng vervolgens je plan in actie. Denk na over de uitkomst van uw beslissing en overweeg hoe u uw standpunt in de toekomst kunt verbeteren.
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 02
    2
    Voorkom een ​​overhaaste beslissing. Neem voldoende tijd om goed na te denken over je beslissing en evalueer zorgvuldig waarom je wilt eindigen. Zorg ervoor dat uw beslissing logisch is en niet gebaseerd is op stress of woede. Zodra je de exacte redenen weet waarom je de relatie gaat beëindigen, is het veel gemakkelijker om je keuze uit te voeren en deze te verdedigen voor je partner.
  • Als jij relatie is fysiek of emotioneel beledigend, je zou je niet schuldig moeten voelen om het te beëindigen. Je verdient veiligheid en respect in je relaties.
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 03
    3
    Ga je schuldgevoel aan. Het is normaal om je schuldig te voelen als je bij iemand terechtkomt die om je geeft, maar laat je niet door schuldgevoelens in een relatie houden die je niet gelukkig maakt.
  • Verlenging van een pauze kan op korte termijn gemakkelijker zijn. Op de lange termijn zal het verlengen van een relatie je tijd echter verkwisten en je partner uiteindelijk nog veel meer pijn doen.
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 04
    4
    Vraag advies aan iemand die u vertrouwt. Als u niet zeker weet of de pauze de beste is, kan een andere mening u helpen uw gedachten over de situatie te verduidelijken. Vraag iemand die om je geeft om je een objectieve mening te geven over je relatie.
  • Gebruik het criterium bij het vragen om advies. Kies iemand die wordt gereserveerd. U wilt niet dat uw partner over uw intenties van iemand anders hoort voordat hij naar u luistert.
  • Je zou het onderwerp kunnen opvoeden en zeggen: "Hé, vriend, ik wou je iets vertellen. Ik hou van Juan en hij houdt van mij, maar we lijken onszelf te hebben gedistantieerd. Ik weet niet wat ik moet doen ... "
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 05
    5


    Luister naar je instinct. We hebben een reden voor instincten. Je onderbewustzijn verzamelt vaak meer informatie dan je bewuste geest, waardoor gevoelens en intuïties niet kunnen worden verklaard. Als je het niet kunt helpen, maar het gevoel hebt dat het tijd is om te eindigen, is het waarschijnlijk beter dat je naar je instinct luistert.
  • Deel 2

    Zet je beslissing in actie
    Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 06
    1
    Plan een tijdstip om te praten. Als je zeker weet dat het tijd is om het af te maken, kun je dit het beste zo snel mogelijk doen. Verleng niet onnodig een zinloze relatie. Als u dit gesprek voert, wordt het herstelpad sneller en voorkomt u dat uw partner nog meer betrokken raakt dan u al bent.
    • Heb niet "het gesprek" met uw partner zonder hem eerder te waarschuwen. Zeg iets als: "Ik moet met je praten over iets belangrijks. Kunnen we elkaar morgenavond zien? `
    • Bel niet per telefoon, sms of e-mail, tenzij u zich zorgen maakt over uw veiligheid. Om iemand persoonlijk te ontmoeten is veel attenter en respectvoller.
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 07
    2
    Bereid je voor wat je wilt zeggen. Maak een lijst van alle punten die u wilt aanraken als u bang bent iets te vergeten. Vraag een vriend om rollen uit te wisselen zodat je kunt oefenen wat je hardop wilt zeggen.
  • Breuken veroorzaken vaak intense emoties bij beide mensen. Het is mogelijk dat uw partner boos wordt, huilt of probeert u te overtuigen om niet te eindigen. Bepaal van tevoren hoe je met elk van deze antwoorden om zult gaan en oefen standvastig tegen deze mogelijke reacties tijdens het oefenen met je vriend.



  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 08
    3
    Gebruik uitspraken in de eerste persoon. Doorloop gedurende het gesprek dingen die rekening houden met hoe je je voelt en wat je nodig hebt. Vermijd de schuld van je partner voor het uiteenvallen. Hierdoor wordt je bericht alleen maar verkeerd begrepen en wordt het moeilijker voor je om met je te praten.
  • Zeg bijvoorbeeld niet: "Ik ben geen prioriteit in uw leven." Probeer in plaats daarvan iets te zeggen als "Ik moet een partner hebben die tijd voor me heeft. Ik heb niet het gevoel dat je het doet. "
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 09
    4
    Voorkom clichés. Je partner zal waarschijnlijk verward en gekwetst zijn als je hem of haar zegt dat je wilt stoppen. Ook zullen banaliteiten alleen maar meer schade aanrichten. Respecteer hun gevoelens en hun behoefte aan antwoorden en wees direct over je redenen om de relatie te beëindigen.
  • Vermijd de verleiding om je pijn uit te drukken met een cliché als "Het is niet jij, ik ben het" of iets dergelijks. Zeg gewoon wat u wilt zeggen, zo direct mogelijk.
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 10
    5
    Beantwoord elke vraag eerlijk, maar tactvol. Je partner zal waarschijnlijk wat vragen voor je hebben, vooral als je de pauze niet had verwacht. Lieg niet over wat dan ook om je gevoelens te verbergen, maar probeer de positieve kant van de pauze te zien als je kunt.
  • Sommige onderzoeken onthullen dat het afbreken minder pijnlijk is wanneer de persoon die de relatie beëindigt, vriendelijk, eerlijk en positief is over de tijd die hij met de andere persoon doorbracht.
  • Benadrukt de aspecten van de pauze die beide ten goede komen. Je zou bijvoorbeeld tegen je partner kunnen zeggen: `Ik denk dat ik gelukkiger zou zijn als ik uitga met iemand wiens persoonlijkheid meer compatibel is met die van mij.`
  • Deel 3

    Blijf doorgaan
    Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 11
    1
    Knip alle banden af ​​met je ex. Contact houden met je ex zal alleen de gevoelens levend houden en de pijn van beiden verlengen. Vermijd plaatsen waar je het kon vinden, schrap je telefoonnummer en weersta de drang om naar je sociale media-accounts te kijken. Als je je spullen hebt, geef ze dan terug (bij voorkeur via een gemeenschappelijke vriend) of gooi ze weg.
    • Zelfs als je vrienden wilt blijven met je ex, onthoud dan dat beide tijd en afstand nodig hebben om te herstellen na het uiteenvallen. Respecteer de gevoelens van die persoon en geef ze de ruimte om je te vergeten nadat de relatie eindigt.
    • Als u die persoon niet volgt of deze van sociale netwerken verwijdert, kan dit ook een goede optie zijn om onthouden te voorkomen.
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 12
    2
    Houd je routine. Na een pauze is het normaal om verdrietig, gestrest en onzeker te zijn over de toekomst. Het kan verleidelijk zijn om werk te bellen om te zeggen dat je ziek bent en verdrinkt in je gevoelens, maar in werkelijkheid zul je je beter voelen als je bezig blijft en je dagelijkse activiteiten niet ontloopt. Het volgen van een routine kan je helpen je gevoel van normaliteit te behouden.
  • Als je niet weet wat je met jezelf moet doen, probeer dan een nieuwe hobby te vinden of ga naar een sportschool. Soms kan de pijn na een pauze een katalysator zijn voor uw persoonlijke ontwikkeling.
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 13
    3
    Vind emotionele steun bij anderen. Terwijl je net een relatie hebt beëindigd, vergeet dan niet alle andere relaties in je leven. Je familie en vrienden kunnen je versterken en troosten terwijl je werkt aan de emotionele gevolgen van het uiteenvallen.
  • Aarzel niet om een ​​vriend te bellen of meer tijd door te brengen met uw dierbaren als u zich depressief voelt. Vertel gewoon een geliefde "Ik weet dat het de beste was, maar ik wil nu niet alleen zijn. Wil je een film komen zien? "
  • Titel afbeelding Break Up with someone Who Loves You Step 14
    4
    Wees emotioneel voorbereid voordat je met iemand anders gaat samenwerken. Over het algemeen is het geen goed idee om een ​​relatie aan te gaan uit wrok terwijl je emoties nog erg recent zijn. In plaats daarvan concentreer je je op herstel en word je de beste versie van jezelf die je kunt.
  • Als je onopgeloste problemen hebt die aan je laatste pauze hebben deelgenomen, probeer ze dan te confronteren voordat je weer een afspraak hebt. Emotioneel gezond zijn, zal je helpen om een ​​betere relatie te hebben in de toekomst.
  • Meer weergeven ... (11)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een goede plaats en de juiste woorden te kiezen om een ​​relatie te beëindigenHoe een goede plaats en de juiste woorden te kiezen om een ​​relatie te beëindigen
    Hoe codependente relaties te vermijdenHoe codependente relaties te vermijden
    Hoe laat je een man zijn vrouw verlaten?Hoe laat je een man zijn vrouw verlaten?
    Hoe je je voorbereidt om te eindigen met je vriendjeHoe je je voorbereidt om te eindigen met je vriendje
    Hoe respecteer je jezelf tijdens het uiteenvallen van een relatieHoe respecteer je jezelf tijdens het uiteenvallen van een relatie
    Hoe het uit te maken met een getrouwde manHoe het uit te maken met een getrouwde man
    Hoe een relatie te verbreken met iemand van wie je houdtHoe een relatie te verbreken met iemand van wie je houdt
    Hoe weet je of je een kennis bent, een vriend, iemand die je leuk vindt of iemand van wie je houdtHoe weet je of je een kennis bent, een vriend, iemand die je leuk vindt of iemand van wie je houdt
    Hoe weet je of je nog steeds van iemand houdt?Hoe weet je of je nog steeds van iemand houdt?
    Hoe kom je uit een slechte relatieHoe kom je uit een slechte relatie
    » » Hoe te eindigen met iemand die van je houdt
    © 2021 emkiset.ru