Hoe kom je uit een slechte relatie

Een slechte relatie kan een enge situatie zijn die geen einde lijkt te hebben. Het herkennen van de waarschuwingssignalen van slechte relaties kan u helpen een plan te formuleren om van de situatie af te komen. Profiteer van uw familie en vrienden om u tijdens het proces te helpen, en u kunt weer genieten van gezonde relaties. Als u van tevoren plant om de situatie te confronteren, kunt u zo gemakkelijk mogelijk een einde maken aan de dingen.

stappen

Deel 1

2

Luister naar de zorgen van je vrienden en familie. Niet iedereen zal net zo veel van je partner houden als jij, maar als verschillende mensen in jouw omgeving zich zorgen maken, is het misschien tijd om naar hen te luisteren.

3

Neem beslissingen voor jou. Een relatie moet in alle opzichten wederzijds zijn, dus beide mensen moeten de grote beslissingen nemen.

4

Wees voorzichtig met het controlegedrag. Uw partner moet niet elk aspect van uw leven beheersen. In een relatie wil je bij je partner zijn. U moet echter een individueel persoon blijven.

5

Meet het vertrouwen in de relatie. Wederzijds vertrouwen is een belangrijk onderdeel van de relatie. Zonder dat kunnen relaties gemakkelijk slecht eindigen.

6

Merk op hoe kritisch uw partner bij u is. Constructieve kritiek van je partner kan nuttig zijn, maar het zou niet constant moeten zijn in je relatie. Je moet niet elke keer vernederd worden als je met je partner bent, en je moet ook niet het doelwit zijn van moppen.

Deel 2

2

Plan een plek om naartoe te gaan na het uiteenvallen. Vraag een vriend of familielid dat u vertrouwt als u wat tijd met hem kunt doorbrengen na het verbreken van de banden met uw partner. Als u iemand bij u in de buurt hebt die u ondersteuning biedt, zult u zich beter voelen over uw beslissing.

3

Maak een actieplan Om een ​​slechte relatie te kunnen afmaken, moet je een plan hebben. Het maken van een actieplan kan u helpen uw missie te vervullen. Het meest succesvolle plan is een plan met specifieke stappen of voorwaardelijke en situationele manifestaties.

Deel 3

2

Vertel je vriend of vriendin dat de relatie voorbij is. Heb een scherpe en directe houding. Wanneer je je relatie hebt beëindigd, is het beter om een ​​directe houding te hebben ten opzichte van je intenties. Vertel hoe u uw partner in persoon voelt, in plaats van te bellen of een sms-bericht te sturen, zodat dit u helpt om wat er gebeurt te verwerken en te laten zien dat wat u zegt oprecht is.

3

Zet een afstand tussen je ex en jou. Als je klaar bent met de relatie, moet je bij haar wegblijven. Vaak zijn slechte relaties mentaal moeilijk om te voltooien. Maak dingen gemakkelijker door de communicatie met die persoon te beëindigen, zodat u niet in de verleiding komt om naar hen terug te keren.

Deel 4

2

Laat je spijt los. Wanneer een relatie eindigt, is het gemakkelijk om in de val te trappen dat je obsessief denkt over wat je beter had kunnen doen om je ex-partner te veranderen. Houd in gedachten dat het niet uitmaakt hoeveel je denkt over het verleden, het zal niet veranderen.

3

Vergeef jezelf Je moet je niet rot voelen over een mislukte relatie. Veel mensen voelen zich slecht over het niet zien van de tekenen van een slechte relatie, maar dit soort denken zal je alleen maar slechter maken.

4

Onthoud wie je was voordat de relatie begon. Het is gemakkelijk om uw ware interesses uit het oog te verliezen als u in een slechte relatie bent geweest. Nu heb je de tijd om jezelf te herontdekken, je interesses opnieuw te beleven of nieuwe te zoeken.

5

Vraag om hulp Je hebt misschien hulp nodig als het heel moeilijk wordt om de liefdespauze zelfstandig te verwerken. Vraag je vrienden of familie om hulp. Praat met mensen die dicht bij je staan ​​als je je verdrietig voelt.

6

Neem contact op met de plaatselijke autoriteiten om bestellingen te ontvangen die u beschermen. Als je ex-partner je lastigvalt of intimideert, neem dan contact op met de lokale politie om een ​​no-show-bestelling aan te vragen. Communiceer met opvangcentra of steungroepen als u zich bedreigd of in gevaar voelt.