Hoe een huwelijk te verbeteren
Sinds 1973 heeft dr. John Gottman bestudeerd wat hij `leraren en rampen` van het huwelijk noemt. Gewone mensen in het grote publiek nemen deel aan langlopende onderzoeken, en Dr. Gottman leerde wat het is dat huwelijken faalt, wat een huwelijk succesvol maakt en wat het huwelijk maakt huwelijk heeft een grote betekenis. Door de harten van een stel, gezichtsuitdrukkingen en hoe ze over relaties tussen zichzelf en andere mensen praten te bekijken, kan Dr. Gottman met meer dan 90% zekerheid voorspellen welke paren in hun huwelijk zullen slagen en welke niet. Welk advies moet Dr. Gottman geven? Hier vindt u enkele van de beste suggesties om uw huwelijk sterk te houden.
stappen
1
Probeer snel hulp te vinden. De typische koppels die 6 jaar wachten voordat ze om hulp vragen bij huwelijksproblemen (en onthoud dat de helft van alle huwelijken die dat in de eerste 7 jaar doen). Dit betekent gemiddeld dat koppels gedurende lange tijd in ongelukkigheid leven.
2
Verander jezelf Paren die elke kritische opmerking vermijden wanneer ze ruzie maken over een aantal gevoelige kwesties, zijn altijd de gelukkigste stellen.
3
Begint. Discussies starten omdat je man of vrouw soms het conflict escaleert zoals hij of zij is begonnen door kritische opmerkingen te maken of een agressievere toon te geven. Probeer de problemen op een subtiele manier onder ogen te zien zonder iemand de schuld te geven.
4
Accepteer de invloed. Het succes van een huwelijk is gebaseerd op de invloed die de man van de vrouw aanvaardt. Als een vrouw vraagt: "Moet u op donderdagavond werken? Mijn moeder komt dit weekend langs, en ik wil dat je me helpt alles klaar te hebben, "en je man antwoordt:" Ik heb al mijn plannen gemaakt en ik ben niet van plan ze te veranderen. " Deze jongen bevindt zich in een onstabiel huwelijk. De bereidheid van een man om door zijn vrouw te worden beïnvloed (inclusief vice versa) is cruciaal omdat uit onderzoek blijkt dat vrouwen de invloed van een man accepteren en dat er een echte relatie ontstaat wanneer de man hetzelfde kan doen.
5
Heb hoge normen Gelukkige paren, zelfs jonggehuwden hebben hoge normen. De meest succesvolle paren zijn zij die, zelfs jonggehuwden, weigeren elkaars gedrag te accepteren dat hen schaadt. Hoe lager het niveau van tolerantie aan het begin van een relatie, hoe meer geluk je onderweg wacht.
6
Leer om een gevecht te repareren en te beëindigen. Succesvolle koppels weten hoe ze een gevecht moeten beëindigen. Gelukkige koppels weten hoe ze de situatie moeten oplossen voordat het gevecht volledig uit de hand is gelopen. Succesvolle pogingen om een gevecht te repareren zijn: verander het onderwerp naar een compleet andere, gebruik een gevoel voor humor en vertel je partner een leuke uitdrukking ("Ik begrijp dat dit erg moeilijk voor je is"), waardoor duidelijk wordt dat dit iets is van allebei ("Dit is het probleem van de twee"), backtracking (in een huwelijk, zoals in de krijgskunst Aikido, moet je toegeven om te winnen), en in het algemeen je vrienden dankbaarheid tonen en je gevoelens tonen ( "Ik waardeer je echt ..."). Als een gevecht te sterk wordt, neem dan een pauze van 20 minuten en ga ermee akkoord om terug te gaan naar het onderwerp als de twee kalm zijn.
7
Concentreer je op de positieve kant. In een gelukkig huwelijk, rekening houdend met bepaalde problemen, nemen paren positieve dingen in rekening van elkaar in plaats van negatieve. Bijvoorbeeld: "We lachen veel", nee, "we hebben nooit plezier". Een goed huwelijk moet vol positieve dingen zijn. Stort geld op je emotionele bankrekening.
tips
- Probeer altijd de persoon te zijn die je wilt aantrekken.
- Verwacht nooit dat je partner meer wil doen dan je zelf zou doen.
- Laat je partner de persoon zijn die je wilt. Het is gemakkelijker om jezelf te veranderen.
- Geniet van het gezelschap van je partner. Doe samen activiteiten
waarschuwingen
- Vermijd een relatie die eindigt wanneer er conflicten ontstaan. Alle relaties hebben conflicten en conflicten worden elke keer in het huwelijk verwacht. Gedurende deze tijden is het erg belangrijk dat je met volwassenheid en begrip met elkaar kunt communiceren.
- Liefde is een werkwoord. Het is iets dat je doet, een gedrag dat belangrijk is.
- Liefde is wat koppels bij elkaar houdt wanneer er conflicten ontstaan.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe een huwelijk regelen
- Hoe het echtelijke pensioen te berekenen
- Hoe te trouwen in New Jersey
- Hoe te trouwen voor de katholieke kerk
- Hoe gelukkig te zijn getrouwd
- Hoe om te gaan met de jaloezie die je man voelt voor je vrienden
- Hoe te ontsnappen met je partner
- Hoe om te gaan met de hobbels in een relatie
- Hoe u uw achternaam na het huwelijk kunt wijzigen
- Hoe een rabbijn te kiezen voor je ceremonie
- Hoe de nacht vóór de bruiloft kalm te zijn
- Hoe het huwelijk met een man voor te stellen
- Hoe weet je of je huwelijk is geëindigd?
- Hoe een volwassen relatie te hebben
- Hoe een meisje te ontmoeten voor een gearrangeerd huwelijk
- Hoe je een huwelijksaanzoek krijgt
- Hoe een kuisheidsring te dragen
- Hoe te trouwen in The Sims FreePlay
- Hoe je je ouders kunt overtuigen van het kastehuwelijk
- Hoe een huwelijk te herbouwen
- Hoe een huwelijk in New York te annuleren