emkiset.ru

Hoe een huwelijk te verbeteren

Sinds 1973 heeft dr. John Gottman bestudeerd wat hij `leraren en rampen` van het huwelijk noemt. Gewone mensen in het grote publiek nemen deel aan langlopende onderzoeken, en Dr. Gottman leerde wat het is dat huwelijken faalt, wat een huwelijk succesvol maakt en wat het huwelijk maakt huwelijk heeft een grote betekenis. Door de harten van een stel, gezichtsuitdrukkingen en hoe ze over relaties tussen zichzelf en andere mensen praten te bekijken, kan Dr. Gottman met meer dan 90% zekerheid voorspellen welke paren in hun huwelijk zullen slagen en welke niet. Welk advies moet Dr. Gottman geven? Hier vindt u enkele van de beste suggesties om uw huwelijk sterk te houden.

stappen

Titel afbeelding Improve Your Marriage Step 1
1
Probeer snel hulp te vinden. De typische koppels die 6 jaar wachten voordat ze om hulp vragen bij huwelijksproblemen (en onthoud dat de helft van alle huwelijken die dat in de eerste 7 jaar doen). Dit betekent gemiddeld dat koppels gedurende lange tijd in ongelukkigheid leven.
  • Titel afbeelding Improve Your Marriage Step 2
    2
    Verander jezelf Paren die elke kritische opmerking vermijden wanneer ze ruzie maken over een aantal gevoelige kwesties, zijn altijd de gelukkigste stellen.
  • Titel afbeelding Improve Your Marriage Step 3
    3
    Begint. Discussies starten omdat je man of vrouw soms het conflict escaleert zoals hij of zij is begonnen door kritische opmerkingen te maken of een agressievere toon te geven. Probeer de problemen op een subtiele manier onder ogen te zien zonder iemand de schuld te geven.
  • Titel afbeelding Improve Your Marriage Step 4
    4
    Accepteer de invloed. Het succes van een huwelijk is gebaseerd op de invloed die de man van de vrouw aanvaardt. Als een vrouw vraagt: "Moet u op donderdagavond werken? Mijn moeder komt dit weekend langs, en ik wil dat je me helpt alles klaar te hebben, "en je man antwoordt:" Ik heb al mijn plannen gemaakt en ik ben niet van plan ze te veranderen. " Deze jongen bevindt zich in een onstabiel huwelijk. De bereidheid van een man om door zijn vrouw te worden beïnvloed (inclusief vice versa) is cruciaal omdat uit onderzoek blijkt dat vrouwen de invloed van een man accepteren en dat er een echte relatie ontstaat wanneer de man hetzelfde kan doen.
  • Titel afbeelding Improve Your Marriage Step 5
    5
    Heb hoge normen Gelukkige paren, zelfs jonggehuwden hebben hoge normen. De meest succesvolle paren zijn zij die, zelfs jonggehuwden, weigeren elkaars gedrag te accepteren dat hen schaadt. Hoe lager het niveau van tolerantie aan het begin van een relatie, hoe meer geluk je onderweg wacht.
  • Titel afbeelding Improve Your Marriage Step 6
    6
    Leer om een ​​gevecht te repareren en te beëindigen. Succesvolle koppels weten hoe ze een gevecht moeten beëindigen. Gelukkige koppels weten hoe ze de situatie moeten oplossen voordat het gevecht volledig uit de hand is gelopen. Succesvolle pogingen om een ​​gevecht te repareren zijn: verander het onderwerp naar een compleet andere, gebruik een gevoel voor humor en vertel je partner een leuke uitdrukking ("Ik begrijp dat dit erg moeilijk voor je is"), waardoor duidelijk wordt dat dit iets is van allebei ("Dit is het probleem van de twee"), backtracking (in een huwelijk, zoals in de krijgskunst Aikido, moet je toegeven om te winnen), en in het algemeen je vrienden dankbaarheid tonen en je gevoelens tonen ( "Ik waardeer je echt ..."). Als een gevecht te sterk wordt, neem dan een pauze van 20 minuten en ga ermee akkoord om terug te gaan naar het onderwerp als de twee kalm zijn.
  • Titel afbeelding Improve Your Marriage Step 7
    7
    Concentreer je op de positieve kant. In een gelukkig huwelijk, rekening houdend met bepaalde problemen, nemen paren positieve dingen in rekening van elkaar in plaats van negatieve. Bijvoorbeeld: "We lachen veel", nee, "we hebben nooit plezier". Een goed huwelijk moet vol positieve dingen zijn. Stort geld op je emotionele bankrekening.
  • tips

    • Probeer altijd de persoon te zijn die je wilt aantrekken.
    • Verwacht nooit dat je partner meer wil doen dan je zelf zou doen.
    • Laat je partner de persoon zijn die je wilt. Het is gemakkelijker om jezelf te veranderen.
    • Geniet van het gezelschap van je partner. Doe samen activiteiten

    waarschuwingen

    • Vermijd een relatie die eindigt wanneer er conflicten ontstaan. Alle relaties hebben conflicten en conflicten worden elke keer in het huwelijk verwacht. Gedurende deze tijden is het erg belangrijk dat je met volwassenheid en begrip met elkaar kunt communiceren.
    • Liefde is een werkwoord. Het is iets dat je doet, een gedrag dat belangrijk is.
    • Liefde is wat koppels bij elkaar houdt wanneer er conflicten ontstaan.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe het echtelijke pensioen te berekenenHoe het echtelijke pensioen te berekenen
    Hoe te trouwen in New JerseyHoe te trouwen in New Jersey
    Hoe te trouwen voor de katholieke kerkHoe te trouwen voor de katholieke kerk
    Hoe gelukkig te zijn getrouwdHoe gelukkig te zijn getrouwd
    Hoe om te gaan met de jaloezie die je man voelt voor je vriendenHoe om te gaan met de jaloezie die je man voelt voor je vrienden
    Hoe te ontsnappen met je partnerHoe te ontsnappen met je partner
    Hoe om te gaan met de hobbels in een relatieHoe om te gaan met de hobbels in een relatie
    Hoe u uw achternaam na het huwelijk kunt wijzigenHoe u uw achternaam na het huwelijk kunt wijzigen
    Hoe een rabbijn te kiezen voor je ceremonieHoe een rabbijn te kiezen voor je ceremonie
    Hoe de nacht vóór de bruiloft kalm te zijnHoe de nacht vóór de bruiloft kalm te zijn
    » » Hoe een huwelijk te verbeteren
    © 2021 emkiset.ru