Hoe om te gaan met de hobbels in een relatie

Je hebt je als individu gevormd en je bent sterk geworden. Je hebt een persoon gevonden waarvan je denkt dat het de liefde van je leven is. Maar hoe zit het met de hobbels die auto`s op de weg vinden en die gezonde relaties ook hebben? Hoe ga je daarmee om? Lees dit artikel, zodat u kunt leren wat u moet doen.

stappen

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 1

Begrijp dat het onmogelijk is om een gezonde relatie te hebben zonder dat er van tijd tot tijd onenigheid bestaat. Er is echter een groot veelbelovend onderzoek naar voren gekomen uit de onderzoek van Gottman en andere instellingen. Ze geven onze maatschappij een beter beeld van het gedrag dat leidt tot gezonde huwelijken.

Verrassend genoeg is het aantal argumenten dat een paar heeft niet het probleem.
Sterker nog, er werd vastgesteld dat paren enkele onopgeloste problemen hebben, maar succesvolle paren kunnen comfortabel met deze problemen leven.

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 2

Vestigt de "verbintenisregels". Spreek regels af om onenigheden te behandelen en toe te passen. De lijst met regels moet kort zijn en verschillende aspecten bevatten, in plaats van heel specifiek te zijn. Het moet voor beide gelijk zijn en een probleemoplossende route bevatten. We geven u enkele suggesties en ideeën om te beginnen met het maken van uw lijst:

Ga nooit weg als ze ruzie hebben. Dit betekent dat u niet moet vertrekken, de plaats moet verlaten waar u bent, de telefoon op moet hangen tijdens het praten, enz.

Slaap nooit vervelend. Bedtijd is de tijd waarin lichaam en geest worden hersteld en genezen. Dit geeft je de mogelijkheid om je de volgende dag als nieuw te voelen en je slaaptijd om meer uitgerust en genezend te zijn.

Noem nooit fouten of wrok uit het verleden. Blijf in het heden. Accepteer dat niemand perfect is en ga door met je leven.

Geef toe dat je ongelijk hebt als je dat bent. Zelfs als je denkt dat je gelijk hebt en je een beetje begrijpt wat de positie van je partner is, zeg dat dan. Je zult respect winnen, plus je krijgt de kans om een overeenkomst te bereiken. Vergeet niet dat het bereiken van een overeenkomst kan worden omschreven als een winst en een gedeeltelijk verlies voor beide. Streef ernaar dat de twee in dat geval naar tevredenheid winnen. Het emotionele aspect van de discussie zal verder worden verzacht als beide proberen de problemen op te lossen.

De persoon die wordt beschouwd als degene die gelijk heeft, moet zijn partner oprechte verontschuldigingen aanbieden. Waarom? Omdat de persoon die wordt beschouwd als degene die incorrect is, iemand is wiens gevoelens een zacht en liefdevol verdrag nodig hebben. Het is ook gemakkelijker om toe te geven dat je het bij het verkeerde eind hebt, als je weet dat je partner het op een attente manier zal accepteren, in plaats van te glooien en superieur te zijn. Het lijkt misschien een beetje gek, maar die kleine hoeveelheid humor kan de redding van een relatie zijn. Heel vaak helpen de details veel.

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 3

Het onderdrukken van emoties en doen alsof er geen probleem is, veroorzaakt een groot aantal echtscheidingen.

Verachten, je ogen draaien, de mening van het paar verwerpen en respectloos zijn, zijn voorspellende tekenen van een mislukt huwelijk.

Vooral mannen zijn erg gevoelig voor kritiek. Bovendien zijn kritiek en strengheid jegens mannen uitstekende indicatoren die aangeven dat er naar een echtscheiding zal worden gekeken. Het is aangetoond dat samen leven niet gerelateerd is aan echtelijk succes in de toekomst (en een negatief effect zou kunnen hebben).

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 4

Humor kan een handig hulpmiddel zijn. Dit kan een krachtige invloed zijn bij het vervagen van emotioneel intense situaties, maar het moet met zorg worden gebruikt. Gebruik geen humor om de spot met je partner te maken. Vermijd sarcasme en sarcastische en kwetsende opmerkingen. Gebruik geen humor om de gevoelens van je partner te bagatelliseren. Gelach releases endorfines die iemand helpen te ontspannen en de geest helpen te zuiveren. Een grap maken die je allebei entertaint, of het nu te maken heeft met het onderwerp waar je mee te maken hebt of niet, kan het meningsverschil verdraaglijker maken.

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 5

Vergeet niet dat het overstromen van een man met de emoties die je hebt, een grote indicator van echtscheiding is.

Praat met je vrienden, bestel je gedachten en concentreer je op het uiten van je gevoelens, in plaats van het geven van uitspraken. In plaats van te zeggen "Jij altijd ... " di "Ik voelde verdriet, pijn, ergernis ... ".

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 6

Houd in gedachten dat paren die uiteindelijk succesvol zijn en nog steeds van elkaar houden niet degenen zijn die trouwen terwijl ze in het stadium zijn waar ze hun ogen hebben.

Eigenlijk hebben die paren meer kans om te scheiden. De sterkste paren zijn versterkt van een eerste smaak en hormonaal en bereiken een stabielere liefde voor het huwelijk.

Het verlies van liefde en genegenheid is echter een meer belangrijke en bepalende indicator van echtscheiding, niet van conflict.

"Mensen die gelukkig getrouwd blijven, waren heel verliefd en lief toen ze pas getrouwd waren", geeft een artikel aan dat spreekt over het werk van Gottman. Bovendien, "ze vertoonden minder ambivalentie, vertoonden minder vaak negatieve gevoelens en zagen hun partner positiever dan andere koppels. Het belangrijkste is dat deze gevoelens na verloop van tijd stabiel bleven", wijst naar een nieuwe test, uit de sectie "ZAL JE HUWELIJK duren?" (Gaan jullie huwelijk mee?) Op een webpagina, en laat zien dat de jaren van pasgetrouwden de uitkomst in de toekomst van bijna alle huwelijken kunnen voorspellen. Dit artikel is geschreven door Aviva Patz uit het tijdschrift "Psychologie vandaag" op 23 april 2000.

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 7

Eerlijkheid, intimiteit en realisme zijn belangrijk in een relatie. De vluchtige romances slagen zelden in succes.

Huwelijken tussen tieners hebben twee of drie keer de mogelijkheid om in een echtscheiding te eindigen en te wachten tot de leeftijd van tweeëntwintig om te trouwen, verkleint de kans op een echtscheiding aanzienlijk. Maar een lange wachttijd heeft ook een negatieve invloed op de echtscheidingspercentages en is een teken van veeleisend gedrag.

Het hoogste percentage succesvolle huwelijken ligt tussen de zevenentwintig en zevenentwintig leeftijdsgroepen volgens Norval Glennm, een professor in de sociologie aan de Universiteit van Texas en lid van het National Parenthood Initiative.

Voorhuwelijksklassen verminderen de echtscheidingspercentages met bijna een derde.

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 8

Houd in gedachten dat de goede indicatoren voor een succesvol huwelijk de gelijkenis zijn in waarden, achtergrond en doelstellingen.

Op dezelfde manier is universitair onderwijs een goede indicator voor het huwelijk. De echtscheidingspercentages liggen lager dan het nationale gemiddelde (bijna 50%) onder mensen die hoger onderwijs hebben gevolgd en hebben gewacht tot ze klaar zijn met hun studie om te trouwen.

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 9

Geen argumenten "intens". Een belangrijk aspect dat is voortgekomen uit het Gottman Institute is het belang van het weigeren van zeer emotionele discussies.

Het is erg belangrijk dat je een persoonlijke waardigheid behoudt wanneer je ruzie hebt met een man.

Je zou meer kalm moeten blijven dan je normaal zou doen als je ruzie hebt. Hoewel het waar is dat dit niet erg eerlijk is, moet iemand een proactief en volwassen gedrag hebben.

Redenen met je partner zal alleen emotionele onthouding veroorzaken, wat een grote indicator van echtscheiding is.

Na verloop van tijd, ontstaan in een discussie en weigeren deel te nemen aan volatiele discussies, leert je partner om op een hoog niveau te blijven.

Tenminste, hij zal je respecteren omdat je hem niet respecteert.

Als er een gevecht begint op te komen, zeg "Ik geef om jou en jouw mening, maar ik zal geen heel emotionele discussie met je hebben. Ik zal je tijd geven om na te denken en terug te komen (`s nachts, morgen, enz.) Om deze kwestie te bespreken".

Hiermee kunt u uw partner geruststellen, maar laat deze u niet minachten.

Titel afbeelding Cope With the Bumpy Spots in a Relationship Step 10

Observeer de reacties op gebeurtenissen. In het onderzoek van Shelly Gable wordt aangetoond dat reacties op gebeurtenissen in het leven van paren zeer voorspellend zijn en belangrijke elementen van succes in een relatie zijn.

Eigenlijk gaf Gable aan dat het de enige reactie was "rechts" was dat van een enthousiaste persoon die zijn partner aanmoedigde om een positieve ontwikkeling te hebben, maar gaf ook aan dat een passieve en occasionele reactie geen echtscheiding zou veroorzaken.

Dankzij onderzoek hebben we een realistischer beeld van hoe een huwelijk werkt. Emotionele volwassenheid, het vermogen om weerstand te bieden aan aanvallen op de partner of overstromingen met emoties zijn uitstekende indicatoren voor een succesvolle relatie. Evenzo zijn constructieve pogingen om conflicten op te lossen en op te lossen, in plaats van ze te vermijden, het waarderen van de meningen en emoties van je partner en het accepteren van onverzoenlijke verschillen geweldige indicatoren voor een succesvolle relatie. Wacht ook tot je klaar bent met studeren en een realistisch beeld hebt van je partner is ook belangrijk om een succesvolle relatie te hebben. Met dit realistische perspectief en gebaseerd op een onderzoek naar het huwelijk, beschikt u over consistentere hulpmiddelen om een betrouwbare basis voor uw relatie te bouwen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant