Hoe slechte relaties te vermijden

Een gezonde relatie wordt gekenmerkt door respect, vertrouwen, eerlijkheid, goede communicatie en het vermogen van elke persoon om een ​​individuele identiteit en persoonlijkheid te behouden. Een slechte of ongezonde relatie wordt echter gekenmerkt door het tegenovergestelde, zoals gebrek aan respect, oneerlijkheid, leugens, gebrek aan communicatie en de druk om te veranderen wat een persoon in het voordeel van het paar is. Gezonde relaties kunnen soms deze niet-geweldige functies bevatten, maar slechts voor een korte periode. Je zou een slechte relatie kunnen hebben die moet eindigen als je een aantal van deze problemen ervaart "symptomen" op regelmatige basis of gedurende aanzienlijke periodes. Leer deze negatieve signalen herkennen in elke relatie die je vanaf het begin hebt.

stappen

2

Leer van je verleden. Het kan gemakkelijk zijn om herhaaldelijk slechte relaties te hebben omdat je niet de tijd neemt om erachter te komen wat er mis is gegaan in de vorige relaties. Stop en denk na over al je vroegere relaties voordat je een nieuwe relatie begint. Hoe vaak ben je uiteindelijk slecht en ongezond? Waarom eindigden ze zo? Wat had dat paar dat niet gunstig voor je bleek te zijn? Welke punten werken?

3

Begin je nieuwe relaties langzaam. Er is geen reden om haast te maken om een ​​relatie te hebben. Ontmoet af en toe een persoon die u recent kent en waarvan u denkt dat het een goede partner kan zijn, maar niet vaak. Doe het rustig aan. Je kunt erg op jezelf gesteld zijn als je een geschiedenis hebt van slechte relaties.

4

Onthoud dat fysieke aantrekking niet gelijk is aan liefde. Dit soort aantrekkingskracht kan soms sterk en plotseling zijn. Het kan de zintuigen overweldigen en mogelijk tot slechte beslissingen leiden. In sommige gevallen is fysieke aantrekking het startpunt voor een langdurige, liefdevolle relatie. In andere gevallen is het verward met liefde.

5

Blijf onafhankelijk Je moet een deel van je onafhankelijkheid behouden, ongeacht in welk stadium je in je relatie bent. Het zorgt er niet alleen voor dat je een gezonde relatie hebt, maar helpt je ook om gezonde bijlagen te maken. Als u in het verleden een of meer slechte relaties hebt gehad, kunt u in de verleiding komen om snel afhankelijk te zijn van uw partner, omdat dit gemakkelijker is. Als je echter erg op jezelf gesteld bent, kan het moeilijk zijn om los te laten en is het misschien moeilijker om de symptomen van een slechte relatie op te merken.

6

Krijg een objectieve mening Soms is het moeilijk om het bos te zien vanwege de bomen. We zijn zo dicht bij onze ervaringen dat we ze niet objectief kunnen zien, vooral als er emoties bij betrokken zijn. Krijg de mening van een goede vriend of familielid als je eraan denkt om een ​​nieuwe relatie te beginnen. Het moet een persoon zijn die in staat is om objectief te zijn en die geen interesse heeft in verband met uw potentiële partner of uw relatie. Een objectieve derde persoon kan dingen over uw potentiële relatie zien die u eenvoudig niet heeft opgemerkt.

7

Ontwikkel positieve verwachtingen Een ongelukkige reden waarom mensen herhaaldelijk slechte relaties hebben, is vanwege een negatieve manier van denken. Als je negatief denkt, zal er iets negatiefs gebeuren. En wanneer dat het geval is, ondersteunt het alleen wat u zou voorzien. Kortom, je bent klaar om te mislukken (misschien zelfs zonder het te merken).

8

Leer de verwachte tekenen van een slechte relatie. Veel soorten relaties kunnen disfunctioneel zijn, maar een bijzonder slecht type is de codependent-relatie. Dit is degene waarin een paar een lager academisch niveau toelaat of ondersteunt, onverantwoordelijkheid, onvolwassenheid, verslaving, uitstelgedrag of slechte gezondheid van het paar. Het vermeende stel "uitgebreid" eigenlijk zorgt hij voor de lading. En door het paar niet toe te staan "ondersteunde" Tegenover de consequenties leert de laatste nooit van hun fouten.

2

Vertrouw op je partner en omgekeerd. Vertrouwen komt op verschillende manieren. Elke persoon in een relatie moet altijd het gevoel hebben dat zijn partner haar vertrouwt. Dit omvat het vertrouwen dat een ontrouw niet gebeurt, dat niemand respectloos is en dat beide mensen geheimen hebben zonder zich er schuldig over te voelen.

3

Voel je veilig en comfortabel met je partner en vice versa. Beide mensen in een relatie moeten zich veilig voelen in elkaars gezelschap. Niemand mag angst of zenuwen voelen wanneer hij in aanwezigheid van de ander is, vooral als er een vorm van geweld is.

4

Los conflicten eerlijk op. Conflicten zullen in elke relatie voorkomen. Gezonde relaties moeten echter meer tijd buiten een conflict doorbrengen dan in een. Dit moet respectvol en zonder blijvende schade worden opgelost als u in een gezonde relatie bent. Een conflict in een ongezonde relatie lijkt mogelijk te zijn opgelost, maar het is u misschien opgevallen dat dit niet eerlijk is opgelost bij nader onderzoek.

5

Steun uw partner en vice versa. Beide mensen in een relatie moeten de mogelijkheid hebben om elkaar te ondersteunen in wat ze besluiten te doen (of niet doen). Dit betekent ook dat iedereen de mogelijkheid moet hebben om zichzelf en zijn mening te uiten zonder zich zorgen te hoeven maken over een aantal negatieve gevolgen. Er is geen probleem met het niet leuk vinden van iets dat uw partner zegt of doet, maar u hoeft uw ondersteuning niet te bieden.

6

Waardeer uw vrienden en de interesses van uw partner. Een gezonde relatie omvat zowel het hebben van gezonde vriendschappen. Beide mensen in een relatie moeten doorgaan met hun vriendschappen die ze hadden voordat de relatie begon. Ook mogen de vrienden en vrienden die ze hebben niet lijden aan kritiek of gebrek aan respect.

7

Respecteer de privacy van je partner en vice versa. Beide mensen in een gezonde relatie moeten begrijpen dat het paar sommige dingen privé moet houden. Niet om misleidende redenen, maar eenvoudigweg omdat iemands leven geen open boek is. Privacy houdt onder meer in dat niemand zich verplicht voelt om elk telefoongesprek, elke e-mail of sms die hij met zijn partner ontvangt te delen. Ook mag niemand vrezen dat zijn partner jaloers zal zijn of bezittelijke gevoelens heeft als iets enigszins gereserveerd blijft.

2

Ontwikkel een plan en houd je eraan. Als een gesprek met je partner niet werkt, moet je je plan uitvoeren. Na het is uitstekend, omdat het helpt je gemotiveerd te blijven. In dit geval moet u de wijze, tijd en plaats waar je de relatie die je hebt met je partner zal eindigen bevatten. Het moet wat u gaat doen onder bepaalde omstandigheden of situaties (dat wil zeggen, wat u gaat doen als uw partner u belt, als je de deur van uw huis te raken, als je kwaad spreken van uw vrienden, etc.).

3

Begrijp de gemeenschappelijke reacties op het einde van een relatie. Wanneer u een slechte relatie beëindigt, kunt u een aantal gewaarwordingen ervaren, wat volkomen normaal is. Houd in gedachten dat je terug zult keren om je gelukkig te voelen, hoe erg je je op dit moment ook voelt. Dit is geen permanente toestand. Je zou een of twee van de volgende gewaarwordingen kunnen voelen:

4

Schaam je schuld en schuldgevoelens. Het is niet jouw schuld. Het is niet jouw schuld. Het is niet jouw schuld. Herhaal het zo nodig zo vaak als nodig, omdat het waar is: het is niet jouw schuld. Je maakte je niet klaar om gewond te raken of een slechte relatie te hebben. Je hebt je vorige partner niet gedwongen respectloos of gewelddadig te zijn.

5

Ga door met gezonde relaties. Dit kunnen diegene zijn die je al hebt met je vrienden of familie of misschien zijn er nieuwe vriendschappen. Het fundamentele is dat ze gezond zijn en een basis hebben van vertrouwen en respect. Als je wakker wordt terwijl je jezelf hoont, moet je mogelijk opnieuw communiceren met een aantal familie en vrienden om je bereidheid te tonen om een ​​gezonde relatie te hebben. Ze zullen echter begrijpen of ze u ondersteunen, wat u wilt vertellen.

6

Leer opnieuw te vertrouwen. Dit kan een moeilijke stap zijn, maar het is mogelijk als je hard probeert. Je zult op een bepaald moment in je leven moeten leren vertrouwen op mensen, dus waarom zou je nu niet beginnen? Een deel van het kunnen vertrouwen op mensen is om te leren je te vertrouwen. Vertrouw erop dat je goede beslissingen neemt en dat het niet het einde van de wereld zal zijn als je een fout maakt.

7

Laat de woede uitkomen. Eigenlijk is dit gezond. Je verdoofd voelen kan helpen bij je herstel, dus ga op een kussen vallen. Wees ook niet bang om te huilen. Het is maar goed dat je jezelf toestaat je emoties te voelen. Schaam je niet om je emoties te voelen, want ze maken deel uit van wie je bent. Het is ook een geweldige kans om die woede in iets productiefs te veranderen. Misschien kun je zelfverdedigingslessen nemen of lid worden van een sportschool.