Hoe om te gaan met een onruststoker vriend

Kies verstandig wat te bespreken. Let niet op de details. Belangrijke problemen moeten zonder meer worden opgelost, maar er moet geen geschil zijn voor elke onenigheid. Soms willen bepaalde mensen graag de reactie van anderen zien. Val niet in dat spel.

Observeer uw non-verbale communicatie. Observeer je lichaam zodat je weet wat je tegen je vriend zegt die een discussie kan beginnen. Observeer uw oogcontact (of als u oogcontact vermijdt), de positie van uw lichaam, uw gebaren en gezichtsuitdrukkingen. Als je afstand of vijandigheid uitdrukt, is de kans groot dat je vriend het opvangt en het voedt met een verbale discussie.

Vermijd nutteloze reacties op een conflict. Niemand reageert perfect op een conflict telkens als het gebeurt. Vooral als de conflicten continu zijn, is de fout hoogstwaarschijnlijk niet helemaal de andere persoon en heb je ook enige verantwoordelijkheid. Het is tijd dat u onderzoekt hoe u reageert en hoe u bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van conflicten. Sommige ongezonde manieren om te reageren op een conflict zijn:

Neem verantwoordelijkheid Bespaar ieders tijd en energie en neem uw fouten op. Aangenomen dat onze fouten geen teken van zwakte zijn, maar onze bereidheid toont om onze rol in negatieve interacties te herkennen en het probleem op te lossen.

Oefening empathie. Na enig perspectief te hebben gekregen, heb je enige empathie. Het is waarschijnlijk dat je vriend niet weet hoe hij met zijn stress moet omgaan en andere mensen aanzet. Het vermogen om te laten zien dat je de gevoelens van een ander begrijpt, kan een van de krachtigste communicatievaardigheden zijn. Dus de ander voelt zich gehoord, wat het conflict zal afremmen.

Concentreer u op de behoeften van uw vriend. Conflicten verschijnen meestal vanwege de aanwezigheid van verschillende behoeften of omdat ze niet voldoende worden uitgedrukt. Als twee mensen zich geaccepteerd, ondersteund en begrepen voelen, zijn conflicten onwaarschijnlijk. Denk na over wat er achter zit wat je vriend tot uitdrukking brengt. Analyseer vervolgens op welke manieren u het misschien niet ondersteunt of accepteert. Houd er rekening mee dat conflicten blijven escaleren totdat je ze rechtstreeks onder ogen komt.

Praat met je vriend Kom naar hem toe en vertel hem dat je graag over de negatieve dynamiek met je wilt praten. Doe het zonder confrontaties en start het gesprek niet met een lijst met dingen die je niet leuk vindt aan hem. Integendeel, blijf open voor het oplossen van het conflict en luister ernaar. Vertel hem dat de vriendschap tussen jou belangrijk is en dat je niet met hem in een rechtszaak wilt komen. Waarschijnlijk voelt uw vriend zich op dezelfde manier.

Communiceer op een manier die openheid en probleemoplossing vergemakkelijkt. Sluit jezelf niet of benader een probleem met vijandigheid. Zorg ervoor dat je je open voelt in je interacties, altijd positief. Probeer een klimaat dat het oplossen van problemen bevordert, bijvoorbeeld door de ander zijn emoties te laten uiten en om meer informatie te vragen als je ergens niet zeker van bent.

Vind een exit. Als je ziet dat de dingen tussen jou sterk worden, zoek dan een uitweg. Er zijn meestal punten die meningsverschillen veroorzaken, dus wees alert op eventuele spanningen in de ontwikkeling. Verander het onderwerp, ga verder met een ander onderwerp of zeg tegen je vriend: "Ik praat er liever niet over."