Hoe om te gaan met conflicten in relaties

Als u de volgende soorten conflicten heeft, kan de relatie verslechteren. Proberen om je partner te domineren met schreeuwen is gebruikelijk en tegelijkertijd een teken van de grote schade aan de relatie. Je bespotten of beledigen als je een probleem hebt is een ander soort conflict dat de relatie ook kan verslechteren.

Er zijn enkele gezonde dingen die u kunt doen als zich een probleem voordoet. Een van de eerste dingen die je moet doen is ademhalen. Ademen. Dit zal je helpen te beseffen dat mensen meestal terugkeren naar de emotionele leeftijd van 7 wanneer ze in conflict zijn.

Houd er rekening mee dat conflicten vaak negatieve reacties veroorzaken. Volwassenen die zich als kinderen gedragen als er een conflict gilt, dingen breken, huilen, weglopen en beledigen. Maar u hoeft het niet persoonlijk op te vatten. Gewoonlijk duurt het slechte gedrag maar een paar minuten. Probeer het niet persoonlijk te nemen.

Een belangrijk ding dat je kunt doen, is om te voorkomen dat de discussie groter wordt. Probeer haar te kalmeren en te verminderen. Je kunt zeggen dat je een beetje tijd nodig hebt om jezelf onder controle te houden, en dan de kamer een paar minuten verlaat. Wanneer je terugkeert, zullen de twee voelen alsof ze op een meer geciviliseerde manier praten.

En als je eenmaal het conflict hebt beëindigd, onderdruk je niet je genegenheid. Weiger niet om je partner enkele dagen aan te raken of te strelen alleen maar omdat ze hebben gevochten. Dit kan de relatie beschadigen.